Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

Na odpolední vyjížďky si beru jen vodu, poud pořádáme třwba víkend an kole pod stanem, tak si jídlo na kupujeme na místě, obědy v hospodách,...tahat s sebou zásoby + vercajk se mi nezdá zrovna rozumné...

Máte spešl recepty na stravu, co se oplatí táhnout s sebou??? Zkušenosti/zážitky z hospod a pod.???

[ Zpět ]
Datum: 26.08.2007
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    na vejletě nechci jíst nic těžkého, žádný knedlíky, tak si dávám často rizoto a moje zkušenost je následujíci: bez ohledu na oblast, kraj, roční dobu či cenovou skupinu, všude je hnusný

    [ Zpět ]
    Datum: 26.08.2007
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

           

      myslíš to rizoto??? Taky tam namíchají všechno so vymetou z pod stolu...se nediv :O)

      [ Zpět ]
      Datum: 26.08.2007
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        já se nedivim, já s tím vždycky tak nějak i počítám..........prostě to zaleju kečupem a hotovo. Guláš, klobásu a tyhle věci ale jim jen v případě nejvyšší nouze, tak se snažim vybrat si menší zlo .)))

        [ Zpět ]
        Datum: 26.08.2007
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

         

    No záleží jaký vercajk se ti nechce tahat.Jinak já si dávám třeba jen polévku,ale když mám hlad tak se najím normálně a pohoda.Jinak s sebou stále vozím nějaké mysli tyčinky.

    [ Zpět ]
    Datum: 26.08.2007
    Autor: Hnuso
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      vím recept na müsli, které dokáže taky nabít energií, pokud bude zájem, mohu sem zitra strčit recept...dnes už jdu chrápat

      [ Zpět ]
      Datum: 26.08.2007
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

             

        zájem by byl, ale asi to nebude jednodušší než vyndat tyčinku z obalu, co?

        [ Zpět ]
        Datum: 26.08.2007
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          to jo...ale zas můžeš machrovat, že umíš ukuchtit něco, po čem se jen zapráčí...uživatel M_ishak__:O)-/--< jde zaujmout polohu, jakou má v názvu

          [ Zpět ]
          Datum: 26.08.2007
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          to záleží do čeho si to připravíš :-)))

          [ Zpět ]
          Datum: 26.08.2007
          Autor: Hnuso
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

             

        a kde je ten receptík na povzbuzení?

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Autor: Neregistrovaný uživatel (alena)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          MÜSLI - recept: omlouvám se, ale jsem po dnešním pondělku tak vycuclý, že jsem shnilý cokoliv psát, ale jelikož jsem cosi slíbil, tak jsem vám to aspoň vygooglil >> http://recepty.vareni.cz/domaci-musli/

          Můžete tam dát všechno dobrý, co chcete...zkrátka podle chuti

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            Kdyz mam naladu, tak si tohle bezne delam....fakt je to uplne neco jineho nez kupovane.

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              To už tak je, že domácí klobásky jsou 100x lepší než ta parodie na klobásky z obchodu, domácí cukroví oproti cukroví ze supermarketu, totéž platí o domácí slivovici, domácím chlebu, ...

              [ Zpět ]
              Datum: 27.08.2007
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              vypadá to zajímavě, určitě lepší než kupované, ale když vidím toho cukru a salko, tak mě jímá hrůza z kalorické hodnoty =) když si odmyslím vločky, po kterých, jako po všech obilovinách, přibírám, jen se na ně podívám :oP

              [ Zpět ]
              Datum: 28.08.2007
              Autor: cami
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                     

                To je ale na doplneni energie. V melem mnozstvi spousta energie.... Me rano staci mala miska a ziju na to az do vecere:-)

                [ Zpět ]
                Datum: 28.08.2007
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  to ovšem u mě neplatí, mě pořád honí mlsná i když vlastně nemám hlad, takže i po misce téhle bombičky bych neustále něco loutala a rozhodně nevydržela do večeře, u mě to není o energii a jejím doplnění, ale o chutích, a to většinou na slané :) kdyby mi tohle zachutnalo, tak jsem za chvíli jak sud ;o) :-P a na kole jezdím raději na pohodu než na výkon... =) asi bych se měla polepšit ;) nicméně každému, co jeho jest :o)

                  [ Zpět ]
                  Datum: 28.08.2007
                  Autor: cami
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Ja mlsnou lecim tak, ze si naraz vezmu neco fest sladkeho. U me staci 1-2 lzicky medu. A pak na sladke dlouho nepomyslim:-)
                    No a slane...to je pruser:-)))To se neda lecit:-)

                    [ Zpět ]
                    Datum: 28.08.2007
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                           

                      ale da, uplne stejnym zpusobem jako lecis sladke. Zkus neco echt slaneho jako napr. prazenou kukurici (ta je fakt hodne) nebo si dej lzicku soli pokud mas silny zaludek :D

                      [ Zpět ]
                      Datum: 28.08.2007
                      Autor: LeeLoo
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        kdybys viděla, jak já solím, svoji teorii bys zavrhla, lžičku soli si tedy naráz nedávám, ale jen pomaloučku ulizuju a vychutnávám =) slanou praženou kukuřici bych ještě přisolila... nebo vybírám hodně ochucené kousky :)

                        [ Zpět ]
                        Datum: 28.08.2007
                        Autor: cami
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                               

                          ja mi miluju ale jak je slana tak ji nedokazu pozrit, musim si ji trochu odsolit pomoci ubrousku nebo aspon jen mnutim, obcas i promyvam :D ale to je pak humus mokrej

                          [ Zpět ]
                          Datum: 28.08.2007
                          Autor: LeeLoo
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        Kukurici? Pytel od brambor bych toho snedl:-)
                        Ale je fakt, ze v posledni dobe jim min slane. Je to dane tim, ze v UK jsou nektere potraviny (syry, uzeniny, pomazanky...) min slane nez v CR. Docela mi to ted dela problem:-) Veci, po kterych jsem se tu pred rokem mohl utlouct mi ted prijdou silene presolene...clovek se meni.

                        Jo a s tou lzickou....nene, takovej dobrodruh nejsem. Ale obcas si namocim prst:-) A kdyz treba prijedu z kola, udelam to i nekolikrat za sebou:-))

                        [ Zpět ]
                        Datum: 28.08.2007
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                           

                      sladké léčit nemusím, když mám občas chuť na něco sladkého, vezmu si nějaké ovoce a to mi stačí, ne čokoládu dostanu chuť tak jednou za půl roku a to jím ještě velmi hořkou :) slané je pohroma... pro mě neléčitelná...

                      [ Zpět ]
                      Datum: 28.08.2007
                      Autor: cami
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        ja mam na sladke chut snad i kdyz spim, je to mor - ale snazim se ted snazim a kupuju si aspon ty s trtinovym cukrem nebo melasou a tak

                        [ Zpět ]
                        Datum: 28.08.2007
                        Autor: LeeLoo
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            Můžete tam dát všechno dobrý, co chcete...
            Jako když pejsek s kočičkou vařili dort ...
            ;-D

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: AV
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              Spek neeee!!!!:-)

              [ Zpět ]
              Datum: 27.08.2007
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                     

                :O) zkuste někdo (ať případně neničím suroviny)chlapskou verzi...

                chybami se člověk učí, á se ráfd poučím z chyb druhých :O)

                [ Zpět ]
                Datum: 27.08.2007
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            dobré.........ale tyčinku z toho neuděláš a nedokážu si dost dobře představit, jak to s sebou tahám v pytlíku....................nebo na to je nějaký fígl? třeba péct to ve formičkách?

            [ Zpět ]
            Datum: 28.08.2007
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              co takhle skleničku nebo krabičku? ;) ale možná, když to nerozdrobíš, jak je psáno v závěru a budeš to péct v těch formičkách, budeš z toho mít křoupavé cukroví...

              [ Zpět ]
              Datum: 28.08.2007
              Autor: cami
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              Oni se ti z toho udelaj takove hrudky...teda, kdyz to vykoumas. Cukr a med zkaramelizuje, takze to krasne drzi pohromade. Ja to vlastne nikdy nemel sypke jako klasicke musli.
              S pritelkyni jsme premysleli i o slane variante:-))) Ale zatim nezkouseli.

              [ Zpět ]
              Datum: 28.08.2007
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                     

                Müsli - to nevím, ale ovesná kaše (slaná) s masem je docela dobrá - byť nezvyklá ... ;-)

                [ Zpět ]
                Datum: 28.08.2007
                Autor: AV
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  Vim vim:-) Premysleli jsme o tom, kdyz jsem ja zadonil o neco slaneho:-) Kazdej den rano musli, pres den zase musli...to uz mi lezlo krkem. Navic clovek citil, ze by potreboval sul. No a na konec...na neco slaneho jsem mel porad chut:-) Tenkrat jsme i neco vymysleli, ale jeste jsme to nezkouseli:-)

                  [ Zpět ]
                  Datum: 28.08.2007
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Zkus ty vločky opražit na vyškvařené (rozpuštěné) slanině..... :o))

                    [ Zpět ]
                    Datum: 28.08.2007
                    Autor: MM
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  On to byl původně snad skotský recept, ovšem oni do toho dávali skopové+lůj ...Brrrrr (i když jehněčí mám rád, tak vločky radši s kuřecím; nejhůř s vepřovým)
                  ;-D

                  [ Zpět ]
                  Datum: 28.08.2007
                  Autor: AV
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            Jo a bacha na rozinky....horknou, kdyz trosku zcernaji. A to dokaze udelat peknej bordel...ble.

            [ Zpět ]
            Datum: 28.08.2007
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      No a posledně jak jsme jeli jsi měl hlad nebo né?.....normální člověk by se o ten oběd rozdělil s kamarádem a stejně by ještě zbylo:-)))....a nezapomen podotknout že si potom ještě dáš rakvičku se šlehačkou:-P

      [ Zpět ]
      Datum: 28.08.2007
      Autor: dodo
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

             

        Nežaluj ...
        ;-D

        [ Zpět ]
        Datum: 28.08.2007
        Autor: AV
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    Pokud chci prezit, tak coca cola nebo kofola (staci 3x 0,5l na 130+ km) a k tomu nekolik susenek. Zbytek je jen pozitkarstvi.

    [ Zpět ]
    Datum: 26.08.2007
    Autor: wewerka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

           

      pokud chci přežít tak chleba a vodu. Zbytek je požitkářství. Jenže já žiju pro požitky a zážitky :o)))))

      [ Zpět ]
      Datum: 26.08.2007
      Autor: Jurimír
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        taky hlasuju pro požitkářství. Bez cukrárny není výlet výletem!!!!

        [ Zpět ]
        Datum: 26.08.2007
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        Ten chleba je imo pekna blbost. Z toho zadny rychly cukry nedostanes. Na 156km z Trebone do Prahy s 30kg vozikem ted v sobotu jsem mela 3 susenky, 1x 0,5l kofoly, 2x 0,2l + 0,5l coly, housku se salamem a asi 2l vody. Na pozitkarstvi nebyl cas a o chlebu bych chcipla uz nekde u Tabora.

        [ Zpět ]
        Datum: 26.08.2007
        Autor: wewerka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          No ja mel v sobotu na nejakych 140km 4l vody, rohlik a tatranku....a dalo se:-)

          [ Zpět ]
          Datum: 26.08.2007
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          A v tom 30 kg vozíku bylo 30 l štěně piva anebo sele? S tím se dá uject HÓÓÓÓDNĚ kilometrů...
          :-)

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: hekynen
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          A to jedeš 156km na horském kole po silnici ?

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: mrcek
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            Jo, 2,2" plaste a http://utrack.crempa.net/report/saved_report...

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: wewerka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              No pane jo.
              Tak vidím že s Tebou bych na trip asi nevyrazil.
              Přeji hodně dalších podobných výletů ( bez pádů, defektů, atp. ).
              Cyklistice zdar.

              [ Zpět ]
              Datum: 27.08.2007
              Autor: mrcek
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                     

                :)

                Jeste obrazek pro dokresleni.
                http://www.ok.cz/wewerka/img/bob2.jpg

                [ Zpět ]
                Datum: 27.08.2007
                Autor: wewerka
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  Tak za ten obrázek dík.
                  Řeším kam s lankovým zámkem a "štangla" mně kupodivu nenapadla.

                  [ Zpět ]
                  Datum: 27.08.2007
                  Autor: mrcek
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Ono 120cm zamek jde dat bud do batohu nebo sem. Pripadne nejak sikovne omotat na riditka.
                    Jeste k tomu davaji drzak na ram, ale to taky hrozne prekazi.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Autor: wewerka
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  wewerka, ak si najdeš čas mám jednu veľkú prosbu, potreboval by som velikánsky detail upnutia vozíka k bicyklu, stále vidím tieto vozíky na obrázkoch ale neviem ako sú pripevnené. Mal som dvojkolesový ktorý som v rámci inovácie zničil, tak chcem niečo nové.

                  [ Zpět ]
                  Datum: 27.08.2007
                  Autor: Neregistrovaný uživatel (joci)
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Nevím, jestli to má wewe vyfoceno nějak moc detailně, já si to fotil taky, vydrž tak dva dny, snad z toho bude něco vidět...

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Autor: Neregistrovaný uživatel (mira.l)
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Je to celkem pekne znazornene v manualu k Bob Yak. Da se stahnout na netu, nevim presne kde, kdybys nebyl uspesny napis, poslu, 425 kB.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Autor: mgt
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    A pokud jsem dobre pochopil a chces se do neceho podobneho poustet sam, tak se potom pochlub, myslim si, ze Yak je predrazeny, protoze konkurencni reseni chybi.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Autor: mgt
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                           

                      Ruda Pazourek měl na srazu lehokol něco podobnýho a bylo to vyráběný v Brně. Ale nevím kde. Cena byla docela příznivá, ale ani částku už si nepamatuju. ALe můžeš se ho zkusit zeptat http://pokryti.wz.cz/#row101

                      [ Zpět ]
                      Datum: 27.08.2007
                      Autor: Jurimír
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        Já mám vozík odněkud z Brna. Cena okolo 3kKč, zpracování vcelku slušné, ale tahám ho jen za "služebním" kolem, kde nejsou rychloupínáky, ale normální osa se závitem a na něm matice s drážkou, kam vozík zaklapne a zajistí se pružnou závlačkou (to je asi u Yaku také). Byl k tomu i adaptér na rychloupínák, ale kamarád strojař mi ho rozmluvil, prý je závit na tyčce vyříznut místo vylisován a nemá tu pevnost aby se mi to někde neutrhnolo. Nevím.
                        Velkou nevýhodou je malé kolečko vozíku, takže vyšší jízní odpor než má YaK.
                        Foto je zde: http://petrasovi.cz/kuk.php?dir=./mimon2006&...

                        [ Zpět ]
                        Datum: 27.08.2007
                        Autor: petrp
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                               

                          jo to je on a cena odpovídá tomu, co jsem si pamatoval, ale nebyl jsem si jistej

                          [ Zpět ]
                          Datum: 27.08.2007
                          Autor: Jurimír
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                                 

                            A dokonce mi tu nekdo tady na diskuzi daval i odkaz na pana, co to vyrabi....jo, ale zeptej se me, kdo:-)))

                            [ Zpět ]
                            Datum: 27.08.2007
                            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Pokusim se.
                    Ve zkratce je to rychloupinak, ktery ma na konci drazky (takove bobecky navic na konci upinaku s drazkami). Do tech drazek zvrchu nasadim vozik a zajistim zespoda dratkem, ktery se zacvakne. Ten rychloupinak stoji pry okolo 800,-.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Autor: wewerka
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Ale nechcípla:o) Na kole to nemám vyzkoušený, ale ujel jsem na kolečkových bruslích asi 40-50km aniž bych pozřel sousto potravy. A dva týdny předtím taktéž. Když chleba pořádně rozžvýkáš, tak se ti ještě v ůstech mění na škrob, který pak tělo zpracuje do cukrů. Já cukr nejím vůbec sedm let a jezdí se mi dobře. Ale je fakt, že 156 km jsem nikdy neujel. Max. 142, ale to už snad nebude takový rozdíl. Ale každej jsme jinej a máme jiný návyky. Já bych při té tvé cestě snědl asi bochníček chleba, čtyři vegetariánský pomazánky (ty větší) a asi tak půl kila až kilo mrkve, jakblek nebo tak něčeho. Jenže já nejím, já žeru :o) Na kole i bez něj.

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Jurimír
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

                 

            Tady si vezmi v uvahu ten vozik. Po rovince je to naprosta pohoda (po E55 porad 30km/h), ale do kopcu okolo Prcic to je nechutny zavazi. Cely jsem to ujela za 8h (nepocitam prestavky) a mela jsem co delat, abych dojela domu za svetla.
            Takovy nedostatek cukru pri ceste jsem necitila uz hodne dlouho. Mozna je to taky tim, ze mam porad zvysenou teplotu a ta blba viroza me jeste nepresla.
            Jinak smerem do Trebone se mi teda jelo lip (prumer 20,5 misto 19,3 na ceste zpet).

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: wewerka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

                 

            jo, jo větrník když pomalu rozžvýkáš to je ono, nee chleba. dyť jezdím na kole abych se mohla najíst, vy si neumíte život užít:-)

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: xanti
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          Jsem te videl kousek za Olbramovicema, kdyz jsme jeli na tu svatbu (nebo z ni, ted uz nevim), myslel jsem ze vidim ducha, ale ted uz vim, ze jsi to byla ty ;o))))

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            Dobry :) Videla jsem par auticek s maslickami, ale zadny troubeni, takze to bylo asi pred.
            Kousek pred Benesovem mela i jedna svatba rezerve v hospudce, nastesti pan sef se slitoval a dal mi kolu :)

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: wewerka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              Já jsem mašličky neměl, nejel jsem v hlavním "průvodu" z Benešova, ale vezl jsem další 4 lidi z Prahy.

              [ Zpět ]
              Datum: 27.08.2007
              Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Z toho chleba sice rychly cukry nedostane, zato jede na spravnej pohon. Rychly cukry jsou dobry jako okamzity a kratkodoby doplneni energie v pripade hypoglykemie nebo jako takovy nakopnuti v pripade "krize" (zaver zavodu apod.).
          Pokud jezdis na colu a jiny rychly cukry, telo se ti nenauci spalovat podkozni tuk, cerpa energii prakticky jenom z nich se vsema nevyhodama s tim spojenyma.

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: vasek
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    Sušenej ananas, nebo sušený meruňky :-) jediný co me štve, že se před použitim mají opláchnout teplou vodou a rychlovarnou konvici sebou tedy netahám, tak je jim rovnou z pytlíku :-) na ty ujedu docela dost, a když nestačí, tak nějaká hospoda se najde téměř vždy. Žádný speciální jídlo na výlety nechystám, doženu to s laskominama po návratu .-)

    [ Zpět ]
    Datum: 26.08.2007
    Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

           

      daj se koupit i nesířený, tzn. neoplachovací meruňky - nejsou ale takový hezký oranžový, ale spíš tak nějak divně tmavý

      [ Zpět ]
      Datum: 26.08.2007
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

           

      Tak tak jak píše světluška, kup si nesířený. Je to zdravější a hlavně chutnější a oplachováním se zdržovat nemusíš.

      [ Zpět ]
      Datum: 27.08.2007
      Autor: Jurimír
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        Njn, když já kupuju aro v makru :-))) a tam nesýřený nemaj :-))))

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Myslím, že jsou síííííířený .-))) a rozhodně ne sýřený :-(((

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          tak kupuj tam, co ty pomazánky :o)

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Jurimír
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    Ja jezdim na svuj vlastni tuk:-)))

    [ Zpět ]
    Datum: 26.08.2007
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

           

      To chci takyyyy :) Po zhruba 800km za tyden jsem neshodila ani kilo... Jestli to ted cte mira.l nebo kominik, tak se prosim zdrzte komentaru o strave :))))))

      [ Zpět ]
      Datum: 27.08.2007
      Autor: wewerka
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        ... si piš, že čte. Mohu zodpovědně prohlásit, že na to, jaké výkony si podala, ses stavovala ... hlavně maximálně zdravě, jinak řek bych až nedostatečně, mě by to asi nestačilo;)

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Autor: Neregistrovaný uživatel (mira.l)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Dekuji :))

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: wewerka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

                 

            Není za co, přece bych si nevymýšlel nepravdivosti:)

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: Neregistrovaný uživatel (mira.l)
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        Mesic s batohem na zadech, rano ovesna kase nebo musli. V poledne musli tycinky a v lepsim pripade toustovej chleba s necim. Vecer nejakej ten pytlik:-) A hned bylo 7kg dole:-)
        Ale uz se to vraci....ted tu mam na stole 3/4 kila hranolek:-)))

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Tož, dobrou chuť. ;-)

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: V-l-K
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Jo to mám stejně. Vyrazím na vandr a příprava jídla mě obtěžuje, tak na to kašlu. Vynechávám vesnice, takže s sebou táhnu chleba máslo a nějaký sušený ovoce. Ráno a večer si dám chleba s máslem a s něčím co najdu. Na oběd kašlu a max. si dám trochu toho ovoce. K tomu 20-30km po horách s báglem na zádech. Čím dýl jsme na vandru tím míň mě baví jíst a tím víc se celej den kochám a na konci ze mě padaj kalhoty (proto je nosím na vandry na kšandách) a vlaje mi tričko:o))
          A cesta k baltu a zpátky na lehokole na mě fungovala podobně. Ale přijel jsem domů a měsíc a půl marodění jsem přibral 12kg :o))

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Jurimír
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        Viz moje reakce na tvuj prispevek vys, nedocetl jsem to az sem.
        A pochopitelne je dulezity i styl jizdy. Uvazovala jsi nekdy o pulsmetru? :o)

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Autor: vasek
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Jo :) A zavrhla jsem ho :) Mam vysoky tlak a po rovince tepu 180. Abych hubla, tak bych musela hooooodne zpomalit :))

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: wewerka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

                 

            No tak tohle je spis otazka pro lekare, nez pro me, vliv vysokyho tlaku na tepovou frekvenci pri zatezi. Ale mozna tim spis bych byt tebou zauvazoval se nejakyho odbornika zeptat.
            Pulzak neni nepritel, ale takovy srdicko na riditkach :o) Pomaha jezdit spravne, pokud ho clovek respektuje. Na zacatku brzdi, to je fakt, na druhou stranu dlouhodoby spatny a intenzivni jezdeni muze telu i dost uskodit, nestoji to za to.

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: vasek
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                   

              Jak se to vezme .. ja jsem si pujcil tepak jen jednou a (zatim) nikdy vice .. porad na me rval, potvora ;o)))
              Aneb kdybych mel jezdit podle tepaku, tak budu muset napred najet nejakych 1000km po rovinkach velmi klidnym tempem, nez bych si mohl dovolit prvni dokopec na MTB. Na to ale, promin, totalne kaslu. Nerikam ze by to nebylo dobre, ale nemam na to trpelivost.
              Na druhou stranu, jsem sice chcipak, kourim, piju, ale porad ma moje telo jistou "pamet" na davnou sportovni minulost. Byt na miste Wewerky, tak jak spravne pripominas, bych o tom uvazoval. Kdyz nekdo najezdi takhle moc, a pritom to hubnuti uplne nefunguje, pak neni neco v poradku. Tepovka by v tom pripade byl asi prvni krok, min. ten nejjednodusi. Navsteva odborneho lekare hned ten druhy. Jsem rad, ze se me to zatim netyka, kondicka stoupa (pomalu, desne pomalu, ale jiste) a vaha jde dolu (inverzne ke kondicce ;o))) .....

              [ Zpět ]
              Datum: 27.08.2007
              Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                     

                "Kdyz nekdo najezdi takhle moc, a pritom to hubnuti uplne nefunguje"...ale nezalezi preci na tom, zda nekdo jezdi moc nebo malo!!! Zalezi na tom, co spaluje! Pokavad jezdi na 90%maximalky, tak tuk spalovat nebude. Na to nema v tu chvili telo ani pomysleni. Basti cukry a tuku si ani nevsimne, protoze je to energeticky narocne. To az dojdou cukry, tak si sahne pod kuzi. Ale to bys mel vedet, co to s clovekem udela...to uz je vycerpani. Navic si telo o rychle cukry rekne. Proto wewe citi nutnost pit neco sladkeho. Telo je chytre a nebude plytvat energii na nejake tuky. Jednoduse zakrici, ze chce cukry...a nejlepe nejake fofr.

                To, aby si telo bralo z tuku se musi telo naucit dlouhodoby treninkem. Drive rusti vytrvalci behali rano pred snidani na lacno. Prave kvuli tomu, aby si telo zvykalo na to, ze hold nic nema...jen ten tuk. Navic tuky se nespaluji pri maximalnim vykonu. Naopak. A prave k tomu slouzi tepak.

                Jo a jeste k tomu, ze bys musel jezdit po rovince nekolik stovek km.
                Ja driv delal triatlon. Kdyz jsem jezdil na kole, nemel jsem s udrzenim tepu na nejake nizsi urovni problem. A jezdil jsem tak nejak normalne. Tem mi stoupal jen ve sprintu a v kopci. Ale pak se vratil na nejakou nizsi uroven. To same bylo u plavani. Tam to bylo mozna jeste lepsi. Ale beh. Po pul kilometru klusu jsem byl jak zvon. Kazdej se divil, kdyz jsem to rikal. Dle meho to bylo tim, ze jsem mel spatny styl behani (a stale mam). Jakmile jsem se na ten styl soustredil, bylo to lepsi. Jakmile jsem na to kaslal, chcipal jsem po par metrech. Takze dle meho je to hlavne o stylu.....
                Jo jinak...taky mam vyssi tlak.

                [ Zpět ]
                Datum: 27.08.2007
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  Tak ted tomu uplne nerozumim. Ja fakt jedu pri slo vyjizdkach tak na 95%, pri spolecnych se to pohybuje tak 70-90% dle delky trasy (pri delsich se setrim, abych vubec dojel (na taxika ;o))) ... a nez AV a podobni zacnou zase kafrat, tak radsi dodam, jak to poznam ... je to jednoduche, proste pri "kopcich a sprintech", jako to pises, najednou proste zacnou tuhnout nohy, nestacim dychat, pak me nohy zacnou bolet a nakonec me chytaji krece do boku, pod zebry a do nohou .... v takovy moment zastavim, staci 3-5 minut, a zase muzu jet .. dle toho usuzuji, ze to proste prepaluju .... a pritom pri jezdeni na kole hubnu rychleji, nez behanim nebo doma na eliptickem trenazeru .... nevim cim to muze byt, ze by si fakt telo mohlo 10 let pamatovat na navyky co se tyce spalovani energie ?????

                  [ Zpět ]
                  Datum: 27.08.2007
                  Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Tuky se tusim spaluji v zone 50-70% maximalky. No a to, ze ti tezknou nohy, nestacis dychat...neni to spis tim, ze nejsi trenovany? Nedostatek cukru se projevuje uplne jinak.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Tady najdes docela peknou tabulku, kde ukazuji, kolik procent z tuku si telo bere pri urcite zatezi (je to asi uprostred stranky)....Tam je videt, ze cim vyssi tepovka, tim mene si telo do tuku saha.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.08.2007
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Na 95 % se da jet, ale rec bude tak maximalne o minutach, ne o delsi jizde. Telo by to nevydrzelo. Sam mam na zavodech treba taky obcas hrozny tepovy prumery, ale je to pochopitelne za cenu toho, ze si to organizmus behem jizdy vykompenzuje zase tepy nizsimi. Jenomze to je zase o trenovanosti, kopec muzu docely slusne vysprintovat a tesne po dosazeni jeho vrcholu mi zase tep okamzite klesne, muzu zabrat znova.

                    K druhe casti- hubnout diky jizde na kole se da opravdu jenom pri nizke zatezi. Pokud je tomu tak i pri te vysoke, je to proste pomerem prijem/vydej energie. U zateze blizke tomu maximu ale pujde spis o stres pro organizmus, nez o uzitecnou cinnost. Telo se tomu taky brani, vyzaduje vyssi prijem energie a zvlast "rychlych cukru", proto taky napr. intenzivni spinning nevede k hubnuti (viz starsi debaty).
                    Pokud ses vazne 10 let nehybal, potom za predpokladu stejneho energetickeho prijmu mas ted vyssi energ. vydej, jakykoli pohyb tedy vede k castecnemu hubnuti jako k vedlejsimu efektu, nebude to spalovanim tuku jako zdrojem energie.
                    To, ze na trenazeru doma dosahujes podle tebe mensich vysledku, muze mit daleko prozaictejsi duvod- malokdo se doma prinuti drit na sobe tak, jako ve skupine lidi se stejnym zajmem.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 28.08.2007
                    Autor: vasek
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                           

                      OK, to dava smysl. S temi minutami to sedi, timhle tempem vydrzim vetsinou tak 10-20 minut max. pak kolabuju, ale po chvilce je to zase OK a muzu dal, jen uz o poznani mene ;-). Pro Michala .. hladak taky znam, ale stalo se mi to jen asi 3x, a jen jednou fakt huste, a to bylo vesmes pri hodne dlouhych projizdkach po rovine, jak jsou kopce, tak driv odpadnu ;-(.
                      I s tim trenazerem muzes mit, Vasku, pravdu, ono jinak si clovek sahne na dno kdyz maka v klidu obyvaciho pokoje a jinak v ramci adrenalinove jizdy terenem.

                      ... ale co me zarazilo je ta hlaska o "stresu pro organismus" aka opaku "uzitecne cinnosti" ....znameno to, ze pokud clovek casto jezdi tim zpusobem jako ja, tzn. ze si i pres netrenovanost takhle prepina, ze to muze uskodit ? Ja jen ze zatim se vykonnove zlepsuji a citim se dobre, ale nerad bych si neco udelal. Tak predem diky za varovani, pokud tady hrozi nejake riziko, uz preci jen neni dvacet ;o)

                      [ Zpět ]
                      Datum: 28.08.2007
                      Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        Vubec jizda nad anaerobnim prahem neni moc dobra cinnost, pokud nenasleduje vhodna regenerace a odpocinek. Pochopitelne obcasny kratkodoby prekracovani tehle hranice nevadi, melo by ale jit i u trenovanych lidi spis o zlomek doby pri treningu. Kdo jezdi opravdu casto a nerizene "nadoraz", chysta si pro pozdejsi dobu vaznejsi zdravotni problemy, nastrada se to. Tohle neni nastesti moje osobni zkusenost, ale fakt popisovany odborniky. Problemy s klouby a slachami pocinaje, obehovym systemem konce. V mensi mire je to docela znamy jev pretrenovani, dlouhodobejsi unavy, stagnace vykonu nebo naopak jeho ztrata.
                        S pribyvajicim vekem nam stejne ubyva tech "rychlych" svalovych vlaken, nase sila bude ve vytrvalosti, tak proc se nicit :o)

                        [ Zpět ]
                        Datum: 28.08.2007
                        Autor: vasek
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                               

                          OK, zamyslim se nad sebou, diky ! ;-))

                          [ Zpět ]
                          Datum: 28.08.2007
                          Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                               

                          Popsal si to moc hezky. Jen k tomu ještě dodám, že současně po malém nárůstu výkonnosti (která ze začátku přijde jakýmkoliv ježděním i takhle nevhodně pojatým) se růst úplně zastaví.
                          Takže i s ohledem na zlepšení svojí kondičky z dlouhodobého hlediska je takové ježdění stále "na doraz" špatně.

                          [ Zpět ]
                          Datum: 29.08.2007
                          Autor: Mlok
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                                 

                            Ok, to byla kvalitní poznámka. Vysvětluje ten paradox, který jsem dosud měl, tzn. že ježdění naprosto nevhodným způsobem vedlo ke zlepšení. Díky, budu to brát v potaz a nejpozději v momentě kdy se to přestane lepšit budu muset pořídit tepák ("volání" vlastního těla moc neslyším, respektive vůbec dokud není pozdě).

                            [ Zpět ]
                            Datum: 29.08.2007
                            Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        víš co? jezdi, jak já říkám, na pohodu ;o) a nesnaž se hystericky přesvědčit sám sebe, že jsi "dobrej" tím, že se budeš ničit s tím, že si tělo po 10-ti letech cosi pamatuje... :-P

                        [ Zpět ]
                        Datum: 28.08.2007
                        Autor: cami
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                               

                          on je rozdíl "na pohodu" pro tělo, a "na pohodu" pro duši ... tělo by nejradši všechny kopečky tlačilo, po singlících si to šlapalo tak do max. 15kmh, zatímco dušička by chtěla letět 20 do kopce a 35 po rovince, skákat, neodpočívat, furt to masit ať se práší za kočárem .... chjo, budu to muset nějak sladit :o)))

                          [ Zpět ]
                          Datum: 28.08.2007
                          Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                                 

                            Zkus si ten tepák opravdu pořídit. Za chvíli si na něj zvykneš a místo nepřítele to bude jediný důležitý budík na kole.

                            Už jezdím s tepákem hodně let a je to super. Hlavně pro delší výlety, které jsou blízko mojí hranice sil (a tím myslím nejen z hlediska ten konkrétní výlet dojet, ale i za pár dnů jet na další a ne být celý týden v ...).
                            Od té doby, co si hlídám více tepy, tak dojíždím i tyhle delší štreky na pohodu, netrápím se tolik a výlety si užívám. A hlavně ono ve výsledku jezdím možná i rychleji. Když jsem to totiž dříve na začátku napálil (a klidně měl z toho na začátku dobrý pocit jak to letí a rád se trápil v kopcích), tak od půlky výletu to stálo za prd a ve výsledku jsem to jel i delší dobu.

                            Samozřejmě se nehlídám stále a občas do vysoké intenzity na chvilku jdu (ono i sem tam to potřeba je), to bych jinak ani některé technické výjezdy nemohl zkusit.
                            Už jsem se také naučil v prudkých techničtějších výjezdech co nejvíce šetřit síly, tzn. jedu v lehčích úsecích co nejpomaleji to jde (třeba i 3km/h), aby zbyla síla na zrychlení na překážky, které není možné tak pomalu vyjet a celkově jsem jel výjezd na aspoň trošku přijatelném tepu.

                            Teď jsme byli 14 dní v Jeseníkách a po prvním týdnu ježdění byly 2 dny volna. Po té jsme jeli možná nejtěžší trasu za celých 14 dní, po odpočinku se mi jelo super a trošku jsem to ten den přehnal. Většinu kopců jsem dost na vysokém tepu kolem ANP (mohl jsem je jet o pár tepů níže a o malinko poameleji).
                            A pak v závěrečném kopci byla šotolina a sem tam i trošku větší šutry (technicky pořád nic těžkého, ale sem tam byla nutná větší rychlost) a k tomu to bylo hodně prudké a v celku i dost dlouhé. Byla to modrá z Malého Vrbna na Ostružník a to ta závěrečná část těsně před Ostružníkem.
                            A protože to jeden kamarád jedoucí těsně přede mnou celé vyjel, tak mi to nedalo a zkusil jsem to taky a jel jsem tam zhruba 3 minuty asi 3 tepy pod maximálkou (což už jsem několik let nejel).
                            No a pak to bylo do konce týdne znát, únava velká a docela jsem se trápil. A po Jeseníkách ještě po 5 dnech volna nebyl poslední víkend nic moc.
                            Takže stačila jednodenní úplná ignorace tepáku a trápil jsem se pak ještě dlouho kvůli tomu.

                            [ Zpět ]
                            Datum: 29.08.2007
                            Autor: Mlok
                            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                            • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                                   

                              něco takového bych potřeboval .. já mám díky tomu jak často jezdím možnost se z totálního "zrakvení" dostat .. možná by stačil týden každodenního ježdění na delší vzdálenost a ono by mě to rychle přešlo :o)))

                              [ Zpět ]
                              Datum: 29.08.2007
                              Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    zkus i tyhle tabulky, zase jiný úhel pohledu:
                    http://www.f-sport.cz/print.php?id=69

                    [ Zpět ]
                    Datum: 28.08.2007
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                           

                      Pěkný článek. Jen k němu dodám, že s postupnou trénovaností organismu výrazně roste to procento spotřebobovávaného tuku i v těch vyšších zónách (hlavně v zóně 2 a 3. V zóně 5 se více tuků samozřejmě nikdy pálit nebude.
                      No a pak ty zóny jsou hodně orientační a záleží přesně na prazích (AP a ANP) daného jedince.
                      Každý by tedy měl vědět přibližně svůj AP a ANP a řídit se tím, ne obecně napsanými zónami.
                      A metod jak si přibližně určit AP a ANP bez lékařských testů je celkem dost a už tu byly v historii zmiňované (dýchání nosem a schopnost plynule mluvit nebo lépe zpívat pod AP, jinak už jsme nad AP; Conconiho test pro určení ANP).

                      [ Zpět ]
                      Datum: 29.08.2007
                      Autor: Mlok
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                       

                  Jojo, tak nejak to u me asi bude. Podle vseho mam zavislost na sladkem :) Drzim to pod kontrolou jedine tim, ze si jednou denne v 15h (ten urceny a dodrzovany cas je pro me dulezity) dam v mistnim Eurestu neco sladkeho. Kdyz si to nedam, tak jsem pomerne dost nervozni (proste typicka zavislost). Pak mi staci kousek sladkeho a je to ok. Nemam z toho zadny pozitek, jen citim, ze telu se jakoby ulevi. V podstate mi cokolada ani nechutna (to, ze sezeru vsechno co vidim, je vec druha)

                  [ Zpět ]
                  Datum: 28.08.2007
                  Autor: wewerka
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                         

                    Hele...na to jsou dobre lentilky:-) Jsou male, v krabicce jich taky moc neni. A kdyz si naordinujes jedny denne, tak tolik nezhresis:-) Jen si to musis poctive davkovat. Ne si dat celou ampuli k snidani:-)

                    [ Zpět ]
                    Datum: 28.08.2007
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                           

                      Jo lentilky, to je mor .... jako decko to byla jedina sladkost, na ktere jsem ujizdel .. a presne jak pises, bohuzel padla "cela ampule" najednou ... proste jsem to nasypal do pusy, zalil mlekem a chrochtal blahem ;o)) ... jeste ze uz na sladke nejsem ;)))

                      [ Zpět ]
                      Datum: 28.08.2007
                      Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                             

                        A to ja jo, obcas dokazu sporadat celou tabulku cokolady najednou. Ale beru to tak, ze to telo obcas proste potrebuje, nezeru tak pravidelne :o)

                        [ Zpět ]
                        Datum: 28.08.2007
                        Autor: vasek
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                               

                          jj, tohle bych si rad rekl ohledne pivecka ... aneb ze to telo potrebuje jen "jednou za cas" ;o))

                          [ Zpět ]
                          Datum: 28.08.2007
                          Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
                          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

         

    Vzhledem k tomu, že jezdím maximálně jednodenní výlety, tak s sebou táhnu jen vodu v bidonu, případně nějakou tu sušenku. Ostatní se dá vždycky někde cestou nakoupit.

    A živím se tím čím normálně ;-) Mně to problémy nedělá, klidně do sebe v hospodě nacpu 200g steak s hranolky, zaliji jedním pivem a jede se dál ;-)

    [ Zpět ]
    Datum: 26.08.2007
    Autor: Jarda
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      Provozuju to úplně stejně.

      [ Zpět ]
      Datum: 29.08.2007
      Autor: Mlok
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

         

    Přidáváte si do vody sůl?
    Jak jsem byl během weekendu venku, měl 2x(1,5 litru vody se šťávou + hořčíkovou tabletu) žízeň to zahnalo jen na chvílu a nijak moc to neosvěžovalo.
    Dnes jel dom, picí složení obohacené o 1/3 lžičky soli a pohoda, osvěžen ... ;-)

    [ Zpět ]
    Datum: 27.08.2007
    Autor: AV
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      Sůl rozhodně nepřidávám, naleju do camelu tak 2-3 litry perlivé magnezie, která snad nějaký minerály obsahuje a jedu :-)))

      [ Zpět ]
      Datum: 27.08.2007
      Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

         

    Na víkendy natěžko jezdím hlavně po horách. Obědy moc neřeším, pouze pokud je v té době poblíž hospoda. Což většinou není. Takže sebou vozím čaj, kafe, polívky v sáčku, instantní nudle, špek nebo slaninu, chleba, nějaké tatranky nebo něco podobného, paštíku, cibuli, česnek, koření. No a z téhle směsi vždycky něco vytvořím. Snídaně studená + kafe nebo čaj, oběd většinou není a večeře teplá. Vařím buď na plynovém vařiči, nebo dělám oheň. Pokud to jde. Zatím žiju.

    [ Zpět ]
    Datum: 27.08.2007
    Autor: Zden42
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

         

    powerbary od Isostaru, vic neni potreba .... samozrejme dobry obed v hospudce nebo tak je super, ale pak se mi uz vetsinou nechce moc slapat a radeji bych sebou flaknul nekam do travy ... a zase jen o vode mi to taky nejde, nejpozdeji po 50km zacne mizet "sila slapat", a tak po 60-70km prichazi prvni priznaky hypoglykemie, ale s tema tycinkama jmenuji vyse se da jet super, jedna vystaci bez problemu na 20km a po jejim snezeni (i kdyz moc dobre tedy nechutna, ble) je to jako kdyby si clovek dobil baterky ;o)))

    [ Zpět ]
    Datum: 27.08.2007
    Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      Placebo forever!! ;o)))

      [ Zpět ]
      Datum: 27.08.2007
      Autor: Neregistrovaný uživatel (lukas ([email protected]))
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

             

        Ani ne .... nikdy jsem na to moc nedal, naopak ... ale jednou jsem dostal docela znatelny hladak, v udoli u potoka s jakoukoliv civilizaci min. 5km do kopce ... a docela jsem si zoufal, uz jsem myslel ze to cele budu muset plouzive tlacit ... zahrabal jsem v batohu, jestli tam od posledni vyjizdky nezustala tatranka, ale nasel jsem jenom tohle, jak jsem pozdeji zjistil, strcila mi to tam manzelka, protoze se to desne dlouho valelo v kredenci a blizil se konec trvanlivosti .. tak jsem to s odporem snedl, a tlacil dal, rikal jsem si, ze aspon nebudu mit v zaludku krece hlady ... za par metru byl kousek rovinky, tak jsem zkusil nasednout a najednou ejhle, ono to jelo ... a pak i do kopecka ... vyjel jsem ho a frcel dal, ani jsem uz na jidlo nestavel a dojel az domu ....
        tak nevim nevim, urcite v tom nejaky ten psychologicky efekt bude, ale faktem je, ze to nejakou snadno dostupnou energii obsahovat musi, jinak by mi to nepomohlo .....

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

         

    V poslední době jsem si oblíbil nealko piva. A před tím 0,5 l kofoly.V těhle horkách (v sobotu mi cyklo-teploměr ukazoval 36 st) si dávám co cca 50-60 km půlčík kofoly a dvě nealko piva. Plus během jízdy průběžně popíjím vodu z bidonu. Jídlo až po dojezdu, nějak mi to v poslední době žaludek nebere.

    [ Zpět ]
    Datum: 27.08.2007
    Autor: hekynen
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      Taky jsem jsem v poslední době přešel na Alkoholfrei pivko, nějak mi po něm netěžknou nohy:-)

      [ Zpět ]
      Datum: 27.08.2007
      Autor: Neregistrovaný uživatel (mira.l)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

             

        Nejsi (nejsme) jedinní. V mém okolí přešlo na nealko více lidí (skoro všichni, co trochu více jezdí). Hold se to pak dožene večer:-))
        A není to kvůli nějakému zákonu, ale kvůli těžknutím noh a ztrátě soustředění, což u některých sjezdů znamená okamžitý pád (letos jsem šel parakotoulem přes řídítka dvakrat, naposledy včera; stačila drobná chybka... hold, v obýváku se to člověk nenaučí:-); obé zcela za střízliva; mít pivko, tak se válím na zemi daleko častěji)

        [ Zpět ]
        Datum: 27.08.2007
        Autor: hekynen
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          Tak kdepak jsi včera trénoval ty parakotouly ?ˇTo mě mrzí, že jsem o to přišla :-)

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Tutorka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

               

          Ale ale,si ukazoval,jak se má padat přes řídítka?To mě mrzí,že sem se od vás oddělil :-)

          [ Zpět ]
          Datum: 27.08.2007
          Autor: Karel4
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            Tak tě/vás beru za slovo a příště si to projedeme všichni...
            Dušan ví...
            :-)))

            [ Zpět ]
            Datum: 27.08.2007
            Autor: hekynen
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

                 

            :-)....Karle, viděl bych to spíš takto: Buď rád, že ses oddělil....já sám ani pořádně nevím, jestli jsem to sjel, nebo sešel...:-)...a to podotýkám, že jsem v sobě neměl ani kapku alkoholu....

            [ Zpět ]
            Datum: 28.08.2007
            Autor: dušan
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    Já jezdím na bylinkový čaj s medem (na jaře a na podzim v termosce)nebo ředěnou magnezii. A chleba se sýrem nebo koláč. A nějakou čokoládičku (někdy i mandličky)... :o)) Taky na to co roste kolem silnic (třešně, hrušky, jablka, švestky....). Když jedu sama, do hospod vůbec nechodím. Jedině kdyby byla zima a vlhko--tak na polévku a čaj.

    [ Zpět ]
    Datum: 27.08.2007
    Autor: MM
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      Tak já su živa při vyjížďkách na pivu tatrance a smažáku.

      [ Zpět ]
      Datum: 27.08.2007
      Autor: liška
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    Pokud je vyjížďka delší než 50 km, vozím tatranku či jinou sladkou tyčinku, ovoce (pokud nelze utrhnout po cestě), k pití džus naředěný nejlépe Magnezií. Pokud není po cestě možnost občerstvení (např. oblast Českého lesa) přibaluji rohlík s nějakou náplní. V hospůdkách si dávám dvojkombinaci P+P (polívka + pivo). Jako poslední záchranu mám vždy u sebe balíček rozinek (kupuji si v Hypernově takové veliké tmavé).

    [ Zpět ]
    Datum: 27.08.2007
    Autor: Burajda
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

           

      K té dvojkombinaci P+P (Polívka a Pivo) - někde jsem četl, že alkohol blokuje spalování tuků. Je to pravda? Pak by dvojkombinace nebyla až tak skvělá.

      [ Zpět ]
      Datum: 29.08.2007
      Autor: HonzaT
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďk

             

        Já pivo piji na žízeň, nic jiného mi ji tak dobře nezažene. A taky potřebuji trochu alkoholu, protože mám na kole určité zábrany (jízda v terénu a z kopce) a alkohol mi je docela fajn rozpouští. 8-) Jak je to s těmi tuky nevím, momentálně žádné rozpouštět nepotřebuji. Za prázdniny jsem sundala 12 kg. A piva jsem vypila dost. 8-)))

        [ Zpět ]
        Datum: 29.08.2007
        Autor: Burajda
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

         

    Tak jsem to tady trochu procetl a nektere prispevky jsou docela zavadejici (treba ze na chleba to nejede, ze je treba bastit rychle cukry...).
    Doporucuju precist tyto stranky:
    http://www.kpo.cz/fyziologie/fyziologie.htm

    [ Zpět ]
    Datum: 28.08.2007
    Autor: Neregistrovaný uživatel (_Luke_)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

           

      Nejsou zavadejici kdyz si je prectes cele a ne to co chces cist.

      [ Zpět ]
      Datum: 28.08.2007
      Autor: wewerka
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

             

        Asi tak.

        [ Zpět ]
        Datum: 28.08.2007
        Autor: vasek
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Nakolácká KUCHAŘKA - čím jste živi při vyjížďkách

               

          Chtel jsem jen poradit. Za dobrotu na zebrotu. Asi tak.

          [ Zpět ]
          Datum: 30.08.2007
          Autor: Neregistrovaný uživatel (_Luke_)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Prima bikerku z Prahy

08.12.2016
Hledam prima aktivni a atraktivni bikerku z P4, kolem 60, k vyletum na kole kolem Pruhonic a JM. Nevahej a pis 8…

Hledám: Barma v lednu 2017

05.12.2016
Hledá se pohodový,nekonfliktní dobrodruh/dobrodružka,kteří již mají zkušenosti s cestováním na těžko po Asii…

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

92 cyklistů (5 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016