reklama

5 beauty rituálů před spaním. Vaše tělo za ně poděkuje!

Po namáhavém pracovním dni často nechceme nic jiného, než se brzy svalit do postele. I tak (nebo právě proto) byste neměly zapomínat na magické večerní rituály krásy!

Stačí si najít 15 minut: to, co uděláte večer, bude mít přímý vliv na vaše zdraví a celkový vzhled v následujících dnech. Dnes vám řekneme o 5 postupech, které stojí za několik minut vašeho času. Tělo vám za ně poděkuje!

1. Péče o pleť

Na čištění pleti nezapomínejte ráno ani večer, ale to druhé je přece jen důležitější. V noci musí pleť dýchat a odpočívat. V opačném případě se na obličeji mohou objevit vrásky, akné a černé tečky, pleť rudne a ztrácí pružnost a jas. Aby pokožka dýchala, je nutné odstranit zbytky make-upu, nečistoty nahromaděné na kůži v průběhu dne a odumřelé kožní buňky. K tomuto účelu slouží pleťová mléka, gely nebo pěny. 

Poté by měl následovat krém na oční okolí. Rozjasní kůži, zmírní váčky a tmavé kruhy pod očima. 

Posledním krokem je pleťový noční krém, který je potřeba vybírat podle typu pleti. Má hutnější konzistenci a obsahuje mnohem více aktivních složek. Pleť krásně hydratuje, vyživuje, rozjasňuje a vyhlazuje. 

2. Nechte si narůst řasy 

Jen si představte: zatímco vy spíte, vaše řasy rostou! Jak je to možné? Před spaním na ně aplikujte speciální sérum https://makeup­.cz/categorys/251381/. Obsahuje aminokyseliny, výtažky z léčivých rostlin (řasy posilují) či přírodní éterické oleje (vyživují a stimulují růst řas). Ve složení najdeme také biopeptidy a polymery (dodávají řasám hladkost a zdravý lesk), komplex vitamínů (E, A a skupiny B) nebo antioxidanty (chrání řasy před negativními vlivy vnějšího prostředí). Kýžený efekt lze očekávat po 2,5 až 3 měsících. 

3. Nezapomeňte na ruce a nohy 

I ruce potřebují hlubokou hydrataci. Mějte na nočním stolku hydratační krém na ruce a večer před spaním ho aplikujte masážními pohyby. Pokud je vaše pokožka příliš suchá, naneste silnou vrstvu krému a poté si navlékněte bavlněné rukavice. 

Důležitým večerním rituálem je použití speciálního krému na nohy. Poskytne luxusní péči, úlevu pro unavená chodidla a příznivě působí i na suchou a drsnou pokožku.

4. Péče o rty

Před spaním aplikujte balzám na rty, který je bude krásně hydratovat a zjemňovat. Prvních výsledků si všimnete již ráno. 

5. Před spaním vypijte sklenici teplé neperlivé vody

Vaše pokožce pak bude svěžejší a čistší. Pití vody také zpomaluje proces stárnutí pokožky, zlepšuje její pružnost a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. 

- inzerce -, 25.01.2021
Blogy

Hellenic Mountain Race – nekonečná stoupání v řeckých horách

 ()
Řecko si většina lidí představí jako dovolenkovou destinaci. Teplo, pláže a pohodička. Já jsem tam vyrazil na závod, kde jsem se pohledem na moře pokochal na úplně posledním kopci. Jelo se cik cak pohořím Pindos, kde se narozdíl od rozpáleného pobřeží držela zima. V nejvyšším kopci jsem vystoupal…
Fabulator | 12.07.2025

Odra - Nisa, cesta mezi dvěma světy

 ()
Podnikl jsem na konci června 2025 cestu z Prahy do Štětína podél Lužické Nisy a Odry na kole natěžko se stanem. Jel jsem sám, nikdo se mnou jet nechtěl. Cesta Vyjížděl jsem z Prahy přes Liberec a Hrádek nad Nisou a dále po cyklostezce Odra - Nisa až do Štětína. Tato cyklostezka je vyznačená na…
Brahma | 30.06.2025

Vítr ve vlasech, víno po cestě a Vídeň na dohled

 ()
Víkend na kole jsme s kamarádem chtěli udělat trochu jinak než obvykle - žádný klasický okruh kolem chalupy, ale něco s příběhem. Padl nápad na Mikulov, pak na Vídeň, a najednou bylo jasno. Spojit víno, krajinu a trochu dobrodružství. Z toho nakonec byl výlet, na který budeme vzpomínat ještě dlouho…
Mirila | 21.06.2025

Z Brna na Lago di Garda a kousek zpět

 ()
Po loňském úspěchu s cestou do Říma přemýšlíme s Radkem kam dál. Padají divoké návrhy ("Monolema, zbláznil jsi se? Tam se nejezdí ani autem, jak je to daleko!"), ale nakonec to Radek usadí tím, že "přeci jenom v té Itálii mají tak dobré kafe...", a co bych řekl na Lago di Garda? Vlastně proč ne.…
Monolema | 10.06.2025

Pobaltí 2023 - 2. část

 ()
...s mírným zpožděním... Z Litvy do Lotyšska Tuto cestu jsem si poprvé ani nepsala žádný deníček, ani nic nenamlouvala do diktafonu, takže vzpomínky teď trochu lovím v paměti. A ono to nějak jde. Ty cyklodovolené poskytnou vždycky tak silné zážitky, že si je dokážu vybavit i po letech. Jedenáct…
Peggy | 24.04.2025

O čem se mluví:

Ostatní – cyklo Jaké to bylo? - 156 před 2 minutami
Vyjížďky, srazy, akce Podzimní sraz 2025 - Strážnice dnes v 18:20
NEcyklo Ukrajina 54 dnes v 17:05
Ostatní – cyklo Co vás zaujalo 287 dnes v 15:36
NEcyklo Ukrajina 53 dnes v 15:35
Co vás zaujalo 287 dnes v 08:20
Ostatní – cyklo Za kým je mi smutno, kdo mi bude chybět - 1. včera v 19:32
Cyklozájezdy | Dokempu.cz | Cyklobazar | Aktivni dovolená
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

158 cyklistů (10 přihlášených)

Hellenic Mountain Race – nekonečná stoupání v řeckých horách

Řecko si většina lidí představí jako dovolenkovou destinaci. Teplo, pláže a pohodička. Já jsem tam vyrazil na…
Fabulator | 12.07.2025

Odra - Nisa, cesta mezi dvěma světy

Podnikl jsem na konci června 2025 cestu z Prahy do Štětína podél Lužické Nisy a Odry na kole natěžko se…
Brahma | 30.06.2025

Vítr ve vlasech, víno po cestě a Vídeň na dohled

Víkend na kole jsme s kamarádem chtěli udělat trochu jinak než obvykle - žádný klasický okruh kolem chalupy,…
Mirila | 21.06.2025