Jezdím abych zhubla - jsem sama?

Začala jsem před rokem jezdit, abych zhubla. Teď mě to už chytlo a jsem závislá. (Někdo řekne z extrému do extrému :-) Zhubla jsem 9 kg a mám pro mně ideální váhu i postavu, kterou si jen udržuji. Přesto si kontroluji každý den, kolik kalorií jsem "ujela" i když už teď vím, že to má přímou úměrnost s ujetými km.Přesto je nádherné jíst a vědět, že si to mohu dovolit, protože je to třeba pod sumou kalorií, které jsem "ujela" v ten den.Jezdím skoro každý den, jen liják nebo sníh mi brání vyjet. Našla jsem nedávno tyto stránky a zajímalo by mě, jestli jsem ojedinělá s mým splínem nebo je ještě pár takových, jako já?

[ Zpět ]
Datum: 23.08.2006
Autor: Neregistrovaný uživatel (Klara)
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    S tím hubnutím Ti to přeji, mně se tak nedaří. Letos na dovolené najeto něco přes 1000 km za 18 dní a jen 3 kila. U mne to hubnutí na kole moc nefunguje, tělo si zvykne a kdybych si neutrhával od "huby", tak bych snad ještě ztloustnul.

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Marco
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      když máš velký fyzický výkona výdej energie, tak si tělo žádá vyšší přísun - takže je docela možný, že člověk, ač najel velký množství kilometru - muže i přibrat a tělo si fakt zvykne na námahu,.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (p)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        Někdy je to s hubnutím těžké, ale neházet flintu do žita!!Není na škodu, když se sádlo změní ve svalovou hmotu, následně je pak větší spalování uložené energie.Taky mám trochu problém s váhou a kolo je pro mne prostředek k aktivní relaxaci, pobytu v přírodě, možnosti pohybu a dokázat si, že nepatřím do starého železa.

        [ Zpět ]
        Datum: 24.08.2006
        Autor: Neregistrovaný uživatel (kk)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        Já třeba jezdím...a hubnu. Sem ten typ, co sní 3 prasata a nepřibere a když se jednou nenavečeří, tak zhubne 5 kilo. Kdesi sem slyšel, že hodně dříve sportujících má problémy s nadváhou a to tak, že dřív hodně sportovali, hodně jedli a pak už jim zbylo jen hodně jídla. Jejich chuť a žaludek se tomu množství přizpůsobilo a proto, když se málo nají tak mají hlad. Vidím hodně žen, co chtějí zhubnout, ale nevím, jestli to je vůbec žádoucí a jestli to není třeba zdraví škodlivé. Víc na tebe lezou nemoci, máš horší odolnost, co se týče nervů a taky s nižším přísunem jídla, nebo přemíry sportu člověk slábne...a to nevím jestli je na fyzicky náročné cyklistice žádoucí

        [ Zpět ]
        Datum: 24.11.2008
        Autor: vittttek
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Kolo je na hubnutí úplně nejlepší a nejúčinější prostředek. 3kg za 18 dní přece není špatný. Chce to hlavně jezdit delší jízdy s nižší až střední intenzitou. Krátkodobá a větší zátěž je na hubnutí úplně špatná. Nejúčinější je ale nechat si udělat zátěžový test, zjistit prahy TF a jezdit jen s tepákem. Když budeš jezdit pravidelně aspoň 3x, 4x týdně minimálně 2hodiny, půjdou kila dolu, až se budeš sám divit.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Jenos)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Kolo mi pomohlo zbavit se tak během necelého roku 20 kg a změnit těžký úděl workoholika. Užívej si kola! Myslím, že ani tolik měřit a počítat nemusíš.

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (mirekbik)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Mně se celkem daří udržovat si váhu ke své spokojenosti, ale chce to i střídat aktivity, doplňuji kolo teď v létě kolečk.bruslemi, taky sem tam turistikou a chystám se začít opět se spinningem - kvůli horku jsem teď vynechala, stejně jako od září začne aerobik, kam se taky chystám:))
      Kalorie jsem taky měřívala, ted na to kašlu, nic neměřím, ani nepočítám - musím se zkrátka vejít do kalhot, podle toho pznám nejlíp jak jsem na tom.Jednou týdně stoupnu na váhu.Když vidím, že by tělíčko chtělo přibývat, omezím sladkosti atd. to všichni známe jak na to.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Daniela
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Já mám pro mě také ideální váhu. Jen ty cm vzrůstu nějak nesedí. S tím ale už nic neudělám. na kole jsem nikdy moc nezhubl. Vždy to nějakým pivem pos..kazím.
    Navíc jsem zjistil, že poslední dobou nějak divně šijou - pokazily se jim střihy a dělají takové divné faldy...

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Majan
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Sice nejezdím proto, abych zhubnul, ale dost bych to uvítal - v břišní partii. Naposled jsem díky kolu významně zhub loni o prázdninách (za 5 týdnů o více než 10 kilo), ale na tu zimu se to zas začlo nějak nabalovat.Dokonce jsem si všimnul, že teď na některých fotkách ze sobotního Kerska mě někde nechali radši naležato, abych snad ten snímek tou mojí váhou samovolně nepřekotil :-). Chtělo by to i jinou formu pohybu (což vpodstatě vylučuji, protože místo sklapovaček a dřepů si radši vyjedu) a změnu příjmu potravy - nejvíc mi chutná večer, když mám všechno hotovo. Nicméně, i přesto souhlasím s Klarou - je nádherné jíst... :-)))

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Airline
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Mně taky navečer a hlavně nezdravý jídla, ty chutnaj nejlíp. Můžeš si dát na lednici nějakej alarm, ale nedělej to, takhle vypadáš majestátně a jistě se ti to k práci hodí. :-))

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: abernathy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Ahoj,
    já chodím několikrát týdně na spinning a několikrát týdně vyjíždím na kole, ale zhubnout ne a ne. Tak si to alespoň užívám a říkám si, že je to dobré pro kondici.
    P.S. Vy nemáte hlad, když přijedete z kola?

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (dada)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      to Dada: no ono ze spinu opravdu nezhubneš, trvá krátkou dobu a pak se přežereš:). Chce to jezdit min. 2-3hod. v kuse, klidně i pomaleji

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (DyEm)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Jak píše DyEm. Krátká a intenzivní zátěž je poměrně na houby - určitě není na zhubnutí. Tělo spálí zásobu cukrů a končí, protože víc zkrátka nemůže. Ty příjdeš domů vyluxuješ lednici a váha je tam kde byla.
      Je potřeba naučit tělo spalovat tuky. A to je možné při nízkých intenzitách, ale vytrvalostně.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (píchlej řetěz)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        ...tak tak, někde jsem četl, že organismus začne spalovat uložené tuky až po zhruba 25 minutách zvýšené zátěže, takže krátkodobá byť sebevíc intenzivní zátěž nic neřeší...

        [ Zpět ]
        Datum: 24.08.2006
        Autor: lukasl
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Já tedy nevím, když to čtu...hm,hm. Nějak se mi to nezdá. Podle mého přístupu to chce možná méně na hubnutí myslet. Pro mne bylo zhubnutí nikoliv cílem, ale prostředkem k návratu do života. Tak jsem nic neměřil ba jsem se ani dlouho nevážil (teď už radši jo, aby se to nevrátilo). Když bylo zle doktor mi přinesl tabulku a ta měla tři sloupce. V prvním byly všechny věci, které mi tehdy hrozně chutnaly (vepřo, majolka, vejce, kremrole) Ten byl zcela zakázán. Druhý byl občas povolen (bílky, některé ryby). Třetí byl povolen, ale byl tak pro králíky.
    Když jsem to prostudoval tak jsem mu hned volal a rozčileně jsem se ptal jestli tedy apoň sex můžu. Doktor pravil: to určitě, ale BEZ MAJOLKY!
    První sloupec jsem si vyblokoval a jídlo z něj vezmu do úst jen v nouzi nejvyšší (v Maroku jsem v nouzi jedl i žloutky - fuj). No a jím podle zbylých dvou, ryby a zeleninu. Kdybyste věděli jak si pochutnávám! Polévka z řapíkatého celeru a nebo baklažán se sýrem,no to je žrádlo! Strašně rád jím a vařím! Zuppa minestrona je teď moje parádní číslo. Nejsem hubený, musím dávat pozor, aby mi váha moc neklesla. Tak občas dám kuře.
    Takže berte to hubnutí:
    1. jako prostředek k dosažení nejvyššího cíle - kvalitní jízda na kole (nebo něco jiného kvalitního..)
    2. jako radost z nových jídel, která rostou nebo plavou všude okolo
    Jo a zvláštní přístup to chce ke sladkostem. Bez nich se na kole neobejdu. Tak konzumiuji na kole jen takové nedobré, které bych normálně nejedl. Hnusné tyčinky Isostar, přeslazenou chalvu, některé hubolepy, melasové sušenky. Občas jedu na fíky. Tyhle věci normálně, mimo kolo, nejím a sladké mám v prvním zakázaném sloupci, takže nejím šlehačku a zmrzliny, větrníky a podobné "hnusy". Jen do capuccina si vždycky trochu cukru dám. Cukr čerpám z piva, prý je ho tam dost.

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (mirekbik)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Opačný problém

         

    Měřím 178, je mi 24 let a vážím 61kg. Ještě nedávno to bylo 62, ale teď se ne a ne dostat nad 61. Už mi pár lidí řeklo, že to není zdravé, být tak hubený, všechny BMI a podobné vzorečky mě strkají na hranici podvýživy. Trochu jsem pátral, čím to je, že v dřívějších letech jsem během Vánoc přibral 3kg které pak pomaličku zase slezly, ale poslední dva roky nic. Dával jsem to do spojitosti s ježděním i v zimě, a asi je to pravda. Dozvěděl jsem se, že různí lidé mají různě rychlý metabolismus a že lze jeho rychlost ovlivňovat v obrovské míře. Člověk, který jezdí denně třeba 20km, deset do práce a deset zpátky, musí i při vynechání za extra špatného počasí najet 4000km za rok rozložených pravidelně do celého roku. Jeho tělo se tomu přizpůsobí tím, že nastaví motory na vyšší obrátky - každá potrava je rychle přeměňována v energii. Naopak pokud člověk jezdí je o dovolené, tělo se přizpůsobit nestihne, prostě zůstane nastavené na pomalo, a když se sní hodně jídla, zpracuje se na tuky a uloží. Klara to evidentně vzala za správný konec, pokud chtěla shodit, přepnula metabolismus na rychlý a přitom jedla pořád stejně, tím se zlikvidovaly tuky v těle a dá se jíst i víc než dřív, aniž by znovu vznikly. Nenajde se tu nějaký odborník, který by věděl, jak s rychlým metabolismem hubeného člověka s nájezdem 5000km/rok dostat do těla nějakou hmotu navíc? Rozhodně se nechystám jezdít méně, ale doktorka mi tvrdí, že 65kg by pro mě bylo mnohem přiměřenějších. Nebo je tu nějaký odborník, který by mi řekl co chci slišet, a sice že obvoďačka se mýlí a být moc hubený je naprosto v pořádku:-)?

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Jirka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Opačný problém

           

      Přestěhuj se do Somálska, tam zapadneš. :-)

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: abernathy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Opačný problém

           

      Kamarád řeší něco podobnýho.
      Je tenkej jak bič a aby nadále nehubl, musel by jíst pomalu nemožná množství jídla. Tak začal užívat doplňkovou stravu určenou k rychlýmu dodání energie a regeneraci těsně po výkonu (dlouhý jízdě, tréninku, závodu...), tuším, že od Nutrendu.
      Ale podobné výrobky nabízí asi každá firma fušující do sportovní stravy. jen do Aminostaru bych nešla, po nedávných srovnávacích testech.
      Prý je to lepší, váha se stabilizovala a dokonce pomalinku roste.

      Já asi budu muset po něčem takovém šáhnout taky, zatím to odkládám. Ale i přes cpaní se večer, i sladkým, spíš hubnu než zůstávám na svojí hmotnosti. Kolo omezovat nechci.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Opačný problém

           

      Člověk by měl být tak akorát.
      Já jsem na tom byl podobně jako ty. 176/60. Doporučení jednoho kulturisty znělo. Zvyš přísun bílkovin a začni cvičit (posilovat).
      A ono to opravdu začalo fungovat. Skoro denně jsem sněd celej tvaroh s vajíčkem a cukrem, jed se ryby, a bílý maso. Během roku jsem přibral 7kg.
      Nemá smysl se přejídat. Je nutný jíst skoro pořád, minimálně 5x denně.
      Trošku je problém, že posilování (údajně) nejde moc dohromady s jízdou na kole, nebo běháním atd. Ale pokud na kole nezávodíš, ani nechceš vynikat jako kulturista tak se nemáš čeho obávat.
      Druhá varianta je smířit se současným stavem a vzít si nějakou šikovnou kuchařku - ta už si tě vykrmí :-))))

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (píchlej řetěz)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Opačný problém

             

        Něco na tom bude, na vojně jsem pár kilo ztloustnul (ikdyž po návratu jsem to zase shodil). Pořád se běhalo, cvičilo, pochodovalo, ale furt se jedlo, zvlášť po večerech, protože nebylo co jinýho dělat. Problém je ten dostat na pravidelný jídlo chuť, to je horší třeba u kuřáků, ti si dají na chuť "jedno".

        [ Zpět ]
        Datum: 24.08.2006
        Autor: Neregistrovaný uživatel (Pítrs)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Opačný problém

               

          To Pítrs: "dostat na jídlo chuť" - tak s tím problém tedy nemám, to já mám chuť pořád!!:-))
          A můj muž, co má menší bříško, vždycky říká: "Tolik mně to stálo peněz a teď bych to měl shazovat? Nikdy!":-))

          [ Zpět ]
          Datum: 24.08.2006
          Autor: Daniela
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Opačný problém

           

      Nedělej z toho tragédii-za 20 let budeš mít problém s udržením váhy, tak buď rád že máš míň. Já měl až do 38 let vojenskou váhu(71kg/ 180cm) a nemusel jsem proto dělat nic. Pak ale začala váha stoupat a dnes, v 55-ti se musím kontrolovat, abych si udržel 78kg a to jím spíš míň než dřív. Holt metabolismus je zrádce- napadne tě neočekávaně.V tvým věku bych se tím nezabýval, ale se nepřecpával.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.11.2008
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Opačný problém

           

      Teď jsem si všiml- tvé jméno je samo o sobě "obtloustlé", na Slovensku znamená "hebedo" pořádný kus chlapa!!!

      [ Zpět ]
      Datum: 24.11.2008
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Jsem na tom přesně opačně, asi jako Jirka (to sem rád,že nejsem sám)
    Kamarádi mi raděj, abych si dával pozor a nezhubnul, protože samotnej dres a kraťasy na kole jezdit nemůžou.....to sou blbci co?

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Zakarr
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Neves hlavu, jsem na tom stejne, jsem prisernej hubenour, 190/85 vypadam jak tycka, ale zas lepsi nez mit pivas... kdo by se s tim tahal do kopcu?

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Stana
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Koukám jak blázen, že se na kole dá tolik zhubnout. Já tedy lítám +-2 kg už asi 4 roky, už jsem se smířila s tím, že nezhubnu. A to skoro nejím (pravda v zimě si dělám občas zásoby) a když můžu, tak se hýbu (na kole, pěšky..). Jediné, co z kola zatím mám, jsou svaly na nohou (který se mi ani trochu nelíbí). A známí mě straší, že časem budu mít i zadek, ten prý z kola roste :-)

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Mufa)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Jsem na tom úplně stejně, jízda na kole se na mojí hmotnosti moc neprojevuje. A s tím "pozadím" je to asi pravda, i když záleží na stylu jízdy. Když se člověk podívá v TV na dráhové cyklistky, mají opravdu pěkné pr... a stehna. Jednou to jeden z komentátorů nazval "dobrá fyzická základna". Od té doby tomu doma jinak neřikáme. (P.S. mám taky "dobrou fyzickou základnu".)

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Burajda
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Ani nehubnu ani netloustnu, ale příšerně jím po kole , i během. Já snad si budu muset najít vedlejšák, abych se uživila. To je spotřeba jídla, to jsem dřív neznala.

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Facanka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    jezdím na kole, protože mě to baví...

    zhubnout bych sice potřebovala, asi 5 kg, ale příliš snadno podléhám chuti k jídlu...

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (cami.)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Taky tak,jen bych potřeboval dát dolů min. 12 kg.Jenže to asi nepůjde,manželka je výborná kuchařka.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Jarek-SK)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    ja jezdim kvuli vetru ve vlasech :)

    lehkej michelinek kolem pasu s tim nema pranic spolecnyho ;)

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (nezalogowane MDK)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Na kole nejezdím abych zhubnul, ale doufal jsem že i tak zhubnu a zatím jsem fakt nezhubnul ;o))))
    178cm / 90kg ... .no comment, do kopce se nadřu a z kopce to pěkně frčí :o)))

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Na kole jezdím pro radost, pro rozkvétlé louky, pro sluncem ozářené hory, pro zamlžená údolí, prostě pro potěchu duše a těla. Pokud se někomu moje bříško, do kterého jsem tolik investoval, nelíbí, ať mě klidně přehlídne. Dietu žádnou nedržím a jím na co mám chuť. Pokud se rozhodnu zhubnout, tak přestanu žrát a začnu jíst. Tím chci říct, že chci-li zhubnout, musím dát tělu míň, než z něj vyždímám.

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Papji ([email protected]))
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Puvodne pred asi 8 lety jsem zacala jezdit, abych zhubla. Po prvnich 200km jsem pribrala 3kg :) Z tuku se staly svaly.
    No a pred cca 2 lety jsem zacala znova zkouset hubnout. Brala jsem par mesicu tekuty l-carnitin + hca a za zhruba rok jsem zhubla o 15kg. Musim teda rict, ze jsem se huntovala drastickym zpusobem. Moc k 50-60% MTF doporucovanych pro hubnuti to teda nemelo :) Nicmene HCA omezilo chut na sladke a l-carnitin si snadno poradil s energii navic.
    Pres vanoce (blby cukrovi) mi to o 4-5kg zase vylezlo zpet a to se +- drzi doted.
    A jinak jako tobe se mi kolo stalo zavislosti. Mesicne najedu 600-800km jen na ceste do prace a jezdim i v desti :)

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: wewerka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      me nejlip funguje http://www.sportovni-vyziva.net/survival...

      [ Zpět ]
      Datum: 23.11.2008
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Martan77)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        Di s tou neplacenou reklamou do hajzlu. Taháš dva roky starý témata, jenom abys udělal nějakýmu z.......u šopu reklamu. Nekoupil bych si tam ani békomplex.

        [ Zpět ]
        Datum: 23.11.2008
        Autor: Zakarr
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

               

          když tozklikneš jeho stránky, ta na levý boční liště má koloknu "napište mi"
          já mu napsal, napiš taky. on prudí tady, my budeme u něj.....

          [ Zpět ]
          Datum: 24.11.2008
          Autor: Jurimír
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                 

            Ono by možná všechny tyhle reklamní vychcánky vykurýrovalo několik objednávek na fiktivní adresy. Na poštovnym by to potom mohlo vyjít dráž než návštěva rubriky redakce - reklama.

            [ Zpět ]
            Datum: 24.11.2008
            Autor: Zakarr
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                   

              to taky není zlej nápad... Tak hele jestli to sem flákne ještě jednou, tak jdem do toho, ju?

              [ Zpět ]
              Datum: 24.11.2008
              Autor: Jurimír
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                     

                ;-)

                [ Zpět ]
                Datum: 24.11.2008
                Autor: Zakarr
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                     

                Kujoooni:-)
                Me by spis zajimalo, zda je to nekdo od nich, nebo jim spis na zaklade toho, ze zde tenhle zpusobe reklamy nemame radi, nechce nekdo ublizit.

                [ Zpět ]
                Datum: 24.11.2008
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                       

                  No to je právě to, co mě odrazuje od "protiútoku".

                  [ Zpět ]
                  Datum: 24.11.2008
                  Autor: Zakarr
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                     

                Vzhledem k tomu, že tim ještě včera oživil další starý vlákno, není pochyb, co je zač.

                [ Zpět ]
                Datum: 24.11.2008
                Autor: Neregistrovaný uživatel (Janes)
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        tak nežer a nemusíš do sebe cpát ty blbosti a bude ti fungovat všechno i mozek

        [ Zpět ]
        Datum: 23.11.2008
        Autor: Neregistrovaný uživatel (ich)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

               

          On to do sebe necpe, zivi ho to, ze to do sebe cpou ostatni.

          [ Zpět ]
          Datum: 23.11.2008
          Autor: vasek
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Tímto problémem se zabývám už 2 měsíce. Jezdím a hubnu. Zhubla jsem 12 kg.Samozřejmě s přísnou dietou !Vážím se rovněž jako ty denně, ato ráno a večer. Počítám doslova dekagramy.(To se prý nemá) Zpočátku, když jsem začínala s kolem, stačilo ujet například 15 km a měla jsem třeba půl kg dole. A je fakt, že si tělo postupně na tu zátěž zvykne a při 15 km nic nezhubnu. Takže se musí přidávat kilometry nebo opravdu jezdit denně, což také každý den nejde. V dešti většinou nejezdím, pokud mě nechytne déšť cestou. Jinak mě to kolo baví, těším se na další výlety. Pak také třeba zjistím, že by také doma mohl někdo vyžehlit, což mě na rozdíl od kola nebaví. a ještě něco. Pro mě bude asi nejhorší zima a sníh, to budu muset jezdit doma na rotopedu a to není tak lákavé.To si musím pustit k tomu televizi, aby mi ta "cesta" lépe ubíhala. Tak se měj Kláro hezky a hodně najetých kilometrů a žádná kila navíc. Já pokračuju v hubnutí a ježdění dál. Ahoj

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Lenka)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    No, jak to asi napsat... Žeru jako prokoplej, na kole jezdím celkem volně a pořád mám podváhu ;-))) Potřeboval bych někde nabrat aspoň 10kg, ale nějak se nedaří..

    [ Zpět ]
    Datum: 24.08.2006
    Autor: Jarda
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Jestli přijdeš na to jak, tak ti klidně 10-15kg daruji, nám oběma by to asi prospělo ;o))))))

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        ;-))) Nezavěšuj, jsi v pořadí ;-) Takových by bylo...;-) Akorát zatím opravdu nevím jak to udělat ;-)

        [ Zpět ]
        Datum: 24.08.2006
        Autor: Jarda
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Kdyz delaji liposukci, tak proc by to nemohlo jit obracene :))

      [ Zpět ]
      Datum: 24.08.2006
      Autor: wewerka
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        A vlastne.. ty jsi kurak.. prestan kourit a hned to pujde nahoru. Ja takhle pribrala za 3 mesice 20kg...

        [ Zpět ]
        Datum: 24.08.2006
        Autor: wewerka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

               

          ;-) To už jsem někde slyšel... Nebylo to náhodou dříve i od Tebe ? ;-)))

          Njn, to se lehce řekne, ale hůře uskuteční... Závislost je hrozná věc...

          [ Zpět ]
          Datum: 24.08.2006
          Autor: Jarda
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                 

            Hele... :) kdyz uz i Matyx dojel domu a to jsme mu nevzali mobila, tak tohle musi byt hracka :)

            [ Zpět ]
            Datum: 25.08.2006
            Autor: wewerka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                   

              Já věděl že se to tu ještě objeví :o))))

              [ Zpět ]
              Datum: 25.08.2006
              Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                   

              Nojo, jenže já jsem měkota ;-))) Dokud mi to jednou nezakáže doktor, tak s tím jen tak neskončím...

              [ Zpět ]
              Datum: 25.08.2006
              Autor: Jarda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

               

          Ja za cca rok od zanechani koureni +12 kilo a ted uz je dalsi zhruba rok shazuji, zatim -5 kg, jde to pomalu, ale taky furt "zeru" cokoliv mi chutna a neomezuji se nijak v jidle.

          [ Zpět ]
          Datum: 25.08.2006
          Autor: mgt
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Jezdím, protože mě to baví, líbí se mi po ránu projet Modřanskou roklí, kunraťákem, podél Vltavy, nebo jen tak vyjet za Prahu a ve stylu Hrušínského z Vesničko má středisková se kochat.
    Kdybych pár kilčo sundala, nezlobila bych se. Ale v podstatě mi stačí, když si pak můžu dát nějaký oblíbený, kalorický jídlo a díky předcházející jízdě na kole aspoň nepřiberu:)

    [ Zpět ]
    Datum: 25.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Aktij)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Jste všichni veliký hovada a vemena .Čuráci zasraný.

    [ Zpět ]
    Datum: 25.08.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Zakarr druhý)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Tak já jsem zhubla podařilo se to když jsme jeli z ČR do Francie.JÁ a dva chlapi kteří mě vůbec nešetřili .Za 12DNÍ jsem zhubla 6kg .Ale to byl masakr.Je to už4roky a pomalu bych potřebovala zase nějakou dálkovou.Ale skutečně dá se zhodit

      [ Zpět ]
      Datum: 25.08.2006
      Autor: liška
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    ja jsem asi pripad. zkusila jsem jezdit s carnitinem a za tyden po 800 km jsem pribrala 2 kg ... Ale vzhledem k tomu, ze se furt pohybuju o max. 2 kg nahoru a pak zase dolu tak to neresim. jen je mi to divny

    [ Zpět ]
    Datum: 23.11.2008
    Autor: LeeLoo
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      On ten carnitin je jenom podpurny prostredek, co funguje jenom pri urcite zatezi a po urcitou dobu. Princip hubnuti nebo pribirani je porad stejny- pomer prijmu a vydeje. Nic vic, nic min.

      [ Zpět ]
      Datum: 24.11.2008
      Autor: vasek
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

             

        no na dovoleny pod stanem se vetsinou neprejidam a kdyz cely den misto v tocici zidli sedim na kole tak jsem myslela, ze by to mohlo fungovat :D

        [ Zpět ]
        Datum: 24.11.2008
        Autor: LeeLoo
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

               

          To my jsme byli predloni na kolech v Alpach a behem tydne jsem mel o 2 nebo 3 kila vic. Zvladl jsem to i bez L-carnitinu :o)

          [ Zpět ]
          Datum: 24.11.2008
          Autor: vasek
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                 

            nechápu jak:o))
            Když jsme jeli letos k Vám, tak tak jak jsem ŽRAL (fakt se nedá říct jedl) po cestě tak tak normálně fakt nejím... A zhubnul jsem a Václav taky:o)))

            [ Zpět ]
            Datum: 24.11.2008
            Autor: Jurimír
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                   

              Jo jenže ty máš dietní stravu pořád ;o))

              [ Zpět ]
              Datum: 24.11.2008
              Autor: Holfi
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

                     

                to si myslíš.... :o))))

                [ Zpět ]
                Datum: 24.11.2008
                Autor: Jurimír
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Taky jsem se domníval, že kolo je prostředkem k hubnutí. Bohužel, fyzicky vzato opak je pravdou. Navíc, od těch dob, co jezdím lehokolo, tak se povaluju už i na kole a mé břišní svalstvo si vůbec nijak nestěžuje a v pohodě se natřásá a hubnout se mu vůbec nechce. A je jedno, kolik najedu.:-)))) Jediný co mi zhublo, je konto... a trochu nohy,...ale to jsem zrovna nepotřeboval...:-))))

    [ Zpět ]
    Datum: 24.11.2008
    Autor: Martis
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

         

    Jezdím abych se mohl pořádně nažrat co hrdlo ráčí :-)))))

    [ Zpět ]
    Datum: 25.11.2008
    Autor: Petrun
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Jezdím abych zhubla - jsem sama?

           

      Kdo tě za to ježdění platí?
      8-)

      [ Zpět ]
      Datum: 25.11.2008
      Autor: AV
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…

Hledám: Skupina na silniční kolo Teplice

28.11.2016
Hledám skupinu silničářů z Teplice a okolí s kterými bych mohl jezdit. Já začátečník amatér. NAJDU?

Hledám: Parťáka nebo parťačku

28.11.2016
Hledám parťáka nebo parťačku na silniční kolo Teplice a okolí. Už mě nebaví jezdit pořád sám. NAJDU?
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

117 cyklistů (13 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016