reklama

Co vám napoví kašel?

Začal vás trápit štěkavý suchý kašel, bolí vás hlava a cítíte se slabí jako moucha? Pokud jste předtím navíc prochladli, byli jste nachlazení, může se hlásit nejčastější onemocnění dolních cest dýchacích – bronchitida. To znamená jediné: rychle do postele a zůstat několik dní v klidu.

Foto: www.unsplash.com

Zánět průdušek neboli bronchitida je respirační onemocnění, které má dvě formy – akutní a chronickou. Každá je způsobená jinými příčinami a jinak se léčí. Akutní bronchitida se objeví náhle, začíná nachlazením, pocity jako při chřipce: bolestmi hlavy, teplotou, rýmou, slabostí. Obtíže způsobují viry (adenoviry) nebo bakterie (streptokok), ale i chlamydie, plísně a další mikroorganismy. Napadnou výstelku dýchacích cest v plicích, začne se tvořit hlen a ten provokuje kašel. Nejdřív dráždivý suchý, postupně při něm nemocný začne vykašlávat nažloutlý či zelený hlen.

Léčba: postel, klid, tekutiny a léky

Akutní bronchitida trvá kolem týdne, deseti dnů a není nakažlivá. Je třeba, aby vás lékař poslechl fonendoskopem – zjistí kvalitu dýchání a – rozborem hlenu odhalil původce zánětu – viry nebo bakterie. V případě virového zánětu průdušek doporučí v první fázi léky na tlumení kašle (antitusika) a v okamžiku, kdy začnete vykašlávat hlen expektorancia. Na bolest hlavy a za hrudní kostí můžete užívat analgetika, ideálně léky, které zároveň snižují teplotu a působí protizánětlivě (Ibalgin, Brufen, Ibuprofen), někdy stačí jen snižovat teplotu paralenem. Dbejte na dostatečný příjem tekutin – minerálky, bylinkové čaje (mateřídouškový), ředěné ovocné šťávy a klid na lůžku. K posílení imunity a podpory dýchání můžete užívat vitaminy C a E, betakaroten. Z přírody pomůže česnek se svými protizánětlivými účinky, tymián uvolňuje hleny, zázvor podporuje činnost plic, echinacea zase posílí odolnost a bojuje s viry a bakteriemi, stejně tak med. Rozhodně nekuřte, vyvarujte se prašnému prostředí a pokud žijete v místě s velmi suchými vzduchem, můžete ho uměle zvlhčit. Buď zvlhčovačem nebo pověšením mokrých prostěradel do místnosti, kde ležíte.

Chronická bronchitida: nemoc kuřáků

Dlouhodobý trvalý kašel, který trápí nemocné po ránu i v průběhu dne, mělké dýchání až sípání je slyšet na dálku. Vzniká trvalým drážděním a oslabováním sliznice dýchacích cest především kouřením, ale i pobytem v prašném či silně znečištěném prostředí, přispívají k ní některé nemoci, například cystická fibróza, některé vrozené srdeční vady, vdechnutí cizích předmětů, reflux. Nemocný kašle víc než tři měsíce souvisle ve dvou následujících letech po sobě – to je oficiální kvalifikace chronického kašle i chronické bronchitidy. Ke kašli se připojuje bolest na hrudi, velká únava, oslabená imunita, vykašlávání hlenu, nechutenství, ztráta hmotnosti a celková slabost. Komplikací chronické bronchitidy je CHOPN - chronická obstrukční plicní nemoc, která se může z bronchitidy vyvinout. Nemoc zhoršuje průtok plícemi, ztenčují se stěny průdušek, objevují se otoky nohou a cyanóza (namodralá kůže a sliznice), nemocný výrazně hubne, zvětší se mu játra a hrozí mu selhání pravé srdeční komory. Nemocný musí okamžitě odstranit všechny činitele, které nemoc způsobují: přestat kouřit, opustit znečištěné prostředí, posilovat odolnost organismu, užívat speciální léky, které rozšiřují dýchací cesty podávání speciálních bronchodilatačních léků, které rozšiřují dýchací cesty (bronchodilatační), u lidí s dechovou nedostatečností se podává také kyslík.

Proč užívat zinek

Tento esenciální minerál se v těle účastní více než 300 biochemických reakcí. Vyrobit si ho neumíme, takže nezbývá, než Zinek přijímat stravou a doplňky. Je zásadní při tvorbě a funkci imunitních buněk, brání tělo proti infekcím, pomáhá s růstem svalů, jeho nedostatek může zpomalit tělesný růst. Má antioxidační účinky. Stabilizuje buněčné membrány a podílí se na zajištění antioxidační ochrany organismu. V jídle ho najdeme v bohaté míře v hovězím kuřecím a krůtím mase, houbách, dýňových semínkách, fazolích, rybách, luštěninách (zejména hrachu), mléčných výrobcích, vejcích, hnědé rýži, zelenině (kapusta, chřest) a kešu oříškách. V věkem jeho absorpce klesá, proto doplňujte potravinovými doplňky. 

- inzerce -, 08.09.2022
Blogy

Bikepacking španělsky 4.část: Andalusie – z pouště Gorafe na pláž v Cabo de Gata

 ()
Bláto z lesa vymění naše kola za písek z pouště Gorafe a pobřeží v Cabo de Gata. Část čtvrtá. Vyrážíme z motelu u cesty v městečku Baza. Stavíme se nakoupit potraviny spolu s kamionisty a kousek cesty jedeme po Vía Verde de Sierra de Baza (bývalá trať železnice) směrem na poušť Gorafe. Na tuto část…
Kristina | 07.09.2022

Po zaniklých tratích kolem Tirschenreuthu

 ()
V bavorském pohraničí je několik zrušených železničních tratí, na nichž se vybudovaly cyklostezky. Záruka mírného sklonu naláká spoustu cyklistů včetně mě a Rendy. My konkrétně vyrazíme na dvě cyklostezky v okrese Tirschenreuth ve vládním obvodu Horní Falc. Zvolili jsme si třetí červnovou sobotu,…
Guiseppe | 27.08.2022

Bikepacking španělsky 3.část: Andalusie – Sierras de Cazorla, Segura y Las Villa

 ()
Z Castilla-La Mancha přejíždíme do Andalusie a pokračujeme přes největší chráněné území ve Španělsku. Část třetí. V Siles do půlnoci doplňujeme tekutiny v místním pohostinství v parku a následující den nás čeká Sierra de Segura a asi 80 km po CM-412. Po snídani na dětském hřišti provedeme menší…
Kristina | 08.08.2022

Dámská 2022 – Na břehu řeky Svratky kvete... cyklistika 16.7. až 19.7.2022

 ()
Polovina července se již stala tradičním časem Dámské. Tu letošní jsme naplánovaly už v zimě a po jedenácti letech jsme se vrátily na některá místa projetá v roce 2011. Svratecká vrchovina má stále co nabídnout, a proto je pěkné se vracet. Ve škole se zpíval lidový popěvek „na břehu Svratky roste…
HMS | 04.08.2022

Na Kanáry na kole 4

 ()
Kanárský ostrov El Hierro mě vtáhnul do svých krás větší silou než jsem čekal. Do toho pár setkání se zajímavými lidmi a na čtvrté pokračování jste si museli trochu počkat. O tom všem se dozvíte nejspíš už v dalším díle. Ale abych navázal na předchozí vyprávění, jsme ještě ve španělské Andalusii…
Martin_re-cyklista | 21.06.2022

O čem se mluví:

Ostatní – cyklo Jaké to bylo - 128 dnes v 10:57
NEcyklo Ukrajina dnes v 10:49
Co vás zaujalo - 261 dnes v 10:10
Vyjížďky, srazy, akce Podzimní nákolácký sraz 2022 - první info dnes v 09:41
NEcyklo Optimální solární systém včera v 18:50
Technické rady Duše na kolo včera v 11:59
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

189 cyklistů (8 přihlášených)

Bikepacking španělsky 4.část: Andalusie – z pouště Gorafe na pláž v Cabo de Gata

Bláto z lesa vymění naše kola za písek z pouště Gorafe a pobřeží v Cabo de Gata. Část čtvrtá. Vyrážíme z…
Kristina | 07.09.2022

Po zaniklých tratích kolem Tirschenreuthu

V bavorském pohraničí je několik zrušených železničních tratí, na nichž se vybudovaly cyklostezky. Záruka…
Guiseppe | 27.08.2022

Bikepacking španělsky 3.část: Andalusie – Sierras de Cazorla, Segura y Las Villa

Z Castilla-La Mancha přejíždíme do Andalusie a pokračujeme přes největší chráněné území ve Španělsku. Část…
Kristina | 08.08.2022