NaKole.cz
Tepová frekvence
Zdravím, tak sem si konečne pořídil tepák. Přečetl jsem si pár článků o tom, jak se dá jezdit podle Tf, ale základním kamenem je znát svou maximální tepovou frekvenci, a je dobrý znát i laktátovou křivku. Nevíte kde by se to dalo změřit? Existují sice nějaké orientační výpočty, ale Max Tf je až moc individuální. PS. jsem z Brna
Re: Tepová frekvence
Neodpovím ti, kde se nechá v Brně změřit laktátová křivka, v Praze se tím zabývá sportovní laboratoř CASRI. Jinak pokud máš možnost, půjč si v knihovně Vela č. 2, 4 a 7-8, všechno ročník 2003, kde si v článcích "Kyselé svaly", "Podprůměr jako ideální začátek" a "Výkonnostní skok" o laktátové křivce a jejím praktickém využití podrobně přečteš. Bez ní podle autora článku nelze přesně stanovit prahy TF.
0
Re: Tepová frekvence
V Praze jedině v CASRI u Dr. Martínka. Vše najdeš na http://www.casri.cz/
Co získáš po tomto vyšetření najdeš u mě na stránkách, ale teď momentálně je zase výpadek provozovatele, takže jsou out...
0
Re: Tepová frekvence
Tak už to zase běží - najdeš to tady
http://www.vrstevnice.com/odkazy3/cyklotrenink...
0
Re: Tepová frekvence
Určitě se ti jedná o zátěžový test. Takových středisek kde ho dělají je po celé ČR docela dost. Většinou se dělá v nemocnicích. Doporučuji ti zagooglovat na téma Cyklistický zátěžový test, funkční diagnostika.
0
Re: Tepová frekvence
Nějakou teorii najdeš zde
http://www.cyklistikakrnov.com/Clanky/Clanky...
Teoretické výpočty ti mohou, ale taky vůbec nemusí ukázat aspoň přibližně tvoji maxTF. Nejlepší je zajít do některé z labolatoří
0
Re: Tepová frekvence
Moje zena se ptala kdesi na jihu Moravy na spinningu a udajne se zatezovy test s merenim laktatu provadi snad jenom v Praze, coz je sila. Kdysi pred davnymi a davnymi lety nam neco podobneho ale delali i v TJ Favorit v Brne, tak by to snad nemel byt az takovy problem, zkus se zeptat primo tam. Kazdopadne jestli budes neco vedet, kde v Brne to delaji, ozvi se mi, prosim, treba na mail (v profilu), v lete budu v Brne a zasel bych na to taky, do Prahy se mi jen kvuli tomu nechce. Diky.
0
Re: Tepová frekvence
V Brně by se to mělo dát změřit v Ústavu sportovní medicíny, Křížkovského 22(před 6 lety to tam ještě dělali), mmj. ti udělají různé druhy spiroergometrického vyšetření, tj. VO2max(max. spotřebu kyslíku), W max - max. výkon ve watech, LA - kys. mléčná(laktát) k určení anaerobní složky výdaje energie; kyslíkový dluh; anaerobní práh ANP, tzn. hranice, kdy se ti zakyselují svaly....atd. Vyjde to tak na 8 stovek, podle druhu měření.
0
Hledám: Parťačku na e-bike do terénu. (Jihlava)
Hledám: Ebajker-ka Praha nebo jih - Tábor, Vlašim, Pacov..
Hledám: Brno a okoli
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Cyklodovolená 2025 – kratičký okruh Balkánem – 4. část
Z Bosny do Srbska a návrat domů 7. denNe že bych si na to zvykla, ale nejednou se stalo, že v průběhu naší…
Cyklodovolená 2025 – kratičký okruh Balkánem – 3. část
Černá Hora - Durmitor 5. denJadranka ráno smaží palačinky, mažeme si je nutelou a domácí marmeládou, padají…