Země: Francie Francie

Třítýdenní cesta na těžko Evropou

Zdravím všechny přítomné..
Často se tu objevují dotazy typu: "dá se ujet tolik a tolik natěžko za den?".. protože je mi jasné, že se vše odvíjí od počtu dnů kolik taková zátěž trvá, tak moje otázky budou znít trošku jinak. Pokud vezmu v potaz trasu cca 1900 km, tři týdny, tzn cca 100 km/den. Kdo má za sebou podobnou štreku, s jakou průměrnou rychlostí se dá počítat? Je reálné jet každý den 100 po takovou dobu nebo s největší pravděpodobností přijde i na dny klidu a regenerace? Za předpokladu, že nepřijde něco neočekávaného (zranění, atd.) No a asi nejdůležitější parametr - mluvím o obyčejných průměrně trénovaných cyklistech, žádní extra sportovci, ale taky ne tací, co mají problém ujet 30km :-) Kdo může říci své zkušenosti, tak budu rád, když se o ně podělí, díky všem za jakékoliv poznatky

[ Zpět ]
Datum: 28.04.2012
Autor: martens.xy
  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

         

    Já to mám za sebou. 50 dní 5.000 km. Dá se to. Něco jsem měl teda před tím už na těžko odjeto, ale příprava zrovna před tímto tripem spočívala v třítýdenní nemírné konzumace piva...

    [ Zpět ]
    Datum: 28.04.2012
    Autor: beggard
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

           

      :-D no tak já se připravuji důkladněji než tak, že bych kalil v hospodě :-) něco málo mám za sebou ale ne v takové délce co se dnů týká. Kolik hodin denně jsi tak strávil v sedle?

      [ Zpět ]
      Datum: 28.04.2012
      Autor: martens.xy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        No tak jak v hospodě 6 - 7 :-) Myslím, že jsem nikdy nejel víc jak 8 hodin čisté jízdy.

        [ Zpět ]
        Datum: 28.04.2012
        Autor: beggard
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        mozem sa spytat, ako vyzera tvoj trening?
        -kolko km(prip. za ake obdobie) mas natrenovane?
        -kolko km najazdis denne?
        -ako casto za tyzden trenujes?

        dakujem za odpoved.

        [ Zpět ]
        Datum: 28.04.2012
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

               

          No jak dopiju, tak mi hned postaví další a tak fut dokola... :-)
          Hej, já ale fakt netrénuju. Teď teda jezdím do práce a z práce 25 km, ale to je nejvíc, co jsem kdy jezdil.
          Natěžko mám odjeto snad jen necelých 30.000 km.
          Jak tady lidi píšou, tak těch 100 km denně ujedeš vcelku vždycky, na to tréning nepotřebuješ.
          Akorát vždycky než vyrazím, tak to kolo pořádně naložím, či přeložím a jezdím s tím tak 100 km po nejhorších cestách, abych zjistil, jestli všecko drží...

          [ Zpět ]
          Datum: 28.04.2012
          Autor: beggard
          Hodnocení: +6 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                 

            Teď jsi mne rozesmál. Oni jdou na to skoro vědecky a ty jim tu napíšeš tohle (myslím ten první odstavec):-)))

            [ Zpět ]
            Datum: 28.04.2012
            Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

         

    Já jsem před 10 léty jel za den 180 km, ale to bylo z nutnosti( na autobus a proti proudu Innu). Jezdil jsem natěžko a v kopcích jsem víc než 80 km/den nedal. V rovinatějším terénu to dělalo 100 -130 km. Na cestě jsem byl nejdéle 20 dnů.

    [ Zpět ]
    Datum: 28.04.2012
    Autor: Netvor
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

         

    Mám toho trochu najeto v mládí, nejvíc 2 600 km za 22 dní, po západní Evropě, před 30ti lety. Trochu se zlepšily kola, vybavení se změnilo k nepoznání, ale co se nezměnilo, je skutečnost, že to musíš odšlapat.

    Počítal bych s realnou rychlostí 120 km za den, záleží na terénu, někde si dáš delší pauzu a naženeš to jiný den, určitě nezaškodí po týdnu vždycky jeden den vynechat a pochodit po městě, nebo tak.

    Taky je důležité, jestli jedeš sám, nebo s někým, kdo ti pomáhá. Já jel ve dvou, ale protože kámo byl docela netrénovaný, nemo málo trénovaný, pořád se za mě schovával a to pak šlapeš furt od dost víc než ten kdo se za tebou veze, hlavně na rovinách od Bruselu do Brém si pamatuju jen zápas s protivětrem, to snad raději kopce.

    Další věc, a to je fenomén dnešní doby, jezdili jsme po silnici a to mě připadá s kolem natěžko o dost pohodlnější, než to poskakování po okreskách nebo polních cestách, co si hrajou na cyklostezky.

    Viset očima pár metrů na cestě pár metrů před sebou a sledovat, jestli tě nesundá pařez nebo šutr je asi zábava pro kluky na mtb, ale na kole "na těžko", když chceš něco vidět a hltáš kilometry, tě to strašně zdržuje a vysiluje.

    Pokud budeš bezpečně počítat 100 na den, dáš to a užiješ si.

    [ Zpět ]
    Datum: 28.04.2012
    Autor: Jindra8526
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

         

    Průměr 100 km za den je podle mých zkušeností pohodově a bez problémů dlouhodobě zvládnutelný bez jakéhokoliv speciálního trénování (zkušenosti -> mladší lidi, co jsou zvyklí se alespoň trochu hýbat :)). Samozřejmě záleží na terénu, ale pokud je to po asfaltu a dobrých cestách s denním převýšením spíš ve stovkách metrů, než v kilometrech, tak bych se vůbec nebál ani s pořádnou bagáží.

    [ Zpět ]
    Datum: 28.04.2012
    Autor: Marble
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

           

      Díky za reakce.
      jen menší doplnění k příspěvkům výše - cesta je plánovaná z 95% po asfaltu. Přesně kvůli komfortnosti a aby ty km líp ubíhaly. no a s pár vyjímkami v Alpách, které se nedají moc objíždět je převýšení v řádech stovek metrů..
      Faktem asi je a příspěvky mi to potvrzují, že když je na to šlapání celý den a dá se jet pohodovou intenzitou, tak se to dá.. respektive tolik dní po sobě což je to oč mi hlavně šlo...

      [ Zpět ]
      Datum: 28.04.2012
      Autor: martens.xy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        Zdar, mám za sebou pár výletu na těžko po Evropě: Alpy ve Švýcarsku i v Rakousku a pak Nordkapp - 2500km za 25 dní. 100km za den jde zvládnou v pohodě. Při pruměrné rychlosti 20km za hod - to je celkem poklidná jízda to je 5 hodin šlapání. Za celý den to jde v klidu zvládnout. A hlavně, každným dnem si na to zvykáš víc a víc. Já jsem dal nejvíc 150 km na těžkko za den, ale dá se v klidu 100-120km

        [ Zpět ]
        Datum: 29.04.2012
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

               

          Můj max mimo ČR 163km přes švýcarské Alpy :D

          [ Zpět ]
          Datum: 21.05.2012
          Autor: Jackxl
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        100km je normální denní průměr na delším putování "na těžko", pokud nevezeš 3okg a víc zbytečností.Já se považuju za průměrného cykloturistu (ročně kolem 3-4000km na túrách)a když se "zdržíš" na návštevě památek a zajímavých míst, je to solidní průměr i v hornatém terénu- co v horách ztratíš, "doběhneš" na rovinách, příp. na místech bez zajímavostí.....

        [ Zpět ]
        Datum: 29.04.2012
        Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

         

    Za 32 dní jsem ujel 3144km na těžko. 100km lze snadno zvládnout bez nějakých regeneračních pauz. Průmrná rychlost, alespoň u mě, se pohybuje 18km/h až 22km/h na den podle terénu. Já jel hodně Alpy.

    [ Zpět ]
    Datum: 21.05.2012
    Autor: Jackxl
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

           

      Díky všem, ještě zmíním jednu věc, v obchodech se ptát je zbytečný, tak v rámci kšeftu nikdo neřekne co je pravda ale to co se mu hodí podle toho co mu leží na krámě :-) Má smysl řešit nějaký potravinový doplňky (BCAA, nějakej Regener) nebo prostě jen ionťák (třeba Unisport od Nutrendu) a vydatná strava?

      [ Zpět ]
      Datum: 24.05.2012
      Autor: martens.xy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        Pokud nejsi vrcholový sportovec,tak vše pokryje normální strava a necpat do sebe ty drahé humusy. Kolikrát to spíš nezkušeného/nezvyklého odrovná než aby pomohlo. Při únavě mě dycky pomůže bud sladké-slané-pití-jídlo..každý má svoje a když ani tohle, tak holt odpočinek a to je na 100% účinné.

        [ Zpět ]
        Datum: 24.05.2012
        Autor: dalinv
        Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

               

          souhlas- na delších cestách mám "zažitý" denní režim opačný než doma (lehká snídaně-oves. vločky s ořechy,rozinkami a soj.mlékem zalitým vodou, přes den pít a pít-pivo,kofola, pepsi+ napolitánky a večer hlavní jídlo-vývar+těstoviny, oves. vločky,bramb. kaše na střídačku+ česnek a cibule, když je možnost doplním zeleninu a ovoce) a problém není. každý si musí najít to "svoje" co mu vyhovuje. iontové nápoje ani jinou chemii nepoužívám. pro náhlý nedostatek kalorií (hlaďák) vozím carbosnack- zatím pomohl v nouzi!jinak to prakticky je pro běžné cykloturisty jen "tahák" peněz....

          [ Zpět ]
          Datum: 24.05.2012
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        Já třeba mám v oblibě Unisport, ale asi před měsícem jsem si podrobně přečetl složení a překontroloval ho proti http://www.emulgatory.cz/
        a řeknu ti, nic moc.

        [ Zpět ]
        Datum: 24.05.2012
        Autor: petrp
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        Tatranky zaručeně snižují kopce :D Když jedu na expedici nebo jen delší trasu, nabalím velké množství Tatranek.Jinak normální jídlo ze supermarketu.

        [ Zpět ]
        Datum: 24.05.2012
        Autor: Jackxl
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

               

          Tatranky taky rád, ale většinou pak jím oplatkovou drť.

          [ Zpět ]
          Datum: 24.05.2012
          Autor: petrp
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                 

            Jak se vám u tatranek daří nerozpustit čokoládu? Mlsám je doma, ale na kolo jsem si je vzal jednou a to mi stačilo.

            [ Zpět ]
            Datum: 24.05.2012
            Autor: jinec
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                   

              tak tatranku ne tu celomáčenou a mám to v ledničce zabalené v alobalu. Chvilku to tak vydrží na cestě. Ted mám ten mražákový gel, vytvořím minitermotašku a mohlo by to vydržet ještě dýl:o))

              [ Zpět ]
              Datum: 24.05.2012
              Autor: dalinv
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
            • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                   

              Jíš je jenom ráno nebo večer když už je chladno. Bohužel něco čokolády zůstane na obalu.

              [ Zpět ]
              Datum: 24.05.2012
              Autor: petrp
              Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                   

              Obyčejně je vozím pořádně zabalené v nějakém tom kousku náhradního oblečení ;-) V drtivé většině je to dlouhorukávová Moira, kterou s sebou tahám vždy, i když je vedro... V kejmlu, samozřejmě :-)

              [ Zpět ]
              Datum: 24.05.2012
              Autor: Jarda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                     

                ... zabalené proto, že tak jsou celkem slušně izolované od okolního vedra. Ale není to vždy stoprocentní, občas se mi roztekly i tak.

                [ Zpět ]
                Datum: 24.05.2012
                Autor: Jarda
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                       

                  I když jsou rozteklé, pořád jsou dobré a účel splní. A pokud jedete do Alp a je studené počasí, tak se moc nerozpustí :D

                  [ Zpět ]
                  Datum: 24.05.2012
                  Autor: Jackxl
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                         

                    To jo, ale škoda té čokolády, která zůstane napatlaná v obalu :-) Dostávat to z něj mne už tak nějak nebaví :-)))

                    [ Zpět ]
                    Datum: 25.05.2012
                    Autor: Jarda
                    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                         

                    pamatuju časy v dětství, kdy bývala hořká čokoláda opravdu čokoláda k nerozpuštění-začala být trochu měkčí při 35-40°C-nejoblíbenější byl 60-ti gr perník s povidly,máčený v čokoládě (1,5mm silná vrstva) za 1,60Kčs :-((. teď je vše máčené v "takyčokokrému", který teče už při 25°C, navíc vrstvička 0,5mm- ať jsou to tatranky, horalky či nanuky a i ta náplň je samý tuk, co teče nad 30°C. holt, vyšší cena při nižší hmotnosti (a kvalitě)je trend doby.....

                    [ Zpět ]
                    Datum: 29.05.2012
                    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                           

                      Sójový suk neteče:-) Pro doplnění energie vozím Nutrend Voltage, žádný vzduch, jenom vydatná energie pro závod i dlouhé (š)treky, konkurence je cenově o dost výš, vyhovuje mi i chuťově (kokos/ovoce). Nebo kombinace sušeného ovoce a oříšků.

                      [ Zpět ]
                      Datum: 07.06.2012
                      Autor: Rumcajs
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

                             

                        také dost využívám směs ořechů, suš. ovoce a suš. banánu- je to kalorická bomba.....na pití je nejvhodnější bylinkový čaj nebo nealkopivo- škoda že se nedělá bývalá sedmička....pivo jako takové je nejlepší nápoj- zažene žízeň a doplní ihned kalorie.

                        [ Zpět ]
                        Datum: 07.06.2012
                        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

             

        Honza vymyslel olejovky. Bagetu a na ní to všechno vyplácat, prej v tom olivovym oleji v kterym ten humus plave je hodně energie.

        Tři tejdny na olejovkách je ovšem otrtrava. Ale v podstatě jedeš světem téměř zadarmo.

        [ Zpět ]
        Datum: 07.06.2012
        Autor: Jindra8526
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
        • Re: Třítýdenní cesta na těžko Evropou

               

          energie tam je dost, bohužel není k dispozici hned.....

          [ Zpět ]
          Datum: 07.06.2012
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Do vaší knihovny

Kolem světa na kole

Françoise a Claude Hervéovi
Čtrnáctiletá odysea v sedlech bicyklů aneb ani narození dcery nepřerušilo cestu.
Delší dobu vyprodaná kniha, která zaznamenala díky sympatickým Francouzům velký úspěch, se dočkala druhého vydání. Je rozšířené, má …
349 Kč

Poutnický deník

Jiří Bouda
Tři cesty: do Santiaga de Compostela, odtamtud zpět a ještě do Paříže
Kniha akademického malíře Jiřího Boudy (syn Cyrila Boudy) shrnuje zážitky z jeho velkých cest na kole po Evropě, které absolvoval v…
499 Kč
Seznamka

Hledám: Barma v lednu 2017

05.12.2016
Hledá se pohodový,nekonfliktní dobrodruh/dobrodružka,kteří již mají zkušenosti s cestováním na těžko po Asii…

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…

Hledám: Skupina na silniční kolo Teplice

28.11.2016
Hledám skupinu silničářů z Teplice a okolí s kterými bych mohl jezdit. Já začátečník amatér. NAJDU?
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

108 cyklistů (6 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016