NaKole.cz
5 výživových tipů pro zlepšení výkonnosti na kole
Pravidelně polykáte kilometry na intenzivních trénincích, ale přesto se nezlepšujete tak, jak byste si představovali? Na vině může být například špatná strava nebo nedostatečný pitný režim. Význam sportovní výživy totiž vzrůstá zejména u sportovců, kteří se chtějí neustále zlepšovat a posouvat své limity. Zjistěte, jak na to.
Vyrazte na kole a vyhrajte spoustu cen se soutěží Natura!
(PR) Letní měsíce jsou pro výlety na kole ideálním obdobím. Ne že by se jindy na kole jezdit nedalo, ale hezké počasí a volnější režim jsou ideální pro zábavné, relaxační i kondiční projížďky. Ale pozor, ačkoliv vás během jízdy ovívá větřík, neměli byste zapomínat na dostatečný pitný režim.
Jak na převážení kol, jaký nosič je ten nejvhodnější?
Jízda na kole patří k nejoblíbenějším českým sportovním radovánkám. Naše země nabízí rok od roku více cyklistických tras a mnoho lidí jezdí za cykloturistikou také do zahraničí. K tomu, abyste si svá kola převezli autem jsou však potřeba speciální nosiče na kola. Jak fungují a který z nich je nejlepší?
6 tipů, co všechno zabalit do lékárničky na dovolenou
(PR) Dovolená není jen čas radosti a odpočinku, ale i zvýšeného rizika zdravotních obtíží. Nevolnost, zažívací potíže nebo alergie. To a ještě více může doprovázet změnu prostředí a režimu. Co všechno byste si neměli zapomenout zabalit s sebou do lékárničky?
Kde provětrat kola v Karlovarském kraji
Říká se, že nejkrásnější pohled na svět je ze sedla koně. I Karlovarský kraj je nejlepší ze sedla, ovšem toho cyklistického. Celkem kraj nabízí více než 2 000 km vyznačených cyklistických tras a své si tu přijde opravdu každý – od rodin s dětmi po “hltače” kilometrů.
Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epidemii
Omezení provozu pohybu snížilo počty vozidel na silnicích i možnosti pro přepravu veřejnou dopravou. Instituce v celé Evropě reagovaly výzvou k častějšímu použití nemotorové dopravy. Aktivní pohyb je cestou k posílení imunity a prevence řady onemocnění.
Neziderská cyklostezka – na kole po slunečné straně Rakouska
Nejkrásnější cyklostezky Dolního Rakouska
Bike Trail Tirol – Tyrolskem v sedle horského kola
Zillertalské Alpy pro bikery i pěšáky
Cyklostezka Thayarunde – na kole po drážních stezkách povodím řeky Dyje
Cyklotrasy a moderní single traily v Tiroler Zugspitz Arena
Tipy na nejlepší cyklostezky v rakouském Burgenlandu
Tyrolsko na kole
Zillertal a Zillertal Arena – horská cyklistika s lyžovačkou na ledovci
Putování za bohutínskou žábou
Moravské pole 2022
Galasova Cyklojízda Č.333 - „143. Čtvrteční Večerní – Dračí
Prodám: Lehokolo pro začátek
Prodám: Dvě dětské přilby
Prodám: Dětskou přilbu
Bikepacking španělsky 3.část: Andalusie – Sierras de Cazorla, Segura y Las Villa
Dámská 2022 – Na břehu řeky Svratky kvete... cyklistika 16.7. až 19.7.2022
Na Kanáry na kole 4
Bikepacking španělsky 2.část: Z Valencie přes Castilla-La Mancha
RUNDREISE 2022: Brenner - Reschen - Maloja
O čem se mluví:
Dopřejte si pořádný odpočinek v ubytování Mariánské Lázně.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Bikepacking španělsky 3.část: Andalusie – Sierras de Cazorla, Segura y Las Villa
Z Castilla-La Mancha přejíždíme do Andalusie a pokračujeme přes největší chráněné území ve Španělsku. Část…
Dámská 2022 – Na břehu řeky Svratky kvete... cyklistika 16.7. až 19.7.2022
Polovina července se již stala tradičním časem Dámské. Tu letošní jsme naplánovaly už v zimě a po jedenácti…