Termín: 23.10.2015 - 25.10.2015, 3 dny
Cena od: 6 600 Kč
V září 2009 vznikla v Německu v Oberhofu jedna z nejmodernějších staveb svého druhu na světě, kterou je krytá běžecká hala nesoucí název svého hlavního sponzora DKB-Skisport-Halle. Jde o nadzemní stavbu umě zasazenou do kopcovitého terénu. Její základy byly zbudovány na "zelené louce", přesněji uprostřed lesa. Celá stavba trvala třináct měsíců a její celková plocha se zatím pohybuje okolo 45 tis. m². Okolí haly bylo postupně rozšířeno o biatlonové střelnice a další běžecké stopy.
Vyzkoušíme si jedinečnou atmosféru této špičkové haly, přičemž hlavním cílem celé výpravy bude ochutnávka tréninkového prostředí vrcholových lyžařů. Seznámíme se s denním režimem závodníků, ranní rozcvičkou, strečinkem, přípravou lyží, běžeckým tréninkem na suchu, lyžařským tréninkem, vlastní přípravou jídla, odpočinkem a údržbou lyží. Tento jedinečný zájezd je určen nejen pro běžce, kteří ovládají základy techniky a chtějí zažít něco víc než jen projížďku po upravených stopách, ale i pro ty, co se chtějí něco přiučit, zdokonalit se a hlavně si zasportovat. Náročnosti se nemusíte obávat, je volitelná. Aktivnější lyžaři mají možnost absolvovat kompletní tréninkový program. Méně zkušení si program můžou upravit vypuštěním některé z tréninkových fází.
1. Odjezd z Brna v pátek v ranních hodinách přes Prahu a Plzeň až do Oberhofu, kam dorazíme okolo 16:00 a ubytujeme se. Prvnímu večernímu lehkému rozježdění s instruktáží o klasickém stylu, základech rovnováhy a nácviku techniky bude předcházet příprava lyží spočívající v kontrole kompletnosti vaší výstroje a správnému namazání lyží.
2. Ráno začneme krátkou vzorovou rozcvičkou. Po společné snídani se v 9:00 sejdeme ke druhé fázi – běžecký trénink na suchu v okolí tunelu a příprava lyží pro skate styl. V 12:30 následuje třetí fáze v podobě 1 ½ hodinového rozježdění v tunelu s instruktáží o volném stylu a nácvikem základů techniky. Po této fázi bude následovat odpočinek na pokojích, tak abychom se v 16:30 mohli opět sejít ke čtvrté fázi v podobě rovnoměrného tréninku skate stylu pod vedením zkušeného trenéra. Večer promítání a beseda o různých běžkařských tématech.
3. Poslední den nás čeká třífázový program. První a druhá fáze je stejná jako v předcházejícím dnu. Třetí fáze začne tentokrát již v 11:00 v hale. Během 11/2hod. absolvujeme lehké rozježdění a rovnoměrný trénink s individuálními připomínkami trenéra ke stylu vaší jízdy. Od 15:00 ještě absolvujeme poslední hodinový halový trénink a poté už se společně vydáme na cestu do našich domovů.
dopravu minibusem, 2x ubytování v apartmánech se snídaní a s možností vaření, 3-denní vstup do haly (pátek 1 hod. v hale, sobota 3 hodiny a neděle 11/2 hodiny), průvodce, profesionálního trenéra, pojištění léč. výloh, zákonné pojištění CK a 2x pišingr
Brno, Praha, Plzeň