Kdo se hlásí?

asi se pro srandu přihlásím :-D
http://xman.idnes.cz/bikemaraton-drasal-soutez...

[ Zpět ]
Datum: 12.03.2013
Autor: Billicek
  • Re: Kdo se hlásí?

         

    Pro srandu koho ?
    Kdo je sporťák, tak pro něj to asi nebude tak špatný si to vyzkoušet. O jednom možná dvou bych tady věděl pro koho to bude brnkačka, ale nevím jestli pro nás touristy co jezdíme jen od hospody k hospodě by byli vůbec schopni takový tréninkový plán vytvořit :-)

    [ Zpět ]
    Datum: 12.03.2013
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Kdo se hlásí?

           

      Což o to, vytvořit tréninkový plán problém není (to jsem kdysi po zaškolení zvládl i já sám, není to až taková věda), ale pak ho DODRŽOVAT! :) Mne už by opravdu nebavilo jet podle přesného plánu (dvoutýdenní cykly). Nejlepší byly pondělky, ty byly moje nejoblíbenější, to byla totiž jen regenerace:). A nejhorší asi najíždění objemů v základní vytrvalosti typu 3 - 4 hodiny, o víkendech pak 6 a více, do max 130 tepů (nuda nuda).. Ale uznávám, že to šlo nahoru docela dost.. No, dnes na to nemám ani čas, ani náladu, ani vůli; jediné, čeho mám více, jsou kila :-D

      [ Zpět ]
      Datum: 12.03.2013
      Autor: hekynen
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Kdo se hlásí?

             

        Tak jet nějakých 8 až 10 hodin s pár krátkýma přestávkama s tepama do 130 mi nedělá problém, to mám docela rád, ale musít jet někde kde to je hezké a je na co koukat, ale určitě bych to nemoh jet víc jak 3 x do týdne. Pak bych ještě k tomu zvládnul tu regeneraci, jinak už nic jinýho :-)

        [ Zpět ]
        Datum: 12.03.2013
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Kdo se hlásí?

               

          No ale pak do toho ještě (v rámci toho dvou týdenního cyklu) jezdíš 2 - 3 x hodinové intervaly (rozvoj kardio), nějaké ty kopce (rozvoj síly), 2 a 4 hodiny střední zátěž... Plus 2 x týdně nějakou aerobní aktivitu (já chodil mlátit a kopat do boxovacího totemu)... A sladěno tak, aby to na sebe navazovalo (např nelze jet intervaly a pak hned sílu)... A to vše taknějak bez ohledu na počasí...

          Tehdá by mne nějaké "Beskydování" asi ani nebavilo; a pokud bych do něčeho takového šel, tak bych těch 50 km proletěl za dopoledne...

          [ Zpět ]
          Datum: 12.03.2013
          Autor: hekynen
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Parťáka - cyklistu i pěšáka cca 60-68 let

včera
Ráda poznám parťáka na cesty z regionů Příbram, Rokycany/cíl Brdy/ nebo Horažďovice, Strakonice /Pootaví/.Jezdím…

Hledám: Partnerku na MTB

včera
Ahoj, rád se seznámím s bikerkou na společné vyjížďky do terénu v okolí Prahy, do hor, single tracky,..

Hledám: Kamaráda/dku na kolo Ostrava

28.03.2017
Pro rekreační ježdění po kraji, bych uvítala spolucyklistu/tku - samotnou mě to moc nebaví. Ideální v týdnu,…
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

113 cyklistů (5 přihlášených)

Paříž

Paříž je vždycky dobrá volba, asi tak nějak zní věta z jednoho romantického filmu, je to klišé nebo pravda?…
HMS | 19.03.2017

Oravareitti - Veverčí stezka na kánoi - Finsko 2016

Pro oživení poněkud pochmurné atmosféry způsobené cyklistickou mimosezónou si dovoluji uveřejnit ryze vodácký…
šíp | 13.02.2017

Jak jsem potkával islám – na kole i pěšky

Kosovo 1984 Poprvé to bylo v Jugoslávii. Svazová republika Makedonie, Kosovo, rok 1984. Prošli jsme Šar…
mirekbik | 14.01.2017