NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já teda poslední týden stagnovala, ale zuřil kvartál, kdy nebyl čas ani zapisovat, natožpak si připravovat jídlo do práce a venčení psa bylo rovněž omezeno na hygienické minimum... tak nakonec i ta stagnace je furt dobrá. Poslední asi dva roky jsem měla stabilní váhu a oproti té mám aktuálně asi dvě a půl kila dole. Zítra ještě padnou "silničky a nemovitosti" a začnu si to zase hlídat. (Největší radost bude mít pes.)
Datum: 30.01.2018Autor: IfčaHodnocení: +1
0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jak dlouho psa vencis? Ja je poustim z voditek asi po kilometru na loukach a v kamenolomu (tady jsou pokuty 75 liber za psa na volno na ulici a stejna palka za nesebrani exkrementu kdyz te nekdo bonzne). Tak je necham pobihat a aportovat tenisak asi hodinu, pak navrat. Takze celkem 90 minut.
Datum: 31.01.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
To má tři stupně :-)
Hygienicky - jen do defekace, pak mažeme domů.
Všední dny, pokud nejsem v časovém presu - teď už je po příchodu z práce tma, takže oběhneme dědinu po chodnících. To dá nějaké dva kilometry, nechám ho se zastavovat a číst "pesemesky", takže to na nějakou třičtvrtěhodinu vyjde.
Případně, když není bláto, tak ho vypustím na pole, co mám hned za domem. Jemu dám reflexní vestu a sama si vezmu čelovku, abych ho viděla a nechám ho dvacet minut vylítat. Je to děsná prča, protože po něm vyrazí kočka a ve světle čelovky vidíš na poli, jak se honí reflexní vesta a kočičí oči.
O víkendu (a v létě někdy i ve všední dny) vyrazíme do polí, kde ho můžu pustit z vodítka. Tam je základní okruh čtyři kilometry, někdy ho protáhneme. To vyjde jak kdy, od hodiny vejš...
A někdy si uděláme i párhodinový výlet někam dál do lesů.Datum: 31.01.2018Autor: IfčaHodnocení: +1 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Musím tady přiznat, že za poslední čtyři měsíce jsem ztloustnul jako prase. U mě se to projevuje v břiše. A cyklistika na to břicho teda moc vliv nemá. Teď v sobotu jsem konečně stoupnul na váhu - a nasadil hubnoucí proces = ne bílé pečivo, zeleninové jídlo do práce, žádné limonády, naštěstí nesladím... jo, jde to dolů, nicméně mám před sebou krušný tři měsíce.
A potom, až budu zase podstatně míň vážit, si dám smažáka s hranolkama a tatarkou, to bude taková cílová odměna :-)Datum: 31.01.2018Autor: AirlineHodnocení: +4 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak, tak..jen houšť a větší kapky :-)
Já se, když už slábne vůle, kouknu na tuhle fotku. Bylo to před deseti lety, oba snímky dělí 4 měsíce a 16 kil. Pro vaše pobavení přikládám...
Datum: 31.01.2018Autor: mildakhHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ale mildóóó - my Tě přece známe, ten obličej sis mohl klidně nechat :-)))
Datum: 31.01.2018Autor: AirlineHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A já vím ... Ale posílal jsem to pro inspiraci ještě i jinam, kde jsem nestál o zobrazení tváře.. A už se mi to nectělo znova předělávat..
..a jsem rád, Ai, že tě to pobavilo :-))Datum: 31.01.2018Autor: mildakhHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já bych pro pobavení sem dal svoji fotku, ale neumím to :-)
Datum: 31.01.2018Autor: AirlineHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak to je slušný nářez.
Mě v roce 2007 upadlo během 3 měsíců 14 kilo a nebylo to nic příjemného. Je ale fakt, že u mě to nebylo dobrovolné - tělo se vzbouřilo proti mému životnímu stylu a totálně mi zkolaboval trávicí systém.
Odnesla to fyzička, psychika, přestal mi fungovat metabolismus a důsledkem byla po roce i uštípnutá plotna a operace bederky.
Polovinu kil už mám sice zpátky, ale totální změna stravování už mi zůstala.Datum: 31.01.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
s tím vaším hubnutím už zásadně nesouhlasím! protože vy hubnete, a já ty kila fasuju. a to by teda nešlo. od prosince 3 kila nahoře :(
Datum: 31.01.2018Autor: BrucaHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
..se ti v té hamace asi moc líbí :-)
Datum: 31.01.2018Autor: mildakhHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Další důkaz, že zákon o zachování hmoty stále platí :)
Datum: 31.01.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Kdyz stavis hmotu, tak se nediv. :-)) https://www.youtube.com/watch?v=PP-vcDu0sHs
Datum: 31.01.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak se přiznejte. Kdo si ode mě vzal zpátky ty dvě kila? :D
Datum: 03.02.2018Autor: BrucaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
web kalorické tabulky mají radikální změnu
https://www.kaloricketabulky.cz/
Jak přesně fungují, to zatím netuším, teprve jsem se zaregistrovala. Ale zapisovat se dá zdarma!!!
Jo a kalorické hodnoty se dají najít tady
https://www.kaloricketabulky.cz/tabulka-potravin
a také je to poněkud sofistikovanějšíDatum: 31.01.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ano, vcera to upgradovali. Používání je vcelku snadné. Dá se stáhnout i mobilní verze aplikace. Používám obě na jedno heslo, je to propojené.
Datum: 01.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +1 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
http://www.kafe.cz/krasa-a-zdravi/fotogalerie...
Datum: 03.02.2018Autor: bara2Hodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já potřebuji také zhubnout tak 8-10kilo. Asise neuvezu na kole. Tk nevím jak na srazu....
Ale já neumím hubnout.
Nežrat na mne nějak nepůsobí....Datum: 03.02.2018Autor: ValdekHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já jsem se před Vánoci rozhodl, že už si nebudu hlídat váhu, ale raději výšku. Je to praktičtější. ;-)
Datum: 03.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Takže o kolik musíš vyrůst, abys měl váhu v normě?!? :o)))
Datum: 03.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Stačil by 1/4 metr. Ať je tam i nějaká rezerva pro budoucí rozvoj. :-)
Datum: 03.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +2 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Bacha ale na vyskovou nemoc.
Datum: 03.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Lepší umřít na výškovou nemoc, než umřít mimo BMI index!
Datum: 03.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +3 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
No, na dnešní číslo jsem byla dost zvědavá...
Víkend byl ve znamení nákupů. V sobotu jsem vyzvedla v mallu objednaný robot, po cestě zpátky koupila flák krkovice v akci. Tj. zbytek soboty strávila nakrájená, osmahnutá, lahví bílého vína zalitá krkovice v troubě na "rilletky", včera jsem v rámci testování robota upekla banketky a večer jsme nad lahví dalšího vína dlouze ochutnávali výsledek...
Kupodivu dobrý, dnešní vážení potvrdilo minus čtyřicet deka za minulý týden. Je to mírně méně než byly původní plány, ale povedlo se vrátit zpátky tu "vlnu", co se mi udělala na grafu váhy předchozí týden a tvářila se, že bude směřovat nahoru.
Těch minus sedm do konce března asi nebude, ale širší plán minus devět do konce června (tj. s kilem ztraceným v prosinci kulatých minus deset od výchozí váhy) by klapnout mohl.Datum: 05.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Na robota to sice svádět nemůžu, ale pořídil jsem si dvě nové lžíce !
Datum: 05.02.2018Autor: rondaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
U mně za týden mínus 60 deka.
Datum: 05.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
U mně nula cm. Ale jsem rozhodnut vydržet!
Datum: 05.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +4 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Však jo.
https://www.youtube.com/watch?v=NGgEuMkPwa4Datum: 05.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Za první měsíc mínus půl kila, ale spíš to přisuzuji období po úplňku a 14ti dennímu babičkování.
Nicméně pilně zapisuji a hlídám jídelníček.Datum: 05.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jak může úplněk fungovat v městě, kde nejsou vidět hvězdy?
Datum: 05.02.2018Autor: petrpHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
...nehlídám kalorie, nezapisuju- jediné "vyřazení" alkoholu, slaz. nápojů a sacharidů,(ovoce, pečivo a přílohy-rýže,brambory, těstoviny) a dostatek pohybu,-2kg/týden...:-)
Datum: 08.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já když chci shodit, tak jedině přemíra vytrvalostního pohybu. Bez tebou uvedeného (kromě alkoholu) bych do dvou dnů uschnul a umřel.
Datum: 08.02.2018Autor: rondaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
...kdybys skončil do jednoho dne, tak máš figuru jak z Terezína a moh bys "nabírat"....;-)
Datum: 10.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já mám figuru, že bych mohl z fleku hrát v koncentráku!
Strážného. :)Datum: 11.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
:-O...mnóóó´,ale ani ti nabyli všichni kulatí....;-)
Datum: 12.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak to já zas radši hlídám a zapisuju...
Vyřazení sacharidů, tj. nejen sladkého, ale dokonce i ovoce a veškerých příloh si řadím do kategorie "drastických diet". To zapisování a počítání umožňuje udržet přiměřený energetický příjem bez nějakého jednostranného omezení.
To nekritizuju, pokud ti to vyhovuje, proč ne. Mě by tohle omezovalo daleko víc než ta nutnost si sednout, zapsat, spočítat..Datum: 08.02.2018Autor: IfčaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....vyšetřila bys kopu času na jiné aktivity, telu prospěšné..;-)
Datum: 10.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Nojo, ale nač by mi byl čas, když bych hladová stejně neměla náladu.
Notabene, kolik aktivit stihneš za tři ušetřené minuty třikrát denně...Datum: 10.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
...za deset mint asi jedno silové cvičení....;-)
Datum: 11.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak bylo před léty vypočítáno, že přechod z mechanického na elektrický psací stroj může u písařky způsobit za 1 rok přírustek hmotnosti 2 - 3 kg při zachování stejného režimu.
Datum: 11.02.2018Autor: AVHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
...na prstech a 2kg?... to by musela mít ruky jak Pepek námořník!!! ;-)
Datum: 12.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Psal jsi někdy na starý mechanice se třema průklepama ? :-)
Datum: 12.02.2018Autor: rondaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
...nevšim sis smajlíka? Jinak psal- chce to průklep. papír a nový kopírák, jinak je první (originál) prosekaný a nepoužitelný....
Datum: 12.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Se třemi průklepy to byla ještě sranda...
Datum: 12.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Mistři zvládali 12 :-)
Datum: 12.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
V bramborách snad žádný kalorie nejsou. To je v podstatě zelenina, v našich končinách snad dokonce hlavní zdroj vitamínu C, a to i po uvaření. Rýže je obilovina a těstoviny jsou taky z obilí, gladiátoři prej dostávali akorát ječmen tak v obilí musí kalorie být.
Datum: 08.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Brambory jsou narvaný škrobem a to je jen trochu složitější "cukr". Tak trochu kalorická bomba.
Datum: 08.02.2018Autor: rondaHodnocení: +4 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak podle těch kalorickejch tabulek píšou pro 100g
bramory 280 kJ, rýže a těstoviny cca 550 kJ. Takže brambory toho maj polovinu. Třeba vařená mrkev (pro porovnání) 180 kJ, vajíčko natvrdo 629 kJ...Datum: 08.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +1 -2
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tojo, brambory z příloh vycházejí tak nejlíp. Ale ne zas o tolik, jako to vypadá z kalorických tabulek - běžná přílohová porce brambor je větší než rýže. Tj. na porci je poměr cca 600kJ u porce vařených nemaštěných brambor a 700-750 kJ rýže.
Datum: 08.02.2018Autor: IfčaHodnocení: 0 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Však si jich nemusíš dávat plnej talíř. 20 dkg je jedna větší brambora,když ju nakrájíš, tak normální porce přílohy v hodnotě nějakejch 550 kJ. Takovejch porcí si můžeš dát za den deset a furt seš pod 6000 !
Kdybys chtěla pokrýt polovinu denní normy 6000, tak můžeš sežrat přes kilo brambor! A tu druhou polovinu se můžeš nacpat pěkným šniclem z krkovičky (dvacetidekovým). A když se smíříš s udržovačkou, tak máš ještě 2000 kJ v rezervě do 8000! V čem furt vidíte ten problém???? Kilo brambor je vám málo????Datum: 08.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +1 -4
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Problém není v ničem - proč by proboha taky měl být?
:-o Rýže si samozřejmě taky lze dát míň, než normovanou porci.
Jen jsem tvoje porovnání výživových hodnot vztažených na 100 gramů doplnila porovnáním vztaženým na porci. Že ty přílohy vychází kaloricky velmi podobně.
Toť vše - není nutno v tom hned hledat problémy.Datum: 08.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +3 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....to je fakt- jenže futruješ většinou sacharidy, to si možeš dat rovnou kopec zmrzliny.
Datum: 10.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
No pokud pouze porovnáváš prostou kalorickou hodnotu těch potravin, tak to teoreticky funguje. Jakmile do toho vložíš další parametry, jako třeba nutnou potřebu dalších živin pro tělo a metabolismus, tak ti to začne lavírovat.
Jestliže nahradíš jednoduché cukry ze zmrzliny, tedy fruktozu, glukozu, sacharozu nebo laktózu (pozor na mlíko, taky obsahuje cukr) polysacharidy např. z těstovin, brambor, chleba, tak zjištíš, že tělo je metaboliuje jinak, musí je nejdřív rozštěpit a vyrobit si z nich ty jednoduché cukry samo. A to je energetický náročný proces a vyžaduje další podpůrné živiny. No a pak jsou tam ještě další polysacharidy, např. lidským tělem nestravitelná vláknina.Datum: 10.02.2018Autor: LannaHodnocení: +4 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Chudaci, kterych se to tyka. Bez Kateriny Cajthamlove ani ranu. :-)
Datum: 10.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Pro lidi, co potřebují pouze redukovat váhu, to žádná věda není. Stačí si jen uvědomit, že bez těch sacharidů to jaksi nejde, a že záleží na tom, jaké sacharidy přijímají. Pokud to je většinou fruktoza nebo sacharóza, tak jejich tělo periodicky hladoví. Hladina krevního cukru jim kolísá od hyperglykemie až po hypoglykemii.
Chudáci jsou především cukrovkáři. Ti se musí zabývat nejenom prostou kalorickou hodnotou potravin, ale také, a to hlavně, glykemickým indexem.Datum: 10.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A porce varenych brambor m. m. ma kolik kJ? :-) S tim jsem se setkaval v osmasedesatym v brnenskejch hospodach - veprovy rizek, brambory m. m., OKUREK!
Datum: 08.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Přijde na to, kolik toho m. tam nam. :-)
Klidně to bude 100-150 kJ navíc...Datum: 08.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....tak nevím- moc se o to nezajíám- ale podle laického názoru si myslím, že ani tak nezáleží na kalorické hodnotě jako na tom z čeho se skládá. Mám odzkoušeno z let dávnách, že pokud bych jedl 14dní jen ovoce(jablka, banány, pomeranče, mandariny) v množství 3j+1b+2p+1mks/den a pil čistou vodu, tak při běžném nezměněném výdeji bych neubral ani kilo. Někde jsem čet, že jakmile se vyloučí z příjmu tuky v jakékoliv podobě(ale rozumném množství), tělo(sviňa jedna) to zaregistruje a "nepustí" ty uložené ven- jedině při velkém zvýšení výdaje energie(intenzivní trénink)- jakmile však pomine, rychle si je začne ukládat "pro případ nouze(jojo efekt).Proto bývalí sportovci po skončení aktivního sportování jsou k nepoznání.
Datum: 09.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jo a je vidět, že se o to opravdu nezajímáš. To Tvoje tvrzení, že při udaném příjmu ovoce nezhubneš za 14 dnů ani deko, je prostě nesmysl. Bazální metabolizmus čtyřicetiletého muže vysokého 180cm a vážícího 80kg je zhruba 7500kJ. A čím mladší, tím je potřeba vyšší.
KT, a to je beru s rezervou, protože nelze odhadnout sladkost ovoce, to vidí takto.
1kg jablek, 0.5kg banán, 0.5kg pomeranč a 0.5kg mandarinka ti dají asi 6300.
Ale je možné, že se v té době urodilo opravdu velké ovoce.Datum: 09.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....to teda ne-nevím co píšou tabulky, ale konkrétně přesněn tohle mám odzkoušeno na sobě
(od 37let jsem byl pět let vegetarián) při práci na stavbě/údržbě VN-vých rozvoden. Dokonce ani při 14-ti denní "jarní detoxikaci"(jen jablečný/hroznový mošt (dva litry na den)se váha nepohla dolů víc jak 1kg. Tím "nezajmám" byla myšlena kalorická hodnota potravin, denního příjmu, zapisování a neustálá kontrola denního příjmu. Jím(po vyřazení výše uvedeného)nač mám právě chuť a menší porce mi vyhovovaly vždy. Já nějakými deky za den neoperoval(řeč byla o kilech), je to totiž nesmysl- stačí mít po slaném jídle zadrženu vodu,"odfláknout" to na WC a váha ti tancuje plus mínus kilo.Datum: 10.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Závěr z toho je, že na každýho působí strava jinak- jsme totiž každý jiný a ne roboti s jednotným metabolismem a trávením. Na každého působí něco jiného, proto by základem mělo být poznání vlastního těla, metabolismu a taky závisí na věku. Já vím, co na moje tělo platí, jak se chová a podle toho se snažím stravovat a ne dodržovat nějaké uniformní tabulky příjmu a kalorických hodnot. Jím když cítím hlad a co mi chutná v menších porcích- s tím problém nemám, jen ten metabolismus se s věkem změnil a třeba s tím počítat....;-)
Datum: 10.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Rámcově souhlas. Jsem původním vzděláním matematik a ty tabulky a procenta mě prostě baví, jinak bych to asi taky nedělala. Stejně je "uniformně" nedodržuju, tabulkově dané poměry mi úplně nevyhovují; spíš mi to pomáhá si uvědomit, co vlastně jím a jakou dardu udělá Kinder Maxi King tyčinka, co mi včera přinesl synáček z nákupu. :-)
Ovšem tabulky netabulky, přece jen sázím na pestrou stravu, i když v trošku posunutých poměrech vůči teoretickému ideálu. Ta cesta "úplně vynechám" xy pro mě není a ani nemám žádný důvod ji podstupovat.
Tys psal, že váhu řešit nepotřebuješ, takže proč vlastně tohle? (Nekritizuju, fakt mě to jen zajímá.)Datum: 10.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +4 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Po úrazu v r.1991 jsem byl rád, že jsem vůbec přežil- po dvou letech "odhodil" berle, ale zůstal na plném inv. důchodu. Pro narušenou rovnováhu, zlomený krč. obratel a špatně srostlou hrudní kost"(bolesti páteře při víc jak hodinové chůzi) přežívám" zimu jen s běžný nenáročným pohybem- poslední dobou jsem se znova "naučil" aspoň trochu běhat. Takže z toho důvodu si přes zimu musím hlídat váhu, abych na jaře mohl vyrazit na túry na kole(jediný aktivní hobby co mi zůstalo). Od jara do podzimu problém s váhou není právě pro zvýšenou aktivitu(přes týden zahrada, So/Ne kolo-kolem 4-5000km celkm ročně) a tehdy jím vše bez omezování- takže jen ta zima....:-(
Datum: 10.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Přesto bych ty přílohy nevytěsnila úplně na okraj. Obsahují sacharidy, což je pravda, ale jejich štěpení v lidském metabolismu je pomalé a energeticky poměrně náročné. Jsou zdrojem "pomalé energie", kterou tělo potřebuje.
Ovoce je zdravé, jí se povětšinou syrové a obsahuje vitamíny. A také jednoduché sacharidy - cukry. Ty jsou zdrojem "rychlé energie", tělo je rychle zpracuje, zamává to glykemii a člověk má rázem znovu hlad.Datum: 09.02.2018Autor: LannaHodnocení: +2 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
tak tak, proto se tím krmí přece prasátka, aby hezky přibývala :)
my "přílohoví" podle toho taky vypadáme :-)Datum: 08.02.2018Autor: BrucaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Mimochodem, do předvčerejška měla prý být nahlášena všechna domácí prasata na Zlínsku. Nezapomněl jsi zmínit některého souseda ?
Datum: 08.02.2018Autor: rondaHodnocení: +5 -1
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
S tím škrobem se to má tak, že z brambor se dobře škrob získává, takže si každej pamatuje, že v bramborách je škrob...
Datum: 08.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +1 -2
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Vcera zet griloval stejky. Maso z farmy za 36 liber - 5 stejku a' 400 g, k tomu americkej brambor zvici pesti, coleslaw. Je to v tabulkach?
Datum: 08.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Určitě! Já myslím, že i to si můžeš dát. Aji pivo k tomu. Ale musíš si to dát až odpoledne na lačno :-) :-) pak to určitě vyjde!
Datum: 08.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +1 -3
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ostatně on už i úbytek 2 kila týdně sám o sobě naznačuje brzký nástup jojo efektu. Zhubnout se to samozřejmě dá, zápasnící, vzpěrači a modelky před výkonem to tak dělají. A dělají to furt pryč, protože ta kila zase velmi rychle naberou.
Datum: 09.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jak drzet dietu, kdyz se vam do cesty namontuje pekarenska prodejna...
Datum: 05.02.2018Autor: rondaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Mě by to nedělalo problém. Hrozně mě totiž ty infantilní názvy podniků typu "mňam mňam" odrazují.
Nebo hospody, co mají na jídelním lístku slova jako pivínko či houbová mňamka.Datum: 05.02.2018Autor: petrpHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Je fakt, že ten název se jim moc nepovedl, ale jinak jejich prodejny jsou přímo úžasné, nacpané dobrotami z jejich výroby.
Datum: 05.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: 0 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A zaradils ji do Uctenkovky?
Datum: 06.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Dobrej nápad ! Za milión, to by bylo šátečků a závinů...
Datum: 06.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tu ptakovinu jeste neotroubili?
Datum: 06.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Šátečků 125 tisíc nebo 43 478 závinů.
Datum: 06.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A to vůbec není málo, to je tak na 85 let vytrvalého mlsání šátečků :-)
Datum: 06.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak jestli to máš na celý měsíc, není to až tak hrozné :o)))
Datum: 06.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
To nejsou "jogurty", aby to vydrželo měsíc bez úhony. :-)
Datum: 06.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
V mrazáku hravě :o)))
Anebo holt ty poslední vysušené budeš pěkně ožužlávat. Aspoň nebudeš jíst hltavě :o)))Datum: 06.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jo za stravenky, to vždycky chutná nejvíc. Ještě že v Kauflandu je neberou. A mou oblíbenou bonboniéru, co nesměla nikdy dojít, tak tu tam dost dlouho po Lidlu konečně taky zdražili.
Datum: 06.02.2018Autor: RadekHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Koukám, že jsi ten účet studoval opravdu pozorně. Vzal sis k tomu aspoň kus chleba?!? :o)))
Datum: 06.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak zrovna to sladké pečivo normálně nejím, vlastně jenom na srazech. Stejně je to s Kofolou.
Ale teď jsem si něco přivezl - čokoládovou pizzu!
(mraženou, jak jinak)Datum: 06.02.2018Autor: RadekHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ježkovy zraky, to máš za trest?!?
To jako fakt existuje?!? Zní to děsně a zatím mám pocit, že to tak musí i chutnat.
Můžeš to vyfotit?!?Datum: 06.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Zeptala jsem se strýčka Gůgla a fakt že jo
https://www.lidovky.cz/hnus-nebo-krasa-v...
Celou bych jí ale na posezení nedala.Datum: 06.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jo, tahle. Měli ještě další novinky a všechny v akci, tak jsem je nabral bez rozdílu. Ale i pokladní na to koukala.
Datum: 06.02.2018Autor: RadekHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
"Pri peceni na 200 minut se cekulada neroztece", to znamena co?:-)))
Datum: 07.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Pokud ji pečeš "200 minut", pak to znamená, že je z azbestu :o)))
Datum: 07.02.2018Autor: radkaHodnocení: +3 0
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tento týden mám krutý, jsem na služebce v Polsku. Snídaně formou švédskáho stolu, kde ani nevím, co si nevzít. K obědu nám vozí pizzu. A večeře - to jsou pirohy na všechny způsoby.
.. je to boj, ale držím se do 7000kJ :-)Datum: 07.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Miláčkové moji, honí se mi hlavou taková myšlenka: já taky hodně nabral v jedné cukrárně v Sázavě, kde jsem se pravidelně stavoval na kávičku (na tu jezdím pořád) a skvělé dortíky (ty teď teda vynechávám). A když teďka máme za vzor ty USA, kde se souděj o kdejakou blbost - mám nějakou naději, když bych tu sázavskou cukrárnu zažaloval, že jsem u nich ztloustnul? Že mě předem neupozornili, že po těch zákuskách můžu nabrat? :-)
Datum: 08.02.2018Autor: AirlineHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Když to neuděláš, tak to nezjistíš. No a když se s cukrárnou dohodneš na polovině nákladů za žalobu (i tak je to pár korun), tak od nich budeš mít kávičku a dortík celý rok zdarma, za tu reklamu :-)
Datum: 08.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: +7 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ty hade,uz ti nedam ani jednu ovesnou sušenku
Datum: 09.02.2018Autor: wílaHodnocení: +1 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jsem v pondělí v knihkupectví odlehčila peněžence (mě ta poukázka pro kolegyni přišla draho) a koupila si Saturnina 2. Cituji: "Před společným odchodem na místní říční plovárnu teta Kateřina prohlásila, že má sice nějaké to kilo navíc, ale jedno hezčí než druhé a abychom brali v patrnost, že v letošní sezoně není v módě hubnout do plavek, ale lehce přibrat do nafukovacího kruhu"... ;-) Taková útěcha pro ty, kterým to nevyjde :-D
Datum: 09.02.2018Autor: evcasHodnocení: +9 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Dej vědět, jaký ten Saturnin 2. je. Ještě jsem neměla čas do knížky v obchodě nahlédnout.
Datum: 09.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Řekl bych, že je to docela zábavné kratochvilné čtení, přečetl jsem ho během čekání u zubaře na jeden zátah. Bohužel mě ruší recyklování fousatých vtipů. Jako kdybych otevřel humoristickou přílohu nějakých meziválečných novin a začal opisovat. Kromě toho, co uvádí evcas je jich tam ještě pár. Ale dá se to skousnout. Myslím, že se to Mackovi povedlo.
Datum: 10.02.2018Autor: petrpHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ze Saturnina II jsem četl jen úryvek, ale přišlo mě, že je to stejné jako Vaňkovo (heslo Karel Vaněk) pokračování "Osudů dobrého vojáka Švejka ..."
... málokterý "pokračovatel" jde stejným směrem, jako jeho "vzor" ...
8-)Datum: 10.02.2018Autor: AVHodnocení: 0 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Zatím jsem u asi páté kapitoly - po dlouhé době je to "fyzická" knížka, kteoru jsem si koupila (většinou jedu v eknihách), takže jsem se zacyklila na zásadním dilema, jestli ji obalím do letáku lidl (noviny mám zakázané, ty jsou na zátop na chalupu) nebo si koupím hadrový obal na knížku, když to teď tak frčí ;-)
Datum: 10.02.2018Autor: evcasHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já jsem naopak zrovna nedávno dával čtečku z domu. Zjistil jsem, že ji použiju tak 1x do roka, když si ji beru na dovolenou, jinak se mi bez užitku válela na stole. Nikdy jsem si na ni nezvykl.
Akorát jsem před časem musel zavést nákup knih 1:1, když si knížku koupím, nějakou jinou z knihovny vyřadím - "zapomínám" je ve vlaku.
Teď tady zrovna mám připravenou hromadu knih o českých hercích (vše vydáno někdy v 80letech).Datum: 10.02.2018Autor: petrpHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Mám kindla, nevím, jestli to tak funguje i u jiných, ale u kindla stačí na počítači v chrome doinstalovat doplněk a člověk si může poslat třeba recenzi nebo něčí blog pěkně na čtečku. A pak nemusí sedět u počítače, když si čte třeba o výpravě do Ruska, ale může se třeba natáhnout pěkně v obýváku do hamaky :-)
Takže pro mě má čtečka jednoznačně palec nahoruDatum: 11.02.2018Autor: BrucaHodnocení: +2 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
K tomu bych ještě podotkla, že štíhlost je hezká v podání mladých holek. Ale v podání dam "vyššího středního věku" vypadá většinou poněkud vrásčitě. Tedy pokud ona dáma neinvestuje do plastických operací či netráví většinu času v posilovně. A vůbec - babičky mají být trochu baculaté.
8-)Datum: 10.02.2018Autor: BurajdaHodnocení: +9 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Babička by měla být hlavně spokojená. Pak jsou spokojená i vnoučátka.
A navíc, když babičku dědeček pochválí nejen za to, že se ji zase začal rýsovat pěknej zadeček, ale i za to, že díky babiččiným snahám o chutné, pestré a přitom zdravé vaření, zhubnul i on, tak nějaká ta usměvavá vráska v obličeji tu spokojenost jen umocní:-))Datum: 10.02.2018Autor: LannaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Spokojenost vnoučátek je až na druhém místě, důležitější je spokojenost dědečka.
Nějak často jsem se teď setkal se staršími páry, které poté co vnoučata, kterým věnovaly spoustu času a energie, vyletěla z hnízda najednou si spolu nemají co říct a přežívají vedle sebe. :(Datum: 10.02.2018Autor: petrpHodnocení: +7 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Dědečkova spokojenost nadevše!
Ale že si nemají lidé spolu co říct se může stát v jakékoliv etapě života. A stává se. Někdy to přije ve chvíli, když vyletí z hnízda děti, někdy ještě dříve a ti dva se spolu nedočkají ani toho opuštění hnízda svých společných dětí.
Mám známého, kterého jeho druhá žena nepustí na návštěvu vnučky a on se musí s dcerou a vnučkou stýkat na zapřenou a tvrdit doma, že byl s kamarády v hospodě. Smutný příběh stárnoucí, žárlivé a v podstatě osamělé ženy.Datum: 10.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A udělal Milouš z tety Kateřiny babičku?
Datum: 10.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
No, do páté kapitoly ještě ne. A na konec se nekouknu, mám přece nějakou čtenářskou hrdost ;-)
Datum: 10.02.2018Autor: evcasHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Omylem blbě zařazený příspěvek.
Taky vám po načtení hlavní stránky diskuse, zrovna když se chystáte kliknout na téma, stránka poskočí u řádek výš?Datum: 11.02.2018Autor: PepikWHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Občas ano, dělají to ty přiblblé reklamy jak se postupně načítají.
Datum: 11.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: +1 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A máme tu další týden...
Za mě dobrý. Až podezřele, jestli bych si neměla radši nechat zkalibrovat váhu...
Konečně jsem zapracovala na pitném režimu. Ne že bych se dostala do moderního stavu "bez petky ani ránu", ale dosavadní běžný příjem dvě až tři kafe s mlíkem za den a to je všechno, už začínám docela pravidelně doplňovat tím, že se párkrát napiju mezitím a dokonce už občas i proto, že mám sama od sebe žízeň a ne že mi to připomenul mobil.
Asi to nese výsledek - za týden minus kilo deset.
Mimochodem - o důležitosti dostatečného příjmu tekutin se mluví v každém článku o hubnutí, ale víte někdo, jak to vlastně funguje?Datum: 12.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Bacha na tu petku, ať nedopadneš jako jedna... Občas zaběhnu na plazmu a tam člověk třičtvrtě hodiny jen čumí do mobilu nebo po ostatních. A zaujala mě jedna právě s litrovkou asi minerálky, která si co chvíli lokla (nebo spíš cucla). Z nudy jsem to začal sledovat. Když polevila, tak jen dvakrát za minutu. Ale dávala to i třikrát. Vůbec netuším, co jí k tomu vedlo. Možná zblblá nějakou mylnou informací o odběru. Ale jestli ne a má tu flašku u huby celý dny, tak potěš... :-)
Datum: 12.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
No dobře, u ní jde o pohyb při pravidelném zvedání petky. Má ji prostě místo jednoručky. Já to dotáhla na pití po hodině až dvou. Tady ten mechanismus účinku bude asi jiný. :-)
Datum: 12.02.2018Autor: IfčaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
To si dáváš vodu ke kafi nebo mezi dvěma kafama? :-) :-)
Datum: 12.02.2018Autor: bara2Hodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ve slušné kavárně ti samozřejmě vždy vodu ke kafi dají.
Datum: 12.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A v prazsky kavarne taky? I kdyz ji pan prezident nemuze prijit na jmeno? :-)
Datum: 13.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Těžko říct:-))
Do roku 2013, kdy ještě Babiš volil knížete a Pražská kavárna neexistovala, tomu tak bylo. Potom už nevím.
Přeci dobrovolně nepolezu do toho semeniště zlořádu a neřádu, mezi mafiány, sluníčkáře a havlisty, kterí tady ohrožují poctivě pracující a snaží se zvrátit kolo dějin:-))Datum: 13.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Kdyz mam v Praze cas, synek me zavadi do Mama Caffe ve Vodickove. Lepsi kafe jsem jeste nepil. Nemel bych mu dat kratkou osvetu stran toho zloradu? :-)))
Datum: 13.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Povaleči z kaváren, marš do pražských továren!
:-))Datum: 13.02.2018Autor: LannaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tož běž! Běž! Běž! Val! Val! Už sa nevracaj! Takové lidi já tady nepotřebuju.
Datum: 13.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
srry, ještě to video. :)
https://www.youtube.com/watch?v=L8v1CGwqTR4Datum: 13.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Cca před pěti rokama jsem si dal (poprvé a naposled) kávu v pražské Slávii naproti Národnámu divadlu - a na tuhle scénku jsem si tam vzpomněl: špinavý ubrus, neochota obsluhy. Takže za mě - Do Slávie na kafe už nikdy... konečně, co bych tam taky dělal, nejsem žádnej dobroser :-)
Datum: 14.02.2018Autor: AirlineHodnocení: +3 -1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Prosím tě, co je to "zaběhnu na plazmu"?!?
Datum: 12.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Z takove jsi instituce a pousteni zilou neznas ? :-)
Datum: 12.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
No, dřív to mohlo klidně bejt do hospody kuknout na televizu (plazmovou) :-)
Ale dnes už hospody s televizou snad ani nejsou.Datum: 13.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +1 -3
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Za mě taky dobrý, v pátek před tanečními jsem se zkusmo nasoukal do referenčních džín. Jsem v nich a v pase mě neškrtí :-) Takže dílčí cíl je splněn.
Ale hned je tu další, to jak "s jídlem roste chuť". Potřeboval jsem dvě nové košile. Tak jsme byli v pátek na nákupu. A Iva na mě, ať si vyzkouším tu slim verzi. Moc se mi to nezdálo, ale světe div se, dobrý. Pupek se mi vůbec neopíral o látku :-) Takže jedu dál, musím si vytvořit rezervu pro ty košile.. chachaDatum: 12.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Podobně jsem se motivoval před dvěma lety. Rozpadaly se na mě džíny a nutně jsem potřeboval nové. Vlítnul jsem do krámu, odzkoušel ty, do kterých jsem tak tak akorát vlezl...a vzal v pase o číslo menší. No a nezbejvalo, než se do nich vejít :-)
Datum: 12.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Pěkný.
Já tento týden 30 deka a celkem za šest týdnu 4,2 kila, takže cíl splněn:-))
S tou vodou...kromě toho, že "hlad je převlečená žízeň" tak si osobně myslím, že tělo s vodou nakádá stejně, jako s jinou živinou. Když ji nemá dostatek a nemá pravidelný příjem, tak s ní šetří na horší časy a metabolismus a látková výměna nejede na optimum. Jakmile začne mít pocit, že přísun vody je a bude dostatečný a pravidelný, metabolismus a látkovou výměnu klidně zrychlí, protože šetřit nepotřebuje.Datum: 12.02.2018Autor: LannaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Vy gramarky byste si mely skrzeva vetsi presnost vysledku poridit analyticky vahy a vazit se ve vakuu. :-)
Datum: 12.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Nejen vakuum, také nesmíš zapomenout na korekci na zeměpisnou šířku a nadmořskou výšku. Ono správně se zvážit není žádná psina.
Datum: 12.02.2018Autor: petrpHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak vzhledem k tomu, že se nechystám se svými klouby opustit běžné pozemské podmínky, naopak hodlám svá kila na svých bedrech nadále nosit po matičce naší rodné, tak mi to moje přízemní vážení docela postačuje:-))
Datum: 12.02.2018Autor: LannaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Nááááhodou. Mám jeden trumf v záloze, až mi přestane fungovat zdravé vaření, pitné režimy, venčení psa apod...
Už se mi povedlo vypěstovat vlasy po lopatky. Ještě to budu nějakou dobu podporovat a pak je ustřihnu! To bude hnedle úbytek... :-)))Datum: 12.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Můj trumf v rukávu vyšel na jedničku. Po dosažení cíle zhubnout 4 kila, jsem vylela s vnukem na pět dnů na lyže. Díky intenzivnímu pohybu, a navzdory plné penzi a futrování kalorií, jsem zhubla další kilo a půl. Takže cíl s velkou rezervou splněn a překročen.
A už se oba těšíme na kolovou sezónu:-))Datum: 20.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
To se to hubne, když je z čeho.
Já chci jen dvě - tři kila a to je teda fuška.
Ale snad si budu moct definitivně první kilo a půl odškrtnout.Datum: 20.02.2018Autor: radkaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak to udělej, jako my (skoro)všichni. Napřed pořádně přiber. Na dva měsíce dej mrkev králíkům - jestli chceš, budu ti jídelníčkovým koučem. No a uvidíš, jak půjdou v květnu kila pěkně dolů...
Datum: 20.02.2018Autor: rondaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Mrkev králíkům?!?
Asi se radši budu trápit s těmi svými třemi kily :o)))Datum: 20.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak dobře, mrkev necháme. Takže k snídani čtyři velké koblihy, hrnek plnotučného mléka a maličkou mrkvičku.
A budeme se těšit na pořádnou svačinku.Taky s mrkvičkou.Datum: 20.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tohle na snídani do sebe nenatlačím. Na to bych musela rok trénovat.
Dávám půl koblihy a půlku žervé.Datum: 20.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Nepodceňuj se. Je to jak s pravidelným sportováním. Několik dnů sebezapření a dřiny, pak si člověk zvykne a už mu to i chybí a neví, kdy s tím přestat.
Datum: 20.02.2018Autor: rondaHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Hmmm, zatím to má opačný efekt - asi se mi chce blinkat.
Datum: 20.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....mrkev králíkům a pak králíka k obědu, ne? ... proti blinkání- chce to zatnout zuby, vydržet a nepustit!!! ;-)
Datum: 21.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +4 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A mrkvickovou zmrzlinu vynechate?
Datum: 21.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Mrkvový dort už je k dostání zcela běžně, tak proč by nemohla být i mrkvová zmrzlina :o)))
Datum: 21.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Kdyz ji zmrzlinar po tejdnu urgenci zajickovi sehnal a volal, ze mrkvickovou uz ma, ten odvetil: "ta je ale hnusna, ze?" :-)
Datum: 22.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +6 0
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak šupkom hupkom s vnučkou na sníh:-))
Já chtěla 4 kila a je z toho 5 a půl.
Teď musím ještě zařadit nějaké to kondiční cvičení, abych příště vyjela kopec rychleji a stíhala tu medajli předávat v cíli nezadýchaná:-))Datum: 20.02.2018Autor: LannaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Výborný nápad, odlehčená pizza!
Datum: 12.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +4 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....pokud budeš jíst i s tím roštem, tak máš nebezpečný obsah železa v krvi!!! ;-ň
Datum: 13.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Poslušně hlásím, že k dnešnímu ránu mám dole 10 (slovy: deset!) kilo.
Začínám druhou desítku :-)Datum: 16.02.2018Autor: AirlineHodnocení: +6 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
No kdyby šlo amputovat břicho, tak bych - já posera - do toho snad i šel.
Ale určitě na tom úbytku váhy mají podíl i ty mý zuby - zánět v horní čelisti nešel zastavit, vytrhali mi ty zbývající nahoře - a to víš, sice na kole ňáký ty gramy nehoním, ale i ty zuby něco vážily :-)Datum: 16.02.2018Autor: AirlineHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
.. a ku..a, no to je radost, to aby se teď Ane naučila vařit kaši na 100 způsobů... a nebo koupit kvalitní mlýnek na maso...
Datum: 16.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tsss, také jsem chudozubý (méně zubů než 3 letý vnuk), ale vzdát jsem se musel jen slaných buráků.
Na ty fakt nemám.
Vše ostatní (co jsem dřív jedl) je o způsobu úpravy ...Datum: 16.02.2018Autor: AVHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jak že na ně nemáš?!?
Vždyť je to jen o způsobu úpravy :o)))Datum: 16.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jak jsem už (druhdy) psal:
Číst umíš, ale nechápeš smysl přečteného.
8-)Datum: 16.02.2018Autor: AVHodnocení: +2 -2
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jo a tady máš ty buráky "v jiné úpravě"
http://www.dobraspiz.cz/vyrobce/sufanek/Datum: 20.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....no jo, jenže když to do sebe nafutruješ "mělněné" bez pořádného rozžvýkání(a tím promíchání s dostatečným množstvím slin), jde to do žaludku nenatrávené a tímpádem kopu přijatých látek vyjde nevyužitých- navíc se ochudíš o tu chuť a "pocit dobře vykonané smysluplné práce". ;-)
Datum: 21.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Když zhltneš pytlík buráků bez pořádného rozžvýkání, tak to jde do žaludku také nenatrávené. Tohle je o stylu jídla, ne o tom, v jaké konzistenci to jídlo jíš.
Proč bys mělněné ořechy nemohl jíst po malých lžičkách a pěkně je poválel po patře?!?
Ostatně s koňakem se to dělá rovněž a nikdo si neztěžuje, že je v tekuté podobě :o)))Datum: 21.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....jenže-jak píší "výživáři"- důkladným rozžvýkáním pevné potravy se masírováním podnebí a dásní aktivuje vyšší tvorba slin, které se s"kaší" smísí a cestou do žaludku ji částečně natráví. To při nějakém "poválení" na jazyku a patře se neděje. U tekutin jde hlavně o "aktivaci a využití" chuťových pohárků- takže u hubnití je to také dost i "o stylu jídla". Důkladným žvýkáním krom uvedeného jíš stejné množství dýl a stačí se vyslat signál do mozku o plném nasycení- což se při rychlé konzumaci nestane a proto jíme"do plného nasycení" daleko víc- nač by nám pak byly zuby?....;-)
Datum: 22.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Hele, koukal si do toho odkazu?!? A víš co jsou to mělněné ořechy?!? To není žádná kaše!!!
A konec konců - kousat a mělnit a mísit se slinami můžeš i tu kaši. Je to jen a pouze o způsobu jedení - buď to zhltnu nebo se si jídlo vychutnám.Datum: 22.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Kde delaj ty melneny veci, myslim spravne na melnickou melnirnu? Vyzivnejsi je ale tohle.
Datum: 21.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Neurodily se nebo ti nestaci duchod? :-) Taky mam vic let nez zubu a davam buraky lehce.
Datum: 17.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Zase se lip udrzuje cistota ustni dutiny. Moje babicka mela dokonce dva kartacky na zuby, na kazdej zub jeden.
Datum: 17.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Babíčky bývaly moudré ...
Ale jak k tomu (chudozubosti) přijdeme my, kluci v nejlepších letech!?Datum: 17.02.2018Autor: AVHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
https://www.youtube.com/watch?v=3gg849ZF9MY
Datum: 17.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tolik zubů, co máš let, by se ti do pusy ani nevešlo!
... leda ... že by ... byly dvěma řadama ...Datum: 17.02.2018Autor: AVHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Nektery druhy zraloku je maji taky v nekolika radach. :-)
Datum: 17.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
....nóóó´, počítám, že většina tu přítomných má víc let než zubů a nemusí jim chybět žádný..;-)
Taky záleží na tom, KAM je dáváš lehce- já třeba manželce :-O))Datum: 22.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Sdílíte jednu náhradu - to vás musí dost omezovat, ne?
Datum: 22.02.2018Autor: AVHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Zadnou nahradu, troufam, nebudu potrebovat. V zemi sovetu vyrostly jednomu kolchoznikovi treti zuby, pamatujes? Jeste ze tehdy nebylo lepidlo Corega, to by bylo nadeleni.
Datum: 22.02.2018Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Nevíme ale, čím přihnojoval, že vyrostly.
Datum: 22.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
to je dobré, že to bereš s humorem, takového stavu se děsím, přijít o zuby je má největší děsivá můra života, to snad raději kila navíc. ale oni i ty kašičky jsou dobré a lepidla jsou dneska taky už kvalitní.:-) tak držím palce, ať je brzy všechno dobré a nic nebolí
Datum: 16.02.2018Autor: HMSHodnocení: +1 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Zvážil jsi se bez kola?!? :o)))
Datum: 16.02.2018Autor: radkaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Neblbni, tak těžký kolo nemá ;-)
Datum: 16.02.2018Autor: evcasHodnocení: 0 -1
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Povinné týdenní zpravodajství: pokračuji v nastoleném trendu krok-sun-krok. Tento týden nic. Ani nahoru ani dolů. Budu to holt nazývat "stabilizací dosaženého úbytku". :-)
Datum: 19.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +5 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
:-)... důležité je zdůvodnění, které si sami před sebou obhájíme
Já se těšil, že dnes při ranním vážení padne "trojka" (myšlena ta za devítkou ..), ale ještě chybí 0.2kg. V sobotu jedeme na týden do Jizerek, to bude plno pohybu hlavně na běžkách. Jestli ustojím večerní posezení u kytar a deskových her, pak ta trojka zcela jistě padne :-)Datum: 19.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
Ono to zdůvodnění v podstatě odpovídá mým hlavním cílům... pokud mi zůstane stávajících "minus čtyři" nafurt, budu spokojenější, než když se dostanu na vytoužených "minus deset" a budu je za rok či dva řešit znova...
Úbytky jsem si zopakovala dvakrát. Poprvé kvůli nemoci před deseti lety cca dvacet kilo za půl roku. Bylo to moc, tahle váha mi nesvědčila, ale když jsem pak asi pět kilo nabrala zpátky, bylo to fajn a asi rok to drželo a říkala jsem si, že teď stačí "jen" to uhlídat...
No, před pěti lety jsem byla zas tam, co před nemocí, zhubla tentokrát cíleně čtrnáct, zas to skoro dva roky vydrželo, zas jsem si myslela, jak je lehké to udržet... pravda, vrátilo se mi z nich tentokrát jen deset, takže přece jen malinké zlepšení...
Takže teď do třetice mi nejde tak moc o to, kolik a jak rychle, ale aby to bylo naposledy. Což je pro mě ten největší problém. :-(Datum: 19.02.2018Autor: IfčaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
Já Ti rozumím, není důvod se až tak "odkopávat".
Datum: 19.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
To bude dobrý. Na stáří se začneš scvrkávat a ztrácet automticky, nějaký zásoby pak ještě přijdou vhod :-)
Datum: 19.02.2018Autor: bara2Hodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
Tak ty si "dyštak" vypěstuju, až těsně předtím... přece je kvůli tomu nebudu tahat už čtvrt století dopředu... :-)))
Datum: 19.02.2018Autor: IfčaHodnocení: +2 -1
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
....spešl fitko pro hubnoucí amatéry!!!
Datum: 19.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
Á, tady měl někdo k obědu vtipnou kaši :-)
Datum: 19.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdávámo ue, hubneme!
;-) ... jo- ale nízkokalorickou!! To je pro začátek- aby to hubnutí tolik neodrazovalo a nebolelo.....
Datum: 20.02.2018Autor: bi-cyklistaHodnocení: +2 0
-
-
-
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
A ja snad uz konecne stabilizoval prirustek.
Datum: 19.02.2018Autor: rondaHodnocení: +3 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Přírůstek? A je to kluk nebo holka? :-)
Datum: 19.02.2018Autor: AirlineHodnocení: +3 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
https://www.youtube.com/watch?v=3qrn0hdh92M
Datum: 19.02.2018Autor: AVHodnocení: +1 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Ještě pořád nevzdávám, ale je to řehole a někdy to i hodně bolí, zvlášť když jdu v obchodě kolem úseku krásných a voňavých uzenin, lahůdek a nejvíc bojuji v pekárenské prodejně, tam je to je těžce vybojovaná remíza :-))
Ale posun už je docela znát, už jsem se dostal na polovinu váhového limitu.Datum: 20.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Skvělý pomocník pro hubnutí. Neváhejte, nabídka se nebude opakovat!
https://www.sbazar.cz/psuchan0/detail/25519643...Datum: 21.02.2018Autor: AVHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Přitlačte na pilu, kdo se má s přescenty tahat a zadarmo https://www.novinky.cz/krimi/464068-pojistovny...
Datum: 21.02.2018Autor: miro5Hodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
...seděl jsem sám v přeplněném kupé.
https://www.youtube.com/watch?v=1X6BJlsJXQ4Datum: 21.02.2018Autor: rondaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
To né, ale mohu je potřebovat(požár,nehoda) a oni se zrovna lopotí s nějakým vepříkem :(
Datum: 21.02.2018Autor: miro5Hodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Holt než škrtneš sirkou, musíš se nejprve ujistit, že mají volno :o)))
Prosím tě, co blbneš, kolik myslíš, že je takových případů (převoz morbidních pacientů)?!?
Záchranka má vozy na převoz XXXXXL pacientů (spočetly by se na prstech jedné ruky, ale víc jich potřeba není) a hasiči musí vypomáhat jen u těch nejzávažnějších případů.
Běžná sanita převeze pacienty do váhy zhruba 180 kg, ta větší cca do váhy 300 kg a tady vypomáhají s převozem i jiné složky.
Nad 300 kg už je to docela problém, ale těchto pacientů v ČR opravdu mnoho není.Datum: 21.02.2018Autor: radkaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Přesto si myslím, že není potřeba se "vypracovat" do takové váhy. Nejde jen o to, že kvůli morbidně tlustému pacientovi musí občas bourat futra a volat hasiče, ale hlavně o to, že to ten dotyčný už neunese na svých vlastních kloubech. A kolikrát i těch pár kilo navíc dá zabrat třeba sestřičkám při přendávání pacienta po operaci, neřku-li, že tě třeba musí sundavat někde z kopce se zlomenou nohou nebo nosit bezvládného po horách.
Prostě, pokud nejde vysloveně o poruchu metabolismu, tak je fakt zbytečné tahat sebou životem zbytečná pasivní kila navíc:-))Datum: 21.02.2018Autor: LannaHodnocení: +2 0
-
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Četl jsem někde, že skvělý způsob, jak zhubnout, je jíst nahý před zrcadlem.
Myslím, že to funguje, protože než se stihnu přejíst, tak mě většinou z restaurace vyhodí.Datum: 22.02.2018Autor: Hulmiho-UkolenHodnocení: +13 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Dr. Max doporučuje proteinové tyčinky ze cvrččí mouky!!!
https://www.drmax.cz/sens?utm_source=70384...
Já teda zase až tak hubnout nepotřebuji, abych tohle zkoušela, ale už jste někdo cvrččí mouku zkoušel?!? Já se s její existencí setkala prvně.Datum: 22.02.2018Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tuňáci jsou přelovení (tvrdí snacha ekoložka), odlov se přirozeně nenahrazuje.
Lidi je sežrali.
Teď sežerou hmyz a časem ... Nebude co konzumovat.
Humanitární dodávky potravin do Afriky mají, jako hlavní efekt, růst populace (tedy hladových krků) ...Datum: 22.02.2018Autor: AVHodnocení: +5 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Jde o to, kolik tam té mouky je. Hmyz na jídlo se dá prodávat mnohem výhodněji než v tyčinkách za 60 Kč.
https://www.globetrotter.de/shop/snack-insects...
Si spočti, kolik stojí kilo hmyzího masíčka.Datum: 23.02.2018Autor: petrpHodnocení: +1 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
To neni mozny aby ses od lonska tak zmenil. Sona ti naordinovala bodovou dietu? :-)
Datum: 24.02.2018Autor: abernathyHodnocení: +1 -1
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Pořídil jsem si lehokolo
Datum: 24.02.2018Autor: Jindra8526Hodnocení: +4 -2
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Tak jak jde snaha a odhodlání?
Pomalu, ale jistě jde váha dolů, už jsem se dostal na 2/3 do cíle :-)
Ale co mě víc potěšilo, tak dnes když jsem zapínal kalhoty, tak jsem mohl opasek po hodně dlouhé době pohodlně zapnout na 4. dirku :-)Datum: 28.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: 0 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
a z které strany ty dírky počítáš? :-D
Datum: 28.02.2018Autor: BrucaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Můžeš si vybrat, je tam 7 direk :-)
Datum: 28.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: 0 0
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já tento týden zimní dovolená. Takže nezapisuju. Ale každý den min 4hodiny na běžkách a žádná flákárna. Jídlo držím na uzdě, večerním žranicím se vyhýbám. Jen trocha rumu, to aby se mi lépe hrálo na kytaru :-)
Datum: 28.02.2018Autor: mildakhHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
V těchto současných mrazech hubnout? To je nesmysl! Naopak pěkně vyztužit tukovou izolační vrstvu. Na hubnutí je času dost, až se oteplí.
8-)Datum: 28.02.2018Autor: BurajdaHodnocení: +1 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Až se oteplí, tak to už bych se zase rád hezky vešel do starých triček a kraťasů :-)
Mrzne, tak s každým ztraceným milimetrem sádla natáhnu jednu vrstvu a protože mám nakoupeného kvanta oblečení do mrazů, tak mám alespoň možnost ho párkrát použít aby ho pak jednou nikdo nemusel vyhazovat nepoužitý :-)Datum: 28.02.2018Autor: Lelek-nakoleHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Vhodná konstelace k tomu, aby se to (snad) povedlo :
1) měl bych mít, doufejme, konečně trochu víc času
2) a to hlavně - brutálně podražili v Hradecké pekárně... :-/Datum: 08.03.2018Autor: rondaHodnocení: +2 0
-
Re: Nevzdáváme, hubneme!
Já jsem odběť povolání, včera Sacher, dneska to vidím na pörkölt....
Musím si taky hlídat pitný režim....
Datum: 08.03.2018Autor: Jindra8526Hodnocení: 0 -3
Hledám: Cyklistika z Prahy
Hledám: Kamaráda nebo kamarádku na pravidelné vyjížďky
Hledám: partnerku na kolo
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Z Linze do Budapešti přes Alpy
Linz - Budapešť, 2. - 14. 7. 2023 Po velkém úspěchu s cestou z Bratislavy do Splitu a mém sólu kolem Polska,…
Podél sobích plotů a přes březové lesy až do nitra bažin
Evropská dálková trasa E1 Evropská dálková trasa E1, nebo jen E1, je jednou z evropských dálkových tras…