Spinning

Přes zimu jsem poprvé zkusila spinning a docela mě to i baví, po Vánocích se to docela i hodí :) A jelikož na spinneru není tacháč, tak by mě zajímalo, kolik se tak může za tu hodinu ujet kilometrů "ne úplně líným tempem"? Díky předem za odpovědi

[ Zpět ]
Datum: 08.01.2008
Autor: Kik
  • Re: Spinning

         

    Když to porovnám s hodinou na rotopedu, myslím, že 20 i víc za těch 45 minut lze .-)

    [ Zpět ]
    Datum: 08.01.2008
    Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      Rychle nez to cenzor smaze!!!
      http://simoneq.myminicity.com/
      :-D

      [ Zpět ]
      Datum: 14.01.2008
      Autor: Neregistrovaný uživatel (dvsv ([email protected]))
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        Jsou adresy, které už od pohledu smrděj, a tahle pěkně táhne...

        [ Zpět ]
        Datum: 14.01.2008
        Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Spinning

         

    když jedu na válcích obdobnou intenzitou jako na spinningu, tak se to drží tak 36-38 km/h (i když na tom spinningu je to asi ještě víc - podle tepovky). Ovšem ale záleží na trénovanosti jedince, znám maníky, kteří jezdí na válcích 53/11 a ještě se jim to zdá málo (ve smyslu lehký převod):-)

    [ Zpět ]
    Datum: 08.01.2008
    Autor: hekynen
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      ještě dodatek: těch 36-38 km/h jezdím na 50/14...

      [ Zpět ]
      Datum: 08.01.2008
      Autor: hekynen
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      Tak jsem to byl "vyzkúšat":-)... Spinning jezdím s průměrnou tepovkou kolem 150. Teď jsem dal válce (1:15) s průměrnou tepovkou 140, ujeto (včetně zahřátí a vyjetí) přesně 40 km...

      [ Zpět ]
      Datum: 09.01.2008
      Autor: hekynen
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Spinning

         

    jinak ale spinning není o rychlosti...

    [ Zpět ]
    Datum: 08.01.2008
    Autor: hekynen
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      jak se "spýnink" vyhodnocuje - podle průměrného tepu, tepových pásem ?? nikdy jsem na tom neseděl, docela by mě to zajímalo, taky třeba jak se nastavuje zátěž v průběhu treninku, čím se spin liší od klasického trenažeru... ať vím aspoň teoreticky o co jde

      [ Zpět ]
      Datum: 08.01.2008
      Autor: vladaza
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        nějak jednoznačně vyhodnocovat nelze. Mozná tak průměrná tepovka, ale je to spíše o "pocitech". zátěž se nastavuje na setrvačníku. No nejlepší by bylo to jít prostě párkrát zkusit (na první dojem nedat).

        [ Zpět ]
        Datum: 08.01.2008
        Autor: hekynen
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          Poprvý je to docela šok - teda aspoň pro mě a ostatní, který znám. Byla to mikulášská hodina, instruktor měl paruku, rohy, ocas a načerněný tváře a běhal kolem nás s griotkou a 45 minut jsme pak šlapali do kopce (=ve stoje) a na Kabáty...

          [ Zpět ]
          Datum: 08.01.2008
          Autor: Kik
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        Podivej se do historie na temata spinning, trenazer, rotoped apod., uz jsme tady presne o tomhle napsali mraky.
        Ad "vyhodnocovani" spinningu- kdyz jsem na spinu, ukladam si cas a krivku tepove frekvence (Polar). Rychlost clovek zadnou objektivne nevyviji (ani ujety km), tak nevim, proc a jak ji chtit zaznamenavat.

        [ Zpět ]
        Datum: 08.01.2008
        Autor: vasek
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          Ta ženština nechce rozhodně nic zaznamenávat, jen to chápu tak, kolik asi za tu hodinu spinningu chce vědět, "kolik" by asi ujela, kdyby jela na kole :-) tak tam šupni cifru, kolik si myslíš Ty :-)))

          [ Zpět ]
          Datum: 08.01.2008
          Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            Ja odpovidal Vladovi :o) Ale kdybych mel vylozene odhadovat, tak pri me tepove prumerce za hodinu spinu bych za stejny cas ujel na sinici treba 35-40 km. Proste tolik, co pri stejny zatezi na kole za stejnou dobu.

            [ Zpět ]
            Datum: 08.01.2008
            Autor: vasek
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          stačí mi to takto ve stručnosti, na spin se nechystám

          [ Zpět ]
          Datum: 08.01.2008
          Autor: vladaza
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Spinning

         

    "Včera večer u sila prvně jsem to zkusila..." Vlastně nebylo to včera ale dneska a už vůbec ne u sila... 8-))
    A docela se mi to líbilo, až asi na dvě chvilky, kdy jsem to asi přepískla a poněkud mi docházel dech. Myslím, že porovnávat ujeté kilometry na kole s výkonem při spinningu je trochu problematické. Za tu hodinu jsem se splavila tak jak ještě nikdy na kole. 8-)))

    [ Zpět ]
    Datum: 12.01.2008
    Autor: Burajda
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      Tak splavenost je u spinningu neuvěřitelná :) Já sem to sem dala jen tak ze zvědavosti, abych to mohla přirovnat aspoň k nějaký vzdálenosti, ale úplně porovnávat se to samozřejmě nedá.

      [ Zpět ]
      Datum: 13.01.2008
      Autor: Kik
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        Asi se to opravdu porovnávat moc nedá, ale pro mě má spinning také svoje plus, možná právě v tom, že se tam dost ždímnu a v zimě se mi na kolo ven nechce :-))

        [ Zpět ]
        Datum: 14.01.2008
        Autor: fafejt
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          Chodím hrát pravdidelně squash a od tý doby, co chodím i na spinning se mi po tom kurtu běhá o hodně líp. Takže jsem zvědavá, jak se budu cítit na kole. V zimě taky už nejedu, vyjela jsem teďka v pátek a ve stínu to bylo hodně namrzlý a jsem ráda, že jsem dojela celá.

          [ Zpět ]
          Datum: 14.01.2008
          Autor: Kik
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            Tak to chápu, měla jsem pár pádů na kole, když jsem zkoušela spd, vím jak to bolí a to nebylo nikde umrznuto. A kolo po zimním spinningu je fajn, hlavně nožky o tom vědí, že se nelenošilo:-))

            [ Zpět ]
            Datum: 14.01.2008
            Autor: fafejt
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              Lepší spinning než nic, to je jasné. Na druhou stranu spinnig pokud se jede hodina dle instruktora a není to tréninková hodina pro cyklisty je jako zimní trénink na kolo zcela nevhodný, protože je to hrozně vysoká intenzita a teď by se měla trénovat základní vytrvalost (ať už pro trénink na závody, tak i pro hobíka pro lepší vyjetí na jaře v reálu).
              Navíc spinnig vyloženě škodí technice šlapání.

              Pokud tedy na spinnig, tak je ideální chodit na speciální hodiny pro cyklisty, které jsou výrazně delší a jsou v nízké intenzitě.

              [ Zpět ]
              Datum: 14.01.2008
              Autor: Mlok
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Spinning

                     

                Jak píše Kik i já mám spinning jako pohyb v zimě, baví mě, ale mám ten problém, že při větší zátěži mi to jde do stehen, takže se pak nevejdu do kalhot :-) mám domluveno s instruktorkou, že určité věci šlapu jinak než ostatní...bez zátěže.

                [ Zpět ]
                Datum: 14.01.2008
                Autor: fafejt
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Spinning

                       

                  To je to šlapání na tobě až tak vidět?

                  [ Zpět ]
                  Datum: 14.01.2008
                  Autor: Kik
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Spinning

                         

                    Vidět to na mě není, ale kalhoty mám přes stehna malé, nebo že by to nebylo spinningem, ale vánočním obžerstvím? No budu se muset zamyslet :-)))

                    [ Zpět ]
                    Datum: 14.01.2008
                    Autor: fafejt
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Spinning

                       

                  Tak to asi šlapeš špatně... :-)

                  [ Zpět ]
                  Datum: 14.01.2008
                  Autor: hekynen
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Spinning

                         

                    Jj, to ráda uslyší :-))))))

                    [ Zpět ]
                    Datum: 14.01.2008
                    Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Spinning

                         

                    Neříkám, že ne.....ale snaha se snad taky cení :-)

                    [ Zpět ]
                    Datum: 15.01.2008
                    Autor: fafejt
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Spinning

                           

                      Neber si to tak :o) Nevidim duvod si myslet, ze bys mela slapat spatne. Nekomu vyskoci svaly proste driv, nez jinymu, a nejvic je to videt prave na lidech, co pravidelne netrenuji. Mozna je to i tvuj pripad.

                      [ Zpět ]
                      Datum: 15.01.2008
                      Autor: vasek
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Spinning

                             

                        To nerozumíte vtipu? :-))

                        [ Zpět ]
                        Datum: 15.01.2008
                        Autor: hekynen
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Spinning

                               

                          Ale rozumíme:-)))

                          [ Zpět ]
                          Datum: 16.01.2008
                          Autor: fafejt
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            Na squash je to naopak skoro lepší trénink než pro kolo, protože squash je také vysoká intenzita po celou dobu hraní a není tam potřeba tolik tréninku v základní vytrvalosti jako pro kolo.

            Ale jak už jsem tu psal pro zlepšování se na kole to moc dobré není a se squashem dohromady už vůbec ne. Samozřejmě vždy je lepší squash + spining než nic, ale jinak by to chtělo přes zimu pohyb v základní vytrvalosti po delší dobu, což na squashi nejde vůbec.

            Já jsem pár let hrál squash na trošku vyšší úrovni a přes zimu i 4x týdně a jako zimní příprava na kolo fakt nic moc. Oproti tomu když teď squash omezuju (jen jednou týdně) a k tomu více jakéhokoliv pohybu v základní vytrvalosti, tak je to pak na jaře na kole mnohem lepší. A to neprovozuju stále žádný cílený trénink, přeci jen také jezdím jen turisticky pro radost a nezávodím.

            [ Zpět ]
            Datum: 14.01.2008
            Autor: Mlok
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              Já chodím na spin, abych se trochu hýbala a baví mě to, squash je srcovka a kolo venku taky, nesouvisí to s kondicí a s přípravou na kolo.

              [ Zpět ]
              Datum: 14.01.2008
              Autor: Kik
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Spinning

                     

                Jasně, v takovém případě je to dobře. Každý pohyb je lepší než žádný a že tě to baví je důležité.
                Já také nedokázal jen kvůli lepší přípravě na kolo zrušit squash, protože mě baví. A když nezávodíme na kole...

                [ Zpět ]
                Datum: 14.01.2008
                Autor: Mlok
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Spinning

         

    http://simoneq.myminicity.com/

    [ Zpět ]
    Datum: 14.01.2008
    Autor: Neregistrovaný uživatel (dvsv ([email protected]))
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Spinning

         

    Dost zhuverila disciplina, kterou neprovozuji..
    neco jako umela lesni vune

    [ Zpět ]
    Datum: 16.01.2008
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Antes)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      Pokud jezdis na kole kvuli prirode, mas recht. Pokud nekdo dela cyklistiku jako sport, bere to zase jinak :o)

      [ Zpět ]
      Datum: 16.01.2008
      Autor: vasek
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        ..no ani to nemusi byt kvuli prirode. *Jezdit* prisroubovanej k podlaze v grupe jak nekde na aerobiku, *lektor*, povely a naka pochybna music, na delku par desitek minut ale permanentka za cenu uz mozna docela slusneho opravdoveho kola...

        Vyborny taky je ze nezridka se tam ucastnici sjizdeji autem a autem taky odjizdeji ( aby si mohli *zacvicit*)

        [ Zpět ]
        Datum: 16.01.2008
        Autor: Neregistrovaný uživatel (Antes)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          Je to vec vkusu a preferenci, kvuli tvymu nazoru tezko nekdo se spinningem prestane :o)
          Ja sam jezdim ted v zime treba nejvic na valcich ve sklepe, nekolik hodin jako blbec na jednom miste a posloucham u toho uhozenou muziku :o)

          [ Zpět ]
          Datum: 16.01.2008
          Autor: vasek
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          "permanentka za cenu uz mozna docela slusneho opravdoveho kola"? Možná tak Tesco Bike... Já tam chodím nejenom na spinning... Ano, je to jenom náhražka kola, ale i sex s gumovou pannou je přeci jenom taky sex... :-)
          Já střídám válce se spinningem, spinning je menší vopruz, přeci jenom se na tom "kole" dá dělat více "pohybů", než na válcích, ale zase se dá více "máknout". Válce beru spíše jako vytrvalostní trénink...

          [ Zpět ]
          Datum: 17.01.2008
          Autor: hekynen
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          Tak za prvý - co jsem si všimla, tak na spinning chodí 2 skupiny lidí: jedna skupina se chce hýbat a zhubnout a ta druhá si nahrazuje zimní nešlapání. Na spinningu je důležitý lektor, zrovna ten náš jezdí na Bike team Brdy a je fajn. Já třebas aerobic nesnáším, ale ten spinning mě baví - ale nesrovnávám to s venkovním šlapáním. Ono taky jde o tu atmosféru, co tam ten lektor udělá, jakou pouští muziku (třebas nám pouští dost Kabáty) -ten rytmus ti přece jen pomůže, pokud se zhasne tak je to taky fajn. Někdo tomu říká tupé šlapání na kole, tak není to nic zazračného, ale asi to chce zkusit, abys pak netvrdil, že si za permici koupíš kolo, že se tam pouští pochybná music (pokud posloucháš Evu a Vaška, tak ty tam asi neuslyšíš) a že tam někdo jezdí autem? Nevidím na tom nic špatnýho, pokud to nemá 5 minut od baráku. Já tam jezdím autobusem a v 9 večer se na kole přes půlku Prahy táhnout teda nehodlám.

          [ Zpět ]
          Datum: 17.01.2008
          Autor: Kik
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      A zkoušels to? Samozřejmě kolo venku to nahradit nemůže.

      [ Zpět ]
      Datum: 16.01.2008
      Autor: Kik
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        Já to zkoušel a mám stejnej pocit jako Antes. Ale to je tim, že na kole jezdim jen "pro radost" :o)

        [ Zpět ]
        Datum: 17.01.2008
        Autor: PepikW
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          To ale já taky, spíš já tyhle dvě aktivity moc nespojuju. Já jen nemám ráda, když někdo říká, že je to náhrada, protože to fakt není. A po těch Vánocích se to docela hodí :)

          [ Zpět ]
          Datum: 17.01.2008
          Autor: Kik
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            Já si připadám, jako bych měl vánoce celoročně :(((

            [ Zpět ]
            Datum: 17.01.2008
            Autor: PepikW
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              Tak to já docela teda taky :), ale pokud jde aspoň o jídlo, tak se toho kolem stromečku nakupí přece jen nejvíc. Jako už jsem vypozorovala, že teďka po novým roce chodí na spin mnohem víc lidí, takže je někdy i problém se zapsat = přecevzetí. Ale snad je to přejde :)

              [ Zpět ]
              Datum: 17.01.2008
              Autor: Kik
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Spinning

                     

                Přejde, neboj:-) Myslím, že je to opravdu povánoční pocit, že jsme všichni moc jedli. Chodím na spinning a na stepaerobic a jak říkáš po vánocích je plno, pak je pauza a další období začíná před létem, kdy chtějí všichni změnit tělo do plavek:-)

                [ Zpět ]
                Datum: 17.01.2008
                Autor: fafejt
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          jo taky mám stejnej názor jako Antes.

          Nevadí mi šlapat celej den na kole, ale na spinnig, byť n ahodinu) nepůjdu . Taky mi třeba nevadí dřít celej den na zahradě nebo štípat dříví, ale do posilovny nepůjdu.

          Prostě mi ta posilovna nebo spinning přijde jako masochismus. Pohyb pro pohyb. Nesmysl. Totéž jako když kdysi vězni přehazovali hlínu dokolečka. Připadal jsem si v posilovně vždycky uplně stejně blbě jako ten vězeň. A kdyby na mě ještě někdo řval povely, tak ho se svou povahou asi po chvíli seřvu taky:o))))

          [ Zpět ]
          Datum: 17.01.2008
          Autor: Jurimír
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            "A kdyby na mě ještě někdo řval povely, tak ho se svou povahou asi po chvíli seřvu taky:o))))"
            To bych chtěla zažít! 8-))) Jak by se asi zachovali spoluspinningisti? 8-)))

            [ Zpět ]
            Datum: 17.01.2008
            Autor: Burajda
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              nezažiješ, bo tam nepudu, ale asi by to tak nějak dopadlo :o))))

              [ Zpět ]
              Datum: 17.01.2008
              Autor: Jurimír
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            Rambajz jak u kolotočů, smrad, vedro (cvičitelka na chvíli pustila ventilátor, ale to zas bylo nekterejm babám zima), povely (jel jsem si stejně podle svýho) a to přišroubovaný kolo s hroznym posedem, co se vestoje nehýbe - no hrůza :-/ A k tomu ještě upad pedál - rupla klika :o)

            [ Zpět ]
            Datum: 17.01.2008
            Autor: PepikW
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              vylíčil jsi to úžasně. Obejdu posilovnu velkým obloukem! :o)

              [ Zpět ]
              Datum: 17.01.2008
              Autor: Jurimír
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              Ty seš ale potížista! 8-)))

              [ Zpět ]
              Datum: 17.01.2008
              Autor: Burajda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      ...to bych ani necekal ze nekdo kvuli tomu tam prestane chodit :-)
      jednak se da jezdit i v zime, jestli to nekomu tak moc chybi, anebo je to taky doba, kdy je dobry s tim trochu prestat a delat treba neco jinyho, vsak ani to kolo kdyz se dela jen jednostrane neni zrovna to nej

      anebo mi muzete prijet prehazat furu hnoje, budu daleko levnejsi, takslibuju !

      [ Zpět ]
      Datum: 26.01.2008
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Antes)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Spinning

         

    Tak já jsem si dnes ujasnila vliv spinningu na klasickou jízdu na kole. Začala jsem s ním od nového roku trochu koketovat a dneska se to projevilo. Sluníčko mě vytáhlo na kolo a úplně v pohodě jsem dala několik kopců, které mě trápí i ve vrcholné formě v létě natož pri prvních jízdách po zimě. 8-)

    [ Zpět ]
    Datum: 03.02.2008
    Autor: Burajda
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Spinning

           

      Jj, vliv docela odsuzovaného rotopedu či ergometru nebo jak se to jmenuje je v této situaci opravdu znatelný (když pominu Tvůj spin). Jeden kamarád, kterej jezdí dost a dost, dělá i nějaký ty železňáky tvrdí: sedni na rotoped dva až třikrát týdně na hodinu celou zimu a budeš z toho jezdit celou sezónu. Myslím, že na tom něco je.

      [ Zpět ]
      Datum: 04.02.2008
      Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Spinning

             

        Pokud ale budu mít jinou vhodnou zimní přípravu, třeba běžky nebo i delší pěší vycházky, tak na tom klidně budu po zimě ještě výrazně lépe.

        Pokud ale bude srovnávat 3x hodina spinneru/trenažeru/válců týdně x nic, tak je jasné, že to udělá hrozně moc.

        [ Zpět ]
        Datum: 04.02.2008
        Autor: Mlok
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Spinning

               

          Jó běžky! Taky bych ráda, ale se sněhem je to letos dost špatné (alespoň na Šumavě). A na ledu jezdím nerada. Co jsou podle tebe delší pěší procházky? Stačí takových 15 - 20 km? A co takhle výběh od nás na Krkavec? (bydlím kousek od tebe) 8-)

          [ Zpět ]
          Datum: 04.02.2008
          Autor: Burajda
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Spinning

                 

            15-20km je už určitě dost slušné. Jde především o výsledný čas v určitém tempu, na přesných km nezáleží. 15-20km je 2,5-3,5h a to je slušné.
            Na Krkavec stačí klidně chodit (běhat to třeba po červené nahoru, to by mě asi zabilo), já občas chodím takový okruh, který vede 3x přes Krkavec :-)

            [ Zpět ]
            Datum: 04.02.2008
            Autor: Mlok
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Spinning

                   

              8-))) Tak zrovna po té červené to klušu, akorát to finální stoupání pod vrcholem chodím.
              Děkuji za zajímavé informace a budu ten spinning kombinovat s chozením. Když nic jiného, vyjde to levněji, než jen 2x-3x týdně spinning. 8-))

              [ Zpět ]
              Datum: 04.02.2008
              Autor: Burajda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Spinning

                     

                Ten závěrečný kousek jsem měl právě hlavně na mysli, jinak to je celkem pohoda.
                V tom závěru jsem schopný se dostat na hodně vysoké tepy i při ostré chůzi.

                [ Zpět ]
                Datum: 04.02.2008
                Autor: Mlok
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Spinning

                       

                  A vyjíždět na kole je ho taky dobrý.

                  [ Zpět ]
                  Datum: 04.02.2008
                  Autor: Mlok
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Spinning

                         

                    To jde??? To aby měl jeden chránič na zádech, až na ně přepadne. 8-))) Mně docela fascinují ty blázni, co to tam pouštějí dolu naplno mezi stromama. A ještě si to vyšperkovali můstkama na skákání. Holt nějací mladí a neklidní. 8-)

                    [ Zpět ]
                    Datum: 04.02.2008
                    Autor: Burajda
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Spinning

                           

                      Se zvedáním předního kola tam nemám problém (to se dají vyjet ještě o něco prudší, pokud se to zvládne fyzicky), pouze s fyzičkou je to tam horší. Tedy během sezony to vyjedu celkem v pohodě (tím myslím jako celé v kuse a přitom nezkolabuju), ale na začátku se tomu výjezdu raději vyhýbám.
                      Pustit se to tam dolu taky docela dá, protože není třeba dole odbočit po červené a dá se to přejet rovně po té cestě co pokračuje mírně nahoru.
                      Ty skoky si už ale nedávám (tedy v menší rychlosti žádný problém, ale to už vlastně vůbec neskáču ale prostě přejíždím), ty přenechám raději mladším :-)

                      [ Zpět ]
                      Datum: 04.02.2008
                      Autor: Mlok
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Spinning

                             

                        Už raději mlčím. 8-)))

                        [ Zpět ]
                        Datum: 04.02.2008
                        Autor: Burajda
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Barma v lednu 2017

dnes
Hledá se pohodový,nekonfliktní dobrodruh/dobrodružka,kteří již mají zkušenosti s cestováním na těžko po Asii…

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…

Hledám: Skupina na silniční kolo Teplice

28.11.2016
Hledám skupinu silničářů z Teplice a okolí s kterými bych mohl jezdit. Já začátečník amatér. NAJDU?
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

158 cyklistů (19 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016