Cestování a zdraví: Nepodceňujte prevenci ani pojištění

Cestování je úžasný způsob, jak si odpočinout, nabrat nové síly a poznat nová místa. Na cestách vás bohužel mohou potkat nejen pozitivní zážitky, ale také nepříjemnosti v podobě úrazů nebo nemocí. Proč je prevence důležitá a jak se v zahraničí můžete chránit?

Pozor na vážné úrazy na horách

Horské prostředí s majestátními vrcholky, dechberoucími výledy a svěžím vzduchem lákají k aktivnímu odpočinku. Turistika, cyklistika a horolezectví v létě a lyžování a snowboarding v zimě představují oblíbené aktivity, které si na horách užívají miliony lidí po celém světě. Hory jsou ale i místem, kde hrozí zvýšené riziko úrazů, a to i velmi vážných až tragických.

K nejčastějším úrazům na horách patří:

• výrony kotníku,
• zlomeniny končetin,
• pohmožděniny,
• úrazy hlavy a zad.

K úrazům nejčastěji dochází při pádech na turistických stezkách, cyklostezkách nebo na sjezdovkách. Důležité je proto zvolit si trasu a aktivitu odpovídající vaší momentální fyzické kondici a zkušenostem. Zapomínat byste neměli ani na adekvátní výbavu.

Obzvláště nebezpečné jsou úrazy hlavy a páteře, které mohou mít fatální následky. Je nezbytné nosit helmu při jízdě na kole, horolezení, ferratách, na lyžích i snowboardu. Ve vysokohorském prostředí za nízkých teplot hrozí podchlazení až omrzliny.

I u moře na vás čeká nebezpečí

Dovolená u moře je pro mnohé synonymem relaxace a odpočinku. I u moře je ale třeba dbát na vaše zdraví a vyvarovat se zbytečným rizikům. K nejčastějším zdravotním problémům na plážové dovolené patří úpal a úžeh.

Oba vznikají při nadměrném slunění a nedostatečné ochraně před slunečním zářením. Používejte proto opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem (SPF 30 a vyšším), a to i ve stínu a za oblačného počasí.

Noste také pokrývku hlavy a sluneční brýle s UV filtrem. Je doporučeno vyhýbat se slunění v době největšího žáru mezi 11 a 15 hodinou. Kromě toho vás mohou pořádně potrápit i žaludeční a střevní problémy.

Konzumace nezvyklého jídla nebo pití kontaminované vody dá tělu zabrat. Pozor si dejte i na tamní fauny a flóru. I menší bodnutí hmyzem či mořským živočichem může způsobit závažné zdravotní problémy.

MŮŽE SE HODIT VĚDĚT: Dovolená v rámci zkušební doby není tabu. Více se dočtete zde.

S finančním dopady si poradí cestovní pojištění

Cena lékařské péče v zahraničí šplhá do závratných výšek a bez cestovního pojištění může být tyto náklady až nemožné zaplatit z vlastní kapsy.

Cestovní pojištění by proto mělo být samozřejmostí pro každého cestovatele bez ohledu na zvolenou destinaci, délku pobytu nebo typ dovolené. Pomůže v případě nenadálých událostí, přičemž kryje širokou škálu zdravotních a jiných rizik, která by vám mohly způsobit značně finanční výdaje.

Základní a nejdůležitější složkou cestovního pojištění je vyřešení nečekaných nákladů za lékařské ošetření v zahraničí (ambulantní ošetření u lékaře, hospitalizaci, nezbytné léky předepsané lékařem a v naléhavých případech i převoz do České republiky). Cestovní pojištění zpravidla zahrnuje i akutní zubní ošetření či odpovědnost za škodu. Krýt se můžete také před ztrátou, zpožděním nebo poškozením zavazadel.

Výjimkou jsou země EU, kde platí klasické zdravotní pojištění. Stačí předložit kartičku zdravotní pojišťovny a automaticky máte nárok na nezbytnou zdravotní péči dle podmínek v dané zemi.

Při výběru kvalitního cestovního pojištění se zaměřte na:

• rozsah pojistného krytí,
• pojistné limity,
• cenu pojištění,
• výluky z pojištění.
• destinaci, kam se chystáte.

I když vám může cestovní pojištění připadat jako zbytečný výdaj navíc, myslete na to, že se jedná o investici do vašeho zdraví, klidu a bezpečí na cestách v zahraničí. Můžete si užít dovolenou naplno, aniž byste se museli strachovat, že vás případné zranění či nemoc zadluží na dlouhé roky dopředu. Navíc díky pojištění dosáhnete i na kvalitnější lékařskou péči.