NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Dam si pivko. Moderní výživa jed pro moderní lidi a to já nejsem.
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (informator)Hodnocení: 0
0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Po pivku bych moc daleko nedojel, dám si jedno a mám chuť se raději natáhnout na mez než dál šlapat. Nejraději mám zázvorovku, do půl litru vody lžíci medu a kousek nakrájeného zázvoru, nebo čaj s Glukopurem, v létě to chce ještě flašku obyč. vody. Zkoušel jsem i gely, ale většinou obsahují něco, po čem je mi blbě.
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (RD)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Ty energetické gely se musí zapíjet 2 dcl vody, potom ti blbě nebude.
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (Palec)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
konzumuju, pivo ani náhodou
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (DyEm)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Nevidim duvod, proc bych nemel. Dnes maj iontaci dobrou chut, tak proc s sebou vozit neco jineho. Pivo do lahve na kole asi nedas (to by pak byla brecka) a michat si nejakou stavu s vodou...na co? Takze bud vozim vodo (na hodinovej vysvih) nebo iontaky (kdyz jedu nekam na delsi dobu nebo pri sportovnejsim vykonu). Samozrejme, kdyz nekde zastavim, tak dam i neco jineho (ale pivo moc ne...ja se po pulce uz motam:-) ). A pokavad jedu v ramci treninku (davam si do tela), tak na nic jineho nez na iontak si to neumim predstavit...vim, ze po dvou hodinach na vode chcipnu a pak mam dost jeste druhej den. Gely jsem taky zkousel, ale nevyhovuji mi.
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Na kole je nejdůležitější doplňování tekutin. Vybral jsem si a jsem nadmíru spojenej. Jenom bych dnešní koncentráty určené pro přípravu pití nenazýval jonťákama, protože jsou daleko komplexnější, než obyčejná minerálka, nebo osolená voda.
Gely nepoužívám. Pifko si dám po jídle, jinak ne.[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (píchlej řetěz)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Loni jsem dva matathony dojel kvuliva defektum na ocasu. Bylo neuveritelny, kolik bylo kolem cesty odhozenych obalu od tech vsech modernich vyziv :-( Od ty doby jsem nejel zadny marathon ani tyhle sracky nekonzumoval. Jezdim pro radost a nechci zaneradit ani sve telo ani prirodu okolo. :-)
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: LOBOHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
To že cyklisti vyhazují plastové obaly do přírody je svinstvo největšího kalibru, a každý z nás by si měl šáhnout na svědomí a chovat se k přírodě tak, jak si zasluhuje. Já mezi ty prasa co neuznávají odpadkové koše nepatřím. Nechceš-li ji zaneřádit tak se podle toho chovej, na každém dnešním obalu nějaké potraviny je obrázek, který i těm co mají problém se čtením, co se s použitým obalem má udělat.
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (Palec)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
To vis...to oni videli v TV...treba tour de France a podobne:-) Vsichni tam odhazuji lahve a tak i tito mistri na tech nasich amaterskych zavodech delaji to same...uz jen pro ten pocit....napit se, udelat utahanej ksicht a odhodi to do travy. Stahnul bych je z toho kola, protoze to nesnasim.
Nejhorsi je to v horach, kde se valej plastikove flasky, pixly od veprovky a podobne v trave. To vzdycky nadavam jak pes, protoze nahoru to plne vytahnou, nacpou si pupky, ale tech par gramu plastu uz dolu nedokazou donest. Hruza hruzouci....a otresnej pohled.
Jinak tema iontakama sve telo vubec nezaneradis:-) Naopak. Spravne namichanej iontak by ti mel dodat vsechny stopove prvky do tela, ktere ztratis fyzickou namahou. Uz nekolikrat jsme se tu bavili o svalovych krecich, ktere jsou zpusobeny prave ztratou prvku pro telo dulezite. Pivo je dobre po vykonu, ale ne 10 kousku na stojaka na Ruzku. I odbornici na vyzivu vetsinou rikaji, ze tretinka po vykonu prospeje. Jenze ja si dat po odpoledni ztravenem na kole pivko, tak lehnu a uz se nezvednu...:-)[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Pokud jedes nejakej zavod jako takovou organizovanou vyjizdku, je to pochopitelny. Kdyz jedes na vysledek- a nemusi to byt na bednu, ale zkratka vysledek pro sebe samyho, proste kdyz uz to beres hodne vazne, zjistil bys, ze se bez tech "sracek" :o) neobejdes. Neni nic prijemnejsiho nez napul mrtvej vycerpanim, sucho v puse a v nekolikakilometrovym stoupani chroupat suchou tatranku nebo se betonovat muslitycinkou. Nehlede na to, ze v takovym energetickym gelu je tolik Kj, jako bys snedl mensi porci jidla, ale bez zbytecnych balastnich latek, zato se vsema slozkama, co k vykonu a doplneni energie pri nem potrebujes. Ke vsemu je samotna forma a slozeni gelu specificka prakticky okamzitym vstrebanim do tela. Kdyby tohle vsechno clovek chtel nahrazovat bananama, musli apod., musel by zacit zvykat jeste pred zavodem, celou dobu behem nej a i dost dlouho po nem. A k iontakum se tady uz vyjadrili i ostatni.
Ad obaly- jel jsem treba jeden maraton, kde bylo v propozicich jasne uvedeno: "..kdo bude odhazovat behem zavodu v prirode odpadky, jako obaly od energetickych tycinek, gelu apod., bude diskvalifikovan.." Dobry, ne? :o)[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
To by me zajimalo, jestli to pomohlo:-) Ale urcite je to dobrej napad...
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Nevim, jestli to bylo prave timhle narizenim nebo vseobecne jinou mentalitou lidi zijicima na zapad od CR (ale nemyslim to nijak ve zlym!), ale nevidel jsem snad zadnej takovej typickej cyklistickej odpad.
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Tak ted to jeste zkusit aplikovat na Cechy...ale nevim, nevim:-)
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Hodne se tu na webech probira jak moc skodi kolo a cyklistika prirode. Pravda asi bude nekde okolo toho, jak masivni se ten ktery sport stane. Pred triceti lety, kdyz jsem horolezil a na kole jezdil z Prahy do Skalaku bylo taky vsechno jinak. Dnes se proste hodne lidi jezdi do prirody vyradit, na ruznych soutezich si honej triko za umistenim a prumysl vyrabi nove a jeste lepsi modely za vice a jeste vice penez. No a jako jsou v Himalajich skladky horolezeckyho odpadu a nektery pisky tak vylezeny, ze s puvodni cestou to nema nic spolecnyho, zrovna tak po masovych bikovych akcich zbude spousta odpadu a nektere cesty budou od kol vyjezdene. Nastesti na svete porad zustava spousta mist kam masa nepujde, protoze to neni ani nejznamejsi, ani nejvyssi, ani jiny nej a tam je misto pro me :-)
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: LOBOHodnocení: 0 0
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
no zajeď si na GrossGlockner, Stelvio, do Cortiny a těch obalů je tam hafo. Osobně je dovážím domů nebo k popelnici, vyhazuji maximálně slupku od banánů
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (DyEm)Hodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
"v energetickym gelu je tolik Kj, jako bys snedl mensi porci jidla" .. Nerad ti kazím radost, ale neni. Někdy si ty údaje porovnej. Sacharidy (a o ty jde především) mají stejnou energetickou hodnotu v gelu i v rohlíku. V ostatním máš jistě pravdu - jde o to, zda je tělo vůbec schopno při závodě ten rohlík strávit. Ale kilojouly neošidíš. To je blud, na základě kterého Airline sezobne několik glukózovejch bombónů a pak se ptá, kde že je ta slibovaná energie. :')
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Kazis mi radost, vis to? :o) No, podival jsem se, v gelech, co mam doma, je v jednom baleni asi 700 Kj. Takze rekneme jako polovina mensiho jidla. Kdyz to stejny baleni obsahuje pres 40g sacharidu, kolik musis snist rohliku, abys tohle mnozstvi doplnil? Nehlede na to, ze ten rohlik bude asi obsahovat vic tuku nez cehokoli jinyho, tj. pro vykon naprosto nepotrebnou latku (stejne tak proteiny apod.). Zato ten gel ti doplni krome sacharidu i dalsi potrebny latky, a to v lehce stravitelne forme a bez nezadociho pocitu narvanyho bricha. Doplnovat energii pri extremnim a nekolik hodin trvajicim vykonu jenom cukrem je na kolaps. Ale i ten gel je jenom doplnek, zivit se tim pochopitelne neda.
Glukozovy bonbony toho urcite moc obsahovat nebudou :o)[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Asi tak jeden větší rohlík, tak 50 g - žádná kalorická bomba to není. Tím chci říct jen to, že místo oběda v hospodě bys musel vycumlat aspoň čtyři balení, že to tedy není "energie na celej den", jak se někdy nesprávně má za to.
V ostatním s tebou souhlasím. Na běžnou vyjížďku bohatě stačí sacharidy v jakékoli formě, která se člověku neprotiví. Na závod či vážný trénink má gel jistě ty výhody, které popisuješ. Mám-li věřit knihám, tak v tomto případě se doporučuje 50 g sacharidů za hodinu, víc prý nemá smysl. Taky je klidně možné, že ten gel člověka "vzpruží" - pak by se jednalo o jinou "energii", než je ta fyzikálně měřitelná.[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
V souvislosti s doplnovanim tekutin nelze opomenout prvniho českeho zavodnika, Jana Kopku který podstoupil Crocodile Trophy v Australii v roce 2000. Do dnesniho dne a v nekolik svetovych jazycich koluje citat Jana Kopky, ktery si dovolim citovat v puvodnim zneni: “It is better to be a little drunk when you are doing this race” (Je lepsi mit trochu upito, když jedes tenhle závod). Jan k udivu vsech zucastnenych doplnoval v predvecer etap do bidonu pripravenych na dalsi den pivo misto běžnych energetickych napojů. (převzato z oficiálních stránek Jana Kopky)
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: PetrunHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Kazdenu hold vyhovuje neco jineho:-) Kazdopadne takovehle zavody musi absolvovat bud blazen nebo clovek, co ma UPITO:-) Vsichni byli blazni a on jedinej mel upito...takze je to v poho:-)
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Diky za nazory. ve flasce si pivo rozhodne nevozim, to by mi asi nechutnalo, ale kdyz jedu nekam dal, treba na pul dne, udelam 3 zastafky = 3 pifka. nigdy si nedam 2 najednou. Kolik vubec stoji ty jontaky a kde fsude se to da koupit?
[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: Hrabe-XHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Myslim, ze hodne lidi tady si obcas to pivko taky da....je to videt na srazech. Jenze ja nejak nemuzu:-))) Ve Sternberku jsme meli tusim 1-2 po jednom vydatnem vyjezdu (a sjezdu) a ja mel co delat, abych trefil tech poslednich 300m do kempu. Proste na pivo musim mit klid:-)))
Jinak iontaky koupis snad v kazdem obchode se sportovnim harampadim[ Zpět ]Datum: 12.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Vyjde to tak na 10 Kč za litr (takže asi jako limonáda), prodávají to v prodejnách se sportovními koncentráty. Taky v cykloprodejnách. A neříkej tomu "sracky", mezi těmito "sportovními" a ostatními potravinami a nápoji není zas tak ostrá hranice. To jen reklama z toho dělá cosi extra. A mimochodem, všechny ty ionťáky jsou výslovně povoleny i pro mládež (dokonce doporučovány), takže z žádných tajných příměsí nemusíš mít obavy. :')
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Pivo v bidonu....brrrrr, málem se mi udělalo šoufl, když jsem si představil pít pak tu zteplalou a mnoha kilometry vyklepanou tekutinu, která už s názvem "pivo" nemá nic společného.
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: LigiHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
by ses možná divil. jeden čas sme tak s cami jezdili. q-pak se staroušem to jistil:-) a když došlo tak sme se stavili v hospodě na jedno, mezi tim nám natočili a jelo se dál:-))
ted už to tak nevozíme ale pivo si dáváme pořád.[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: vetteHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Musím se přiznat že já taky jezdím na pivko. Občas si dám minerálku nebo vodu, ale představa že s vyplazeným jazykem vyjedu na kopec, minu bufáč s pivem a dám si jonťák mě děsí. Prostě naslouchám žízni!
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (Zdenek42)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
presne tak. A kdyz si uvedomim, kolik je toho treba vypit....predstavte si to, vypit za odpoledne treba 2 litry limonady....to by covek blyl....
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: Hrabe-XHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
no já vypít na kole 2 -3 litry piva,tak už nevím jestli jedu na kole nebo kolo na mě:-)
[ Zpět ]Datum: 13.11.2006Autor: dodoHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Tak, tak :)
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Pokud sedneš a na jeden zátah vysaješ 4 piva tak jasně budou určité problémy s koordinací pohybů. Ale pokud ty 4 piva vypiješ během celodenní vyjížďky postupně tak to v pohodě vydýcháš. Teda já jo.
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: Zden42Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
ses muj clovek
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: Hrabe-XHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
tak tak:-))
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: vetteHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Když je krize tak šáhnu do brašničky, kde většinou mám tubu Enduro Snacku. Na delších trasách je to múj pes záchranář. No a když jedem v tlupě. Tak žádný gel není potřeba. Jedem na pivo a slivovičku. Někdy to docela smrdí průserem. Náš denní průměr je asi tak 10 piv na 100km.Ještě že to není tak často.
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (cibis)Hodnocení: 0 0
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Par piv behem horkyho letniho dne je absolutne v pohode ;-)
Iontak si obcas do bidonu naberu, na maratonech pokazdy, funguji na me gely, endurosnack a nevim presne jak se jmenuje ten druhej karbosnack? Po tech to jede do kopcu tak nejak lip, pokud si ho dam s predstihem. Takovy ty placaty sladky tycinky, mi nejedou, spatne se ti pojida. Jo a nedoporucuju na svihu dat iontak...kdyz dosel... tak pivko, potom kofolu, nekolik musli a bananu a nakonec ze zoufalstvi ze je to jeste tak daleko tu tycinku nalezenou zapomenutou v batohu... kdyz jsem prijel dom, nevedel jsem jestli to pujde napred horem, nebo spodem :-D
K odhazovani odpadu na zavodech... ja bych se stydel neco zahodit a pokazdy vse dovezu do popelnice, nedavno jsem se o tom pohadal s jednim zavodnikem... pak nas rozekl poradatel zavodu, ze odpad se ma vozit na obcerstvovacky, ale ze s tim pocitaji a trat po zavodu projedou a co vidi sesbiraji a ze kdo uz je takovej namachrovanec ze musi odhodit obal, ze ho ma hodit primo pod sebe na prehlednym miste at se to da posbirat. Jo a jeste k tomu dohadovani s tim zavodnikem :-D je z Prahy a rikal jsem mu ze nam hostynky zaneradovat nebude, ze si ho priste pohlidam jestli neco odhazuje... to budu muset dat drasala za 6 hodin... mel bych zacit trenovat :-) ;-)[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: StanaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Drásala za šest hod. Já bych byl rád kdybych ho dojel v limitu.
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (cibis)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Cau, vsak vidis ty smajliky...... za 6 hodin to je tak na 10. - 20. misto... loni za 9, letos zkusim za 8... ja se snazim "vyzrat" obcerstvovacky... a vlastne aji pivko jsem si cestou daval, sice davali jenom maly, ale i tak bodlo :-)
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: StanaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Ještě o tom pivku. O víkendu byla kosa, na pivo ani pomyšlení. V počtu 7-mi lidí jsme navšívili po cestě 4 vyhřáté restaurace. Pokaždé jsme jednohlasně zvolili jako nejlepší doping svařené víno. Byla to opravdu velmi dobrá volba!
[ Zpět ]Datum: 14.11.2006Autor: PetrunHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Letos na Trojáku mě ukecávali tři chlápci na kolách, at si dám pivo a nepiju tu břečku (kofolu).Sami byli pěkně našrot ani nevim jak mohli dojet domú. Když jsem střízlivej tak mě tady ty opilecký stavy docela vaděj.
Jo a svařák a nebo grog taky múžu.[ Zpět ]Datum: 15.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (cibis)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Chlapci, a kde jste nechali horkou griotku?!? A že tu o ní bylo napsáno bajtů :o)))
[ Zpět ]Datum: 15.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
ani jedno ani druhý. Ionťáky jsou podle mne tekutá umělá hmota, kterou nechci do těla cpát. ( ale proboha nikomu je neberu!!!!!) A pivko je sice super koktejl minerálů a bůh ví čeho ještě, ale s alkoholem a ten už taky nepiju. Na kole piju v podstatě jen vodu.
[ Zpět ]Datum: 15.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
No a nejlepší je si dát v Mostkovicích makrelu na roštu zapít to limčou a vyrazit do Drahanskýho 8km kopce.To potom ani tak nejede jak běhá.
[ Zpět ]Datum: 15.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (cibis)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
No už jsem se obávala, že ti to po téhle kombinaci jelo... Fuj, žaludek se snažil ukázat mi večeři jen když jsem to četla...
[ Zpět ]Datum: 15.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Pijte vodu, pijte pitnou vodu, pijte vodu a nepijte ruuum:-)
[ Zpět ]Datum: 16.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Kdybych to měl vzít jako vážné doporučení a pít čistou vodu určitě bych neudělal nejlépe.
Pocením ubývají v těle minerály a vodou je nedoplním, což je průšvih. Tím neříkám, že ruuum je vhodnější ;-)[ Zpět ]Datum: 16.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (píchlej řetěz)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Ty jeden....to je z pisnicky....:-)
[ Zpět ]Datum: 18.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
A nebudu mít v břiše žáby :o)))
[ Zpět ]Datum: 16.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Chtěl jsem se zeptat. Před pár dny jsem koukal na iontový nápoj Iontogen Penco. Překvapilo mě, že v litru namíchaného nápoje je energetická hodnota +- ( podle zvolené koncentrace ) 233 kJ, zatímco v litru Mattonky je 765 kJ. Obsah minerálů je ale u ionťáku u většiny prvků vyšší. Taky čtu, že v ionťáku je třeba L-karnitin a plno dalších věcí, které u Mattonky nejsou ( nebo alespoň nejsou na etiketě napsané ) Cena obou je v podstatě stejná, jak tu už někdo psal. Co je podle vás vhodnější pít? Díky.
[ Zpět ]Datum: 18.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Nevím co všechno Penco vyrábí a nehodlám to zkoumat.
Obecně platí, že většina výrobců nabízí přípravky podle způsobu určení. Z toho co píšeš bych tipnul, že jde o nějaký nízkoenergetický nápoj. Nemá za úkol dodávku energie, ale dodávku tekutin.
Karnitin je látka usnadňující odbourávání tuků.
Plno dalších věcí budou minerály, možná taurin, možná další látky.
Pití minerálek (nejen Mattonky) na kole je jen o málo lepší než pití čisté vody.
Jestliže se potím, tělo s potem vylučuje i minerály. Minerály v těle vážou vodu. Pokud je nedoplním a doplním jenom vodu (nebo vodu s nevhodným složením minerálů), může v extrémní situaci dojít k dehydrataci (ztrátě tekutin) i přesto, že piju. Pokud nemám v těle potřebné minerály nemá se voda kde udržet a skončí buď v propoceném tričku, nebo záchodě. Krev zhoustne a sníží se její schopnost transportovat živiny.
Kdo vyjede na kole jednou, dvakrát za týden na odpolední výlet, ho určitě dojede i na minerálku, nebo čistou vodu. Minerály doplní z běžné stravy.
Kdo jezdí častěji, nebo intenzivněji, měl by tekutiny doplňovat odpovídajím způsobem.
Pít už před vyjížďkou a pravidelně během celé vyjížďky. Pít až když je žízeň je pozdě!
Argument, že je to chemie. Ano, všechno co jíme, je svým způsobem chemie, tělo je chemická továrna ;-)[ Zpět ]Datum: 18.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (píchlej řetěz)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Maš bod....Píšeš jak Fořt.
[ Zpět ]Datum: 18.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Jontaky, gely a podobny sracky
Dík. Ten taurin jak píšeš to skutečně obsahuje a ještě plno dalších.
Jsem z toho trochu zmatenej:)
Píšou tam : PENCO IONOGEN je tekutý koncentrát pro přípravu hypotonického nápoje, který doplňuje ztráty tekutin, minerálů a vitamínů, k nimž dochází během intenzivního sportovního výkonu. Významně snižuje nebezpečí křečí a poklesu výkonnosti a vytrvalosti.PENCO IONOGEN vytváří optimální podmínky pro vysoký výkon během tréninku nebo závodu.
Firma také nabízí ENERZI DRINK. Ten už má vyšší energetickou hodnotu, má stejnou jako má Mattonka. Obsah většiny prvků je opět vyšší nežli u Mattonky. Cena je cca dvojnásobná oproti Mattonce.
Jinak docela pocítim jestli jedu na čistou vodu nebo na Mattonku. Jezdím v podstatě pořád na Mattonku. Při hodinové jízdě s čistou vodou ( ale v létě jak byly ty vedra a v kopcovitějším terénu ) jsem vyžunkal skoro plnou 0,7 l láhvy a byl jsem rád, že jsme dorazil domů a mohl se dopít doma. Ale stejný obsah Mattonky mě ( možná v o něco menším hycu a o něco mím konpovitém terénu ) vystačil na 2 hodiny. Ve chladnějším počasí asi na 2 a 3/4 hodiny a ještě v láhvy trochu zbylo.
Jinak když pocítím žízeň, tak ještě chvíli počkám a pak se napiju. Takže to je špatně? :)))
Slyšel jsem, že je lidské tělo jako akumulátor. Když do něj před výkonem chci nacpat nějakou energii nadrámec když je tělo odpočaté a má dostatek energie, tak že to prý nemá cenu. Ale stejně se před jízdou napiju. Vyjet od domu a mít hned sucho v puse, to je hnus :)
Na kole jenom piju, eště by mě zajímalo, jestli stačí jenom pít nebo jestli by se mělo i něco pojíst, ta m(přehlasovaný účko)sli tyčka nebo tatranka apod. Mám strach, že když si vybalim tatranku a začnu ji chroustat, tak že si toho všimne nějaký pes a bude jí chtít taky ochutnat :)
Jestli na to do jara nezapomenu, tak vyzkouším třeba ten ENERGI DRINK nebo něco jiného od jiného výrobce. Kdyžtak mě to pak někdo připomeňte, jsem hlava děěravá. Dík y[ Zpět ]Datum: 19.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Dej si tak rekreacne 50-60km bez jidla pred a bez te tatranky. Vlastni zkusenost je v tomhle pripade k nezaplaceni...
Jo a nezapomen si penize, az se budes plazit vedle kola a budes si chtit v nejblizsim bufaci koupit neco sladkyho na svuj hladak :)
Jinak ja vetsinou aplikuju cokoladovou tycinku po 2h jizdy. Konkretne kdyz jsem jela pred par mesici 170km, tak 2h na kole, pak tycinka a 15min odpocinek.
Zizen mas od okamziku, kdy si zacnes bezmyslenkovite olizovat rty. Vlastni zizen pocitis az pozdeji.[ Zpět ]Datum: 19.11.2006Autor: wewerkaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Tak tyhle hladaky jsem obcas taky zazil, kdyz jsem si blbec vsechno nechal doma nebo vzal malo tekutin...to pak clovek prijde domu a zere kostky cukru, protoze i cokolada je malo sladka:-)
[ Zpět ]Datum: 19.11.2006Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Já tedy piju myslím dost, ale hlad po pár hodinách je blbost:o)) to jen chuť a to je o ovládání. Ale nemusíš to dělat, to je fakt. Já si taky vozím jídlo, ale jím uplně stejně, jako jindy, když na kole nejedu.
[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Pozorny ctenar si vsimne :o))) , ze je to vsechno o pomeru prijmu a vydeje energie. Kdyz do toho budes pul dne dupat opravdu poradne, muzes podle potreby spotrebovat i nekolikanasobek toho, co normalne. Ono si o to telo v takovym pripade samo docela nahlas rekne :o) . Jinak hrozi vazne docela brutalni hladak az kolaps.
[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Hlad jsem měl jenom jednou v životě. To jsem nejedl tři týdny a 21 den jsem opravdu dostal hlad. Kolo jsem tehdy ještě neměl, ale byl jsem třeba celej den na bruslích a v pohodě. Proto mi přijde směšný, že dostaneš hld po půl dni :o)) A kolaps tak to už vážně nehrozí :o))))))))))))))))))))))))
[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
"Celej den na bruslích" nemůžeš srovnávat se souvislou několikahodinovou jízdou na kole v seriózní tréninkové intenzitě. Nebo dokonce závodní intenzitě. V tomhle případě zásoba sacharidů ve svalech opravdu po čtyřech hodinách dojde. Nehrozí kvůli tomu samozřejmě smrt hlady, ale krátkodobý nedostatek glukózy v mozku hrozí. Ten se srovná krátkým odpočinkem, to ano (pokud se nejedná o přepětí či dokonce schvácení). A taky hrozí, že ti to už prostě nepojede, dokud sacharidy nedoplníš. Jen na tuky to nejede. Ať máš hlad nebo nemáš, hlad s tím moc nesouvisí.
Při hladovce (klobouk dolů) jsi sacharidy získával jednak rozkladem tělesných bílkovin, jednak jsi využíval některé produkty rozpadu tuků. Ale na to se nedá intenzivně jezdit na kole. Vašek myslím nemluví o nějaké rekreační projížďce. Ta se bez doplňování sacharidů samozřejmě zvládnout dá. :')[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Podle toho co na těch bruslích děláš. Ale já rozhodně nejel v nějaký závodní intenzitě. Ani na bruslích ani na kole. To co říkáš je samozřejmě asi pravda, ale přesně jak píšeš, není to hlad!
[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Aha, nedorozumění. "Hlaďák" není hlad, on je to zvláštní cyklistický termín (viz. třeba www.kpo.cz). Je to stav krátkodobé hypoglykemie, může se při jízdě na kole dostavit z několika příčin. Ale vždy jde o to, že glukóza v krvi, určená pro mozek, se začne spotřebovávat na svalovou práci.
Takže tak. Nikdy jsem to u sebe nezažil. Ale jasný nedostatek glukózy jsem zažil. Ale to taky není běžný hlad. Možná, že kdybych nemusel jet dál, řešit bych to nemusel :')[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Jisty pan Marecek taky vydrzel treba mesic bez jidla, nez mu prisli na to, kolik piv denne vypil. Treba to nebude tvuj pripad a dokazes svoje zivotni pochody zregulovat na tridydenni cykly :o)
Ne, ale vazne: rec opravdu neni o projizdeni se krajinkou, kdy mas vydej treba jako pri prochazce a posedavani po zahradce. Pokud budes podavat jakykoli vykon blizici se tvym maximalnim hodnotam po dobu nekolika hodin bez patricnyho doplnovani energie, kazdy doktor ti potvrdi, ze v pripade, ze budes porad pokracovat stejnym tempem, telo ti rekne dost a zkolabuje. Na jedny strane je ohromna lidska vule, kterou clovek pouzije k tomu, aby si rekl, ze to hlad neni a ze to vydrzi. Ono to jde, kdyz tak moc nemakam, nespecham, zvolnim atd.atd. . Na druhy strane je to taky ohromna lidska vule, ktera naopak tyhle veci dokaze ignorovat a muze vest v extremnim pripade klidne i k tomu kolapsu.
Pak jsou vyjimky- neco na zpusob fakiru, jogy apod., ale ti u toho urcite nepodavaji maximalni fyzicky vykon, nebo stav krajni nouze, co cloveka nuti delat veci prirode, fyzikalnim, biologickym a ja nevim jakym jeste zakonum naprosto se vymykajicim (pud sebezachovy, ohrozeni zivota potomka apod.).
Ale opravdu jeste jednou- mluvim o extremni zatezi- v tomhle pripade treba x-hodinovy maraton (nebo at si kazdy dosadi, co sam chce), ale kdy jedes celou dobu na hranici maxima, ne s cilem se zucastnit a projet se krajinou. Tzn. ze netvrdim, ze se bez specialni vyzivy neda vyjet na kole.[ Zpět ]Datum: 20.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
No hele Vašku, ještě mě napadlo. Když jsem byl malej tak k nám do sokola jezdil na besedy Veselý. Což byl náš závodník v dřevních dobách cyklistiky a nic podobnýho nejedl a pil při závodě jen vodu. Akorát nám vyprávěl, že vozil v kapsičce syrový vajíčka a vždycky si ho naklepl o ten šroub na řidítkách a vypil. To bylo všechno.
[ Zpět ]Datum: 21.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
To asi salmoneloza nebyla jeste moc rozsirena :)
[ Zpět ]Datum: 21.11.2006Autor: wewerkaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Asi ne ono je to dost dávno co jeszdil (mě bylo tak deset a on byl v důchodu), ale byl dost slavnej. Ale uměl skvěle a dost poutavě vyprávět. To s těma vyjíčkama mě utkvělo, protože mi to tenkrát přišlo dost nechutný. Sem pak zkusil vypít syrový vejce a málem jsem se pozvracel :o))
[ Zpět ]Datum: 21.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Tenkrat taky nic jinyho v podstate ani nebylo. Spousta jezdcu taky vozila v bidonu ty vajicka uz rozkleply. A proc ne, taky to funguje jako zdroj energie. Potom zavodnici i svacili, urcite znas ty obrazky, jak si rozebiraji plateny tasticky s jidlem. Nemyslis si, ze kdyby meli tenkrat moznost iontaku a energetickych gelu, ze by je taky pouzivali? V drevnich dobach vytrvalostniho behani treba i Zatopek behal v kanadach, presto se ale nedivim bezcum, co behaji v bezeckych botach. Tenkrat taky nepotrebovali karbon, hlinik, 10-rychlostni pastorky, naradi na opravu kol si vozili zavodnici s sebou.
Opakuju, ze v zadnym pripade netvrdim, ze by se tyhle doplnky mely pouzivat. Jenom rikam, ze je pri urcitych vykonech dneska asi nic nenahradi (minimalne co do rychlosti vstrebavani zivin, jejich slozeni, konzistence atd. atd.- viz fura prispevku vyse), jestli je zrovna ty nepotrebujes, tak je, prosim, nekonzumuj :o) .[ Zpět ]Datum: 21.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Já určitě ne, já na kole nezávodím :o)) Já jezdím jen pro radost a tak, abych vynaložil co nejmíň námahy :o)
Kdyby měli závodníci tehdy tu možnost nejspíš by to jedli, co já vím. Ale zátopek běhal v kanadách a s batohem se zátěží proto, aby posiloval. Ale při tréninku ne při závodě. Na závody měl taky běžecký boty. Nebo tedy tak mi to alespoň říkal, ale ono už je to taky dost dávno.[ Zpět ]Datum: 21.11.2006Autor: Jirka-AsHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Dík!
Nevěděl jsem honem co napsat, tak píšu až teď. Těch 15 minut odpočinku je třeba na kole jízdou krokem?[ Zpět ]Datum: 26.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Tech 15 minut neni nutnost. Ja si proste vzala tycinku a koukala se do kraje.
[ Zpět ]Datum: 26.11.2006Autor: wewerkaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Aha, tak to ju. Já jezdím stylem od startu do cíle. ( Ikdyž někdy musím v prudkém kopci slézt:) ) A taky nejezdím moc daleko. Ikdyž v létě jsem vyrazil za docela příjemného počasí ( tričko a kraťasy ) a po cestě začlo trochu pršelo ( trasa necelé 2 hodiny ) Když jsem projížděl kolem Rané, tak tam zrovna lítali Blaníky, tak jsem zastavil a chvíli se díval. Po znovu nasednutí na kolo se mi chvíli jelo trochu ztuha, trochu jsem vystydl. Když už jsem se zahřál, tak zase začlo víc pršet a začal mě v očích štípat šampón :)
[ Zpět ]Datum: 26.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Ja proste ten den musela ujet z Prahy do Straze nad Nezarkou. Tak jsem to brala s povinnym odpocinkem, abych to vubec dojela (muj nejdelsi dojezd - 170km).
Pokud jsi silnickar a jezdis kratsi trasy, tak asi nic takoveho nepotrebujes. Kdyz jezdim tech 50-60km a sama, tak taky nezastavuju a jedu na dojezd.
Jinak po umyti vlasu se ma sampon vymyvat tak dlouho, jak jsi si vlasy samponoval :)[ Zpět ]Datum: 26.11.2006Autor: wewerkaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Jo to je fakt, kdybych měl jet dál, tak bych tu pauzu určitě potřeboval a těch 170 km to bych v životě neujel ani s pauzama, to by mě už asi vezli :))
Jinak někdy bych se chtěl podívat na kole do Krušných hor. Ale je to od nás tam a zpět kolem 100 km :([ Zpět ]Datum: 27.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Ona taky ujela JEN 168 km :o)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Ale 100 km ujedu i já--tak to bys určitě zvládnul taky.....
[ Zpět ]Datum: 27.11.2006Autor: MMHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Bubík:
Nepodceňuješ se takhle náhodou ? Co mám povídat já ? ;-) Je sice fakt, že zatím jsem všechny výlety s NáKolákama přežil bez úhony a dojel do cíle vše... Ale kdybys mne viděl ve skutečnosti, tak máš za to, že po dojezdu ze mne nic už nezbyde ;-)))[ Zpět ]Datum: 28.11.2006Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
No jist bys mel taky :o) Klasickej "hladak" nema daleko k hypoglykemii, je to dost neprijemny. Vsak se zeptej tech, co jezdi opravdu hodne, jak jedli snih, lesni plody i s vetvickama, popadany zcvrkly jablicka, ... :o)))
[ Zpět ]Datum: 19.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Asi si říkáš proč se nezeptám bráchy když jezdil závodně...
On už bydlí sám, ikdyž je to jen pár kilometrů vedle do města. Vídáme se párkrát do měsíce a na kolo nějak řeč moc ani nepřijde, což je škoda, to uznávám, měl bych to napravit. :(
Jinak když jsem tak před měsícem vyrazil na 2 a 3/4 hodiny ( cca 56 km ) , tak jsem měl jen tu Mattonku. Když jsem byl za půlkou trasy, tak mě lákolo si koupit Tatranku u jedné benzinky, ale nakonec jsem se na to vyprd a jel dát. Tak 15 km před domovem mě trochu začalo kručet v břiše. Napil jsem se ( bylo chladnějš ( slabá šusťáková bunda a kalhoty ) ) a bylo trochu znát, jak to studené pití sjelo do trochu prázdného žaludku. Posledních 10 km ( nožičky už moc nesloužily ) se neslo v duchu při rychlosti něco lehce přes 20 km/h přestat šlapat ( ten dojezd byl víceméně rovinatý až na jeden kratší asi 10-15 % kopec, tam jsem musel v tom nejprudším místě sesednout a kousek tlačit:)) ) a nechat to spadnout tak na 10 km/h a pak hodně pozvolna znovu rozšlapat na tu cca dvacítku. Ale úplně ke konci se to už zlepšilo a šlo mi jet souvisle tou cca dvacítkou. Ta Tatranka by tenkrát bodla.[ Zpět ]Datum: 19.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Tak kdyz jsi jenom myslel na Tatranku, tak je to jeste v poradku, ja uz se jednou dokonce tak trosku hladove koukal na stado krav :o))) A docela sileny byly dojezdy ze svihu v lete, kdyz clovek jezdil jak omamenej mezi oblackama vuni od barbecue, to jsem byl pro jidlo fakt skoro ochotnej i ublizit :o)))
Ted vlastne pro jistotu bez penez, musli tycinky nebo nekdy i toho energ.gelu v zadni kapse dresu na kole nevyjizdim.[ Zpět ]Datum: 19.11.2006Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Jednou ve vedru ( přes 30 °C ) jsem to při cestě tam trochu přepálil. 28 km tam a pak stejnou trasou zpátky. Na zpáteční cestě už docházelo pití. Už jsem s ním hodně šetřil ale stejně, jednou dojít muselo. Chvíli jsem ještě zkoušel jet, ale začala se mi motat hlava a fakt jsem nevěřil, že to dojedu. 10 km od domova jsem už byl vyřízenej. Naštěstí byli po cestě vesnice. Zastavil jsem u jednoho stavení a požádal jednoho pána, jestli by mě nenatočil vodu. Beze všeho mi pomohl. Poděkoval jsem a napil jsem se. Po napití mi už bylo líp, ale úplně ono to nebylo. Už si to moc nepamatuju, ale myslím, že jsem za těch 10 zbývajících km vypil celou 0,7 l lahev vody. Ke konci to na mě ale zase přišlo ( ikdyž jsem pil ) , zase ta hlava, po dojezdu jsem byl strašně rád, že jsem už doma.
[ Zpět ]Datum: 26.11.2006Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Je dobrý si dát do Magnésie hroznový cukr na zvýšení energetické hodnoty? Asi by se nemělo takhle experimentovat už s hotovým a vyváženým produktem ne?
Dík :-)[ Zpět ]Datum: 09.08.2007Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Magnesia je všechno možné, jen ne "vyvážený produkt" ;-) Vždyť je to obyčejná minerálka, ve které defakto nic není, kromě hořčíku a dalších prvků, iontů, kationtů apod. Cukr ale určitě ne, tedy pokud není nějak ochucená... Klidně to tam syp ;-)
[ Zpět ]Datum: 09.08.2007Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Já nevim, jestli je vyvážená, fakt ne, ale snad by nedali do prodeje něco nevyváženého, SNAD :-)
Je i s příchutí, třeba teď tu mám citronovou s rozmarýnem, slezem, šalvějem a artyčokem ( vše v jednom ).
Od loňska mě začli chytat křeče, néé přímo při jízdě, ale třeba při spánku nebo když jsem seděl ve stejné poloze třeba u televize, ale nedávno jsem zkusil tu Magnésii a od té doby je klid, má v sobě něco proti křečím. No to jsem odbočil, spíš mám strach, že když atm dám nějakou přísadu navíc, abych z toho něudělal nějakou bombu :-) Třeba na energetickém koncentrátu píšou, že by se tam už nic přidávat nemělo, že může dojít k nežádoucí reakci nebo tak něco a to je to napsané i u nějakého obyčejnějšího, který má menší energetickou hodnotu, nežli ta minerálka a to dokonce trojnásobně menší.[ Zpět ]Datum: 09.08.2007Autor: BubíkHodnocení: 0 0
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Dostatek hořčíku v potravě je důležitý pro správnou činnost svalů a nervů (mírní podrážděnost a nervozitu), ale i pro uvolňování energie z glukózy a pro správnou stavbu kostí. Udržuje v dobrém stavu oběhový systém a je prevencí infarktu. Řadě žen odstraní potíže spojené s premenstruálním syndromem. Mírní deprese a přispívá ke zdravým zubům.
V kombinaci s vápníkem působí hořčík jako přirozený uklidňující prostředek. Jeho nedostatek často pociťují sportovci, diabetici a lidé, kteří pijí příliš alkoholu. Projevuje se podrážděností, nespavostí, náladovostí, špatným trávením, bušením srdce nebo arytmiemi. Může vyvolat také deprese, případně záchvat astmatu.
Přirozenými zdroji hořčíku jsou banány, mandle, ořechy, tmavá listová zelenina, obilí a celozrnné pečivo. Uvádí se, že průměrný příjem hořčíku v potravě by měl činit asi 300 mg denně.
Globální význam hořčíku je však dán jeho výskytem v molekule chlorofylu. Tato organická sloučenina má jedinečnou schopnost přeměňovat prostřednictvím fotosyntézy sluneční energii na energii chemické vazby sacharidů vytvářených z oxidu uhličitého a vody. Tím je zdrojem energie pro všechny další biochemické a biologické reakce na Zemi. Zelené zbarvení rostlin je způsobeno právě přítomností chlorofylu, který nejsilněji absorbuje červené a modré světlo.
Poranění, způsobená kovovým hořčíkem či slitinami, které jej obsahují, se špatně hojí.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Ho%C5%99%C4%8D%C3%ADk[ Zpět ]Datum: 10.08.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Jontaky, gely a podobny sracky
Při vyjížďce nebo výběhu rozhodně pivo nebo vodu. Při závodech gel nebo ionťák. Nemám moc rád tyhle umělé věci, ale pomáhají. A nejde v žádném případě jen o kilojouly.
Rozhodně bych nedoporučoval tyhle podpůrné prostředky používat při běžných vyjížďkách. Proč na ně organizmus navykat. Myslím, že by to mělo být jen jako jakási mimořádná pecka právě při závodech.[ Zpět ]Datum: 09.08.2007Autor: Jarda-koloběžkaHodnocení: 0 0
Hledám: Cyklistika z Prahy
Hledám: Kamaráda nebo kamarádku na pravidelné vyjížďky
Hledám: partnerku na kolo
Co se děje:
Vyzkoušejte:
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Kazachstán a Kyrgyzstán 2022 - 1. část
Sen o krajině s jurtami a divokými koni 1. část - Cesta do budoucnosti Na úvod... Naše první cesta s koly…
Z Linze do Budapešti přes Alpy
Linz - Budapešť, 2. - 14. 7. 2023 Po velkém úspěchu s cestou z Bratislavy do Splitu a mém sólu kolem Polska,…