reklama

Kdo se hlásí?

asi se pro srandu přihlásím :-D
http://xman.idnes.cz/bikemaraton-drasal-soutez...

[ Zpět ]
Datum: 12.03.2013
Autor: Billicek
  • Re: Kdo se hlásí?

         

    Pro srandu koho ?
    Kdo je sporťák, tak pro něj to asi nebude tak špatný si to vyzkoušet. O jednom možná dvou bych tady věděl pro koho to bude brnkačka, ale nevím jestli pro nás touristy co jezdíme jen od hospody k hospodě by byli vůbec schopni takový tréninkový plán vytvořit :-)

    [ Zpět ]
    Datum: 12.03.2013
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Kdo se hlásí?

           

      Což o to, vytvořit tréninkový plán problém není (to jsem kdysi po zaškolení zvládl i já sám, není to až taková věda), ale pak ho DODRŽOVAT! :) Mne už by opravdu nebavilo jet podle přesného plánu (dvoutýdenní cykly). Nejlepší byly pondělky, ty byly moje nejoblíbenější, to byla totiž jen regenerace:). A nejhorší asi najíždění objemů v základní vytrvalosti typu 3 - 4 hodiny, o víkendech pak 6 a více, do max 130 tepů (nuda nuda).. Ale uznávám, že to šlo nahoru docela dost.. No, dnes na to nemám ani čas, ani náladu, ani vůli; jediné, čeho mám více, jsou kila :-D

      [ Zpět ]
      Datum: 12.03.2013
      Autor: hekynen
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Kdo se hlásí?

             

        Tak jet nějakých 8 až 10 hodin s pár krátkýma přestávkama s tepama do 130 mi nedělá problém, to mám docela rád, ale musít jet někde kde to je hezké a je na co koukat, ale určitě bych to nemoh jet víc jak 3 x do týdne. Pak bych ještě k tomu zvládnul tu regeneraci, jinak už nic jinýho :-)

        [ Zpět ]
        Datum: 12.03.2013
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Kdo se hlásí?

               

          No ale pak do toho ještě (v rámci toho dvou týdenního cyklu) jezdíš 2 - 3 x hodinové intervaly (rozvoj kardio), nějaké ty kopce (rozvoj síly), 2 a 4 hodiny střední zátěž... Plus 2 x týdně nějakou aerobní aktivitu (já chodil mlátit a kopat do boxovacího totemu)... A sladěno tak, aby to na sebe navazovalo (např nelze jet intervaly a pak hned sílu)... A to vše taknějak bez ohledu na počasí...

          Tehdá by mne nějaké "Beskydování" asi ani nebavilo; a pokud bych do něčeho takového šel, tak bych těch 50 km proletěl za dopoledne...

          [ Zpět ]
          Datum: 12.03.2013
          Autor: hekynen
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: kamaradku pro jizdu na kole po sumave

26.06.2017
Uz me nebavi jezdit sam a tak bych rad nasel kamaradku ktera ma rada vylety hlavne na kole ale nebranim se ani…

Hledám: Společně nejen na kolo

26.06.2017
35 letý svobodný středoškolák hledá kamarádku pro společné vyjížďky

Hledám: spolu - zájezdy, výlety

23.06.2017
Ahoj, hledám cyklistu, cyklistku pro společnou účast na zájezdech, pro společné výlety. Pohodová jízda, žádné…
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

288 cyklistů (25 přihlášených)

Galdhøpiggen 2017

Hirtshals se za obzorem ztrácí, Larvik se z moře vynoří, nám cestu krášlí změna, nad mořskou vlnou pěna, když…
Quatsch | 24.06.2017

Z Vrchlabí do Hřenska podél Labe

Jaro pokročilo, takže je čas na další cyklovýlet. Jako první letošní přišla na řadu jízda podél Labe z…
vlakr | 23.06.2017

Maďarsko cyklistům (ne)přející

Úvod Po několika zkušenostech s putováním na kolech (Graz - Břeclav, Praha - Brno, Linz - Znojmo, Šumava),…
fractal | 14.06.2017