reklama

Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epidemii

Omezení provozu pohybu snížilo počty vozidel na silnicích i možnosti pro přepravu veřejnou dopravou. Instituce v celé Evropě reagovaly výzvou k častějšímu použití nemotorové dopravy.
Aktivní pohyb je cestou k posílení imunity a prevence řady onemocnění.

Datum: 04.04.2020
Autor: Redakce
  • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

         

    Nejzdravější pohyb je sex, ale pouze se zdravou partnerkou. Lze i s partnerem.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 04.04.2020
    Autor: Pepíček
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      To mi odlehlo... kde bych tak narychlo sháněla partnerku... :)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 04.04.2020
      Autor: Ifča
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      Pouze však s rouškou, zezadu a dvoumetrovým odstupem.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 04.04.2020
      Autor: Suchoj
      Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

             

        Tak to můžeš akorát tak popichovat vidlema :o)))

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 04.04.2020
        Autor: radka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
      • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

             

        V soukromí/domácnosti se rouška a odstup dodržovat nemusí.... ;-)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 05.04.2020
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

               

          Nikoliv, roušku nemusíš mít pouze ve svém bydlišti (a nově tedy autě, jsi-li tam sám), takže partnerka, která u tebe nebydlí si roušku sundat nesmí a půjdete-li k ní, tak si roušku nesmíš sundat zase ty... což už ale nemusí tolik vadit... :-)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 05.04.2020
          Autor: Jrr
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                 

            Tvůj problém je řešitelný. Prostě necháš přítulku oficiálně zapsat k sobě do bydliště. A pokud souložíte ve dvou, nepotřebujete k tomu dohled policajta. To jedině v případě, že souložíte ve třech a více.
            Tvoje starosti na hlavu těch, co mají spousty starostí!
            Je krásně, jeď se projet. Třeba s přítelkyní. A můžete vyjížďku zakončit krásnou duo šipkou do rybníka.
            :-))

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 05.04.2020
            Autor: Lanna
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
            • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                   

              Ten problém je teď především imaginární...
              Bohužel se mnou ani normálně nikdo nevydrží, takže projet se můžu jen sám jako obvykle... :-/

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 05.04.2020
              Autor: Jrr
              Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      Marně čekám, až mi ministerstvo zdravotnictví partnerku dodá... :-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 04.04.2020
      Autor: Jrr
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
      • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

             

        Jen abys pak nebyl zklamán. Měl by sis raději vybrat sám :o)))
        https://www.mall.cz/nafukovaci-panny

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 04.04.2020
        Autor: radka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
        • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

               

          Mám obavy, jestli by rozpočet stačil na nafukovací kravičku... :-)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 04.04.2020
          Autor: Jrr
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

         

    Mám technický dotaz k redakci:

    Do rubriky "Komentáře k článkům" možno komentovat jen články, které byly napsány tady, našem webu Nakole anebo tady možno zadávat diskuze ke kterýmkoli článkům z internetu, tedy taky z jiných webů?

    Děkuji Vám za odpověď a za veškerou Vaši práci.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 04.04.2020
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      Zkus to tady, Václav diskuzi nesleduje.
      https://www.nakole.cz/kontakty/

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 04.04.2020
      Autor: radka
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -3
      • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

             

        Co ti Václav proved ? ;-)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 04.04.2020
        Autor: ronda
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

               

          :o)))

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 04.04.2020
          Autor: radka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      Do rubriky "Komentáře k článkům" se automaticky zařadí diskusní vlákno k článku, který byl publikován NaKole.cz. Stejný princip jaku u komentářů k blogu.
      Pokud chceš přidat komentář k článku odjinud, tak asi nejlépe zařadit do rubriky, které se nejvíc tematicky týká, zkopírovat nadpis, část perexu, případně vlastní komentář a odkaz na celý článek.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 05.04.2020
      Autor: Václav
      Hodnocení: +6 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

         

    No snažíme se. Denně buď chodíme cca 8-10 kilometrů pěšky (dnes 10,7km), nebo jezdíme na kole kolem čtyřiceti, to teda vždy z domova. Jak jsem zjistila, není radno jezdit jinde než kolem komína. Áčkovou značku prý domorodci nestráví, tak zbytečně neprudíme s kolama na nosiči.
    Krom toho denně běhám na stroji před televizní obrazovkou cca tak hodinku. To jako odpustek za to, že nemohu do bazénu a sauny. Taky dobrý, i když vesměs dost nudný. Ve zbylém čase šiju roušky a jiné dárky nejbližším, vařím dobroty pro toho úplně nejbližšího, hodně čtu a těším se na videokonferenci s vnoučaty.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 04.04.2020
    Autor: Lanna
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      Já jezdím do práce na kole. Je to príma i když zatím byla docela zima. Posunoval jsem dobu odjezdu a i vstávání az na dobu, kdy bylo už kolem nuly. Přesto je to lepší než MHD.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 04.04.2020
      Autor: Brahma
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

           

      Poslední dobou se daleko lépe pohybuje ať už na kole,nebo pěšky,někde po periferiích města.Člověk tam nepotká skoro nikoho.Jakmile ale vyjedu na kole k lesu,tak na každé lesní cestě stojí více aut,než v houbařské sezoně,některá s nosiči kol na závěsu. V lese člověk potká lidí spoustu a všude jsou slyšet křičící děti.Jediná možnost,jak být v lese sám,je zajet dál a hlouběji.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 05.04.2020
      Autor: DAVID7001
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

             

        Škoda změny času. Vyjel jsem třeba v 6… už se skoro stmívalo. Nikde nikdo.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 05.04.2020
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

               

          Ono by se ale teď v 18 hod nestmívalo ani bez změny času...

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 05.04.2020
          Autor: DAVID7001
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

               

          Těším se teda, až bude večer teplota nad 16°C a vyjedu na své flákačské okruhy. Oblíbených 42km za 3 hodiny :-D
          Zatím se odbývám procházkama s manželkou, kdy není šance na těch pár "turistických" výpadovkách z našeho městečka nebýt jak na bulváru.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 06.04.2020
          Autor: Arnošt905
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

             

        Také je možnost se přestat pohybovat po značených stezkách, případně po stezkách vůbec. Pak nenarazíš skoro na nikoho.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 06.04.2020
        Autor: Brahma
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

               

          To se dá pěšky,na kole těžko.Je pravda,že dnešní lidé,kteří jsou zvyklí jezdit podle navigace i do Kauflandu,který mají za rohem,tak cestu neopustí.Nejhorší jsou ty příměstské rekreační oblasti a okolí rybníků.Tam člověk nikdy sám nebude.Zřejmě to potřebuje najít tu optimální vzdálenost od města,ani blízko,ani daleko.Stejně ale člověk než se do takové vzdálenosti dostane,tak v tom davu lidí ztrácí chuť pokračovat v cestě.V takovém okamžiku to chce vytrvat a pokračovat.Pak už následuje jen les bez lidí,pole,louky s pasoucím se dobytkem.Jak říkal farář Otík,domov líbezný...

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 06.04.2020
          Autor: DAVID7001
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                 

            Správně, pěšky. Když to nejde na kole, tak to ještě skoro vždycky jde pěšky, tedy pokud ti slouží nohy.
            Takže za mně autem až k lesu. Netřeba s rouškou špacírovat po vesničce a dráždit vidláky. Tam rychle sejít z hlavní značené stezky na nějakou pěšinku a je to.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 06.04.2020
            Autor: Brahma
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                   

              Já už trávil nějaký čas nad mapou s cílem vymyslet trasu, pokud se chci jít proběhnout, abych mohl roušku co nejdříve sundat a pokud možno nikoho nepotkal. Kopec vedle hřbitova není úplně nejhezčí místo, ale zpravidla tam nepotkám živáčka... ;-)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 06.04.2020
              Autor: Jrr
              Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                     

                Jde paní kolem hřbitova a třese se strachy. V tom potká kolemjdoucího, přidá se k němu a praví: "Můžu jít s vámi. Víte já strašně bojím chodit kolem hřbitova."
                Kolemjdoucí odpoví:"Jo, to já moc dobře chápu. Taky jsem se bál, když jsem byl ještě živý."

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 06.04.2020
                Autor: Lanna
                Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
          • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                 

            Jde to i na kole.
            Včera jsem si pěkně podrncala podél Litovického potoka.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 06.04.2020
            Autor: radka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

                   

              Jde,jenže člověk se musí prostě dostat dál.Já jel včera podél Třemošenky k Hromnickému jezírku,tam lidé byli.Teprve cesta dál vedla pustou krajinou bez lidí.Teď už nám vláda od zítřka schválila na kole bez roušky,tak snad to bude lepší.

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 06.04.2020
              Autor: DAVID7001
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

         

    Když třeba venku prší...
    https://www.youtube.com/watch?v=0yxK24PJcsE&...

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.04.2020
    Autor: ronda
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jak zařadit aktivní pohyb do denního programu také při epide

         

    Na ústřední fotografii člověk asijského vzezření. Nic proti, ale vypadá docela v pohodě a odpočatě s tou rouškou, asi jsou docela zvyklí se takto pohybovat, v té Asii, ptačí chřipka, prasečí chřipka, SARS, koronaviry, prostě pohoda a normálka pro tamější populaci, zdá se. Jako občerstvení cestou u nás pivní automat, u nich stánek s netopýry..... Já s rouškou na puse na kole max. do práce, pak celý den v ní v práci a z práce už jedu přidušený s nedostatečně okysličeným mozkem a bolením hlavy. Jezdit v roušce ve volné přírodě na kole nelze. To je jako v tom filmu Sexmise, chodit ve skafandru na čerstvém vzduchu a ještě se aktivně pohybovat???....to není zdravý pohyb, to je trýznění organismu. Samo tělo se začne dusit a hlásí se o nefiltrovaný přísun čerstvého vzduchu. Obdivují lékaře, zabalené celý den do igelitového obleku, s respirátory, maskami rukavicemi apod. to musí být něco....peklo...

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 17.04.2020
    Autor: Martis
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Kamarádka,přítelkyně.

Hledám: Kamarádka,přítelkyně.
včera
Ahoj.Hledám sportovně založenou kamarádku, na cyklo toulky a propocení dresu..:-):-).Taky běhám,lyžuji,běžkuji ale…

Hledám: přítel/přítelkyně

včera
Ahoj,přítele či přítelkyni na elektrokolo,nebo komu by nevadilo,že mám elektrokolo,jízda po silnicích,Praha a…

Hledám: Cyklistu

09.07.2020
Ahoj,hledám usměvavého partnera na kolo a jiné aktivity.Těším se na odpověď.Helča
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

268 cyklistů (21 přihlášených)

Grónsko – za Inuity, polárními psy a jedovatou kytkou

Arctic Circle Trail Trasa Arctic Circle Trail v Grónsku je považována za jeden z nejlepších výletů na dlouhou…
šíp | 17.06.2020

Kolo jako pták Fénix

Někdy těsně po revoluci se v kolokrámu v Praze na Karlově náměstí konečně objevila kola. Do té doby to byla…
Brahma | 14.06.2020

Na kole na Praděd a zpět

Poměrně velká část naší rodiny jsou sportovci a na kole jezdíme i v pokročilejším věku. A dokud nohy ještě…
Narator | 05.06.2020