NaKole.cz
Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Tak se mi nakonec povedlo shodit těch 20 kilo (ze 103 na 83) a řek jsem si, že v tom trochu polevím a srovnám "životosprávu" - teda nadále žádný tuky, cukry, pšenice... Jen jsem začal trochu víc jíst zdravě a čekal, jestli to něco udělá. A vono udělalo :-) - 4 kila nahoře natotata, samozřejmě v oblasti břicha. Měl byste někdo nějaký návod, jak se aspoň občas normálně najíst a přitom zůstat in?
Vzhledem k tomu, že mi je 48 a mám před sebou tak těch cca 60 - 70 roků aktivního života, tak si nedovedu představit, že to celý strávím na mrkvi a celerovým salátu, kerej já navíc nerad - byť si k tomu budu pouštět to nový DVDýčko :-)))
Nejlépe hodnocené
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Hmm, jsi šikula :-) Já měl historicky nejvíc 123 kilo. Ke svejm čtyřicátinám jsem si dal dárek a zhubl na 97 :-) a teď mám pěknejch 115. A jak sám asi víš, nahoru to jde dost dobře .-) Takže ode mne se rady nedočkáš. Teorii mám tedy zmáknutou dobře, ale ta praxe nějak kulhá .-))))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0
0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
To je právě problém, to udržet. To je horší často jak hubnutí. Chce to vytrvat, malá jídla 5-6x denně, hodně pít a k tomu se hýbat. Je to otrava stále si něco k jídlu pochystávat, ale jinak to nejde:-))
Když zhřešíš, nic si nevyčítat, další jídllo bud lehčí nebo si přidat aktivitu, funguje to...[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (Daniela neregistrovaná)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Proč krucinál chcete pořád hubnout? To budete dělat manekýny nebo co? Buďte rádi že máte nějaké podkožní zásoby. Po slibovaném brzkém zdražování budou tlustí hubení a hubení studení.
Při pohledu do zrcadla se vždycky pochvalte. Otylost je známkou ůspěšnosti a to ví každá správná ženská :-)[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Zden42Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Pravda, pravda - po té, co mne letos opustilo 12 kg izolační vrstvy musím konstatovat, že taková klendra mi na podzim ještě nebyla :o)))
Už se docela začínám obávat zimy...[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
A mně se divíte proč nejezdím na kole přes zimu :-))) No, spíš už od podzimu až do dubna, května ;-) Tady to máš :-))))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Já už se ti nedivím :o)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
To je skělý nápad - abychom se v zrcadle vždy pochválily:-))zkusím to:-))
Já si vždy nadávám, když na mě něco přibude:.))[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (Daniela nedarisemiprihlasit)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
NEŽRAT, NEŘRAT, NEŽRAT !!!
A mrkev a celerový salát je náhodou móooooooc dobrá záležitost´:o)))[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Určitě, jedna zdejší makrobiotická jídelna má velký, skoro výlohovitý okna, takže jsou vidět blažené, ba až extatické tváře strávníků.;-)
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Jak je vidět, vůbec netušíš, jak vypadá správný makrobiotický blažený výraz :o)))
Ale už jemi jasné, proč si mě vždycky wewerka fotila s mrkvičkou :o)))[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
pravdu díš!!! NEŽRAT, NEŽAT, NEŽAT!!!!!!!!!!
[ Zpět ]Datum: 29.11.2007Autor: camiHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
A jak to UDĚLAT? UDĚLAT? UDĚLAT? Zašít hubu?? Tak řízek sežeru snad i brčkem :-)
[ Zpět ]Datum: 30.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
pořídit si "luxusní" depku o které mluvila níže wewerka... to ti pak nic neříká ani řízek ani celerový salát....
[ Zpět ]Datum: 30.11.2007Autor: camiHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
No, jak kdo... já tedy depréze zajídám... Taky se mi podařilo nabrat osm kilo za jednu zimu... :-(
[ Zpět ]Datum: 30.11.2007Autor: IfčaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
však jo, k tomu jsem se vyjadřovala, když weweka navrhovala aiovi deprese na hubnutí... každý to má jinak... i já zajídám běžné deprese a přibírám... když navrhuji "luxusní", myslím ty, co ti zoškliví i jídlo...
[ Zpět ]Datum: 30.11.2007Autor: camiHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Mě pomohlo přestat žrát a začít jíst. Plus alespoň trocha pohybu.
Taky pomáhá nežít proto, abys jedl, ale jíst proto abys žil.
Prostě jídlo vyřadit ze svých koníčků a mít ho jen jako prostředek k žití :o)) U auta se taky nevyžíváš v tankování, ale v jízdě. Když budeš k tělu přistupovat podobně...
Jenže jídlo je velká droga!, já vím. A narozdíl od těch ostatních, tady není možnost úplné abstinence.
Přesto všechno záleží na Tvé vůli a rozhodnutí.
Asi jsem ti moc nepomohl, co? :o)[ Zpět ]Datum: 30.11.2007Autor: JurimírHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Přesně tak - na to, aby si člověk pochutnal a nasytil se není nutno sežrat celou husu :o)))
[ Zpět ]Datum: 30.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Jo a co se týká břicha, tak tam pomáhá jediné - CVIČIT, CVIČIT a CVIČIT !!!
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Jestli te to potesi, tak jsme se s manzelkou shodli, ze prestat kourit bylo lehci nez si trvale udrzet normalni vahu. A to jsem ja konkretne s kourenim prestaval po sedmnacti letech kdy jsem kourill cca 20 -25 cig. /den. Mozna ti poradim, kdyz napisu par zakladnich pravidel kterymi se ridim:
Jim az kdyz mam alespon hodinu hlad.
Pred jakymkoliv jidlem "exnu" alespon 2 dcl vody.
Jist se muze cokoliv, ale nesmi toho byt moc.
Prezrat k prasknuti se muzu zeleniny.
Ne, ze bych byl buhvijak uspesny, ale to je spise tim, ze tato pravidla neustale porusuji. A to bude imho i chyba Tvoje a spousty ostatnich, kteri maji tyhle problemy.[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: mgtHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Co blbneš s makrobiotikou ty, přesvědčenej masožravec. Dyk z toho ještě skončíš na psychiatrii. Nenechávej zlenivět milenku, nebo si obstarej novou. A jdi do toho s vervou, žádný šolíchání. Ty to dokážeš, máš na to, hoď se do pohody!:-)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Ano, za vším hledej ženu :o)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Navíc když si najdeš tu správnou, tak ani nebudeš muset hubnout :o)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Dyž já nehubnu kvůli ženský, ale abych tak nezatěžoval zadní tlumič :-)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: AirlineHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
To se ale pak nediv, že se ti to nedaří udržet :o)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
To se nevylučuje! S pomocí nějaké pěkné plavovlásky (viz jiné téma) určitě časem přestaneš zatěžovat ten zadní tlumič. Takže NEŽRAT ale ZDRAVĚ JÍST a PRAVIDELNÝ SEX . Musím uznat, že to zabírá. Všiml sis mě v Hranicích? Akorát jsem vyměnila plavovlásku za ... vždyť víš. 8-)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: BurajdaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Správně! Chudý nebo hubený - hlavně že bohatý :-)
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Zden42Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Jsem osel! Samozřejmě -tlustý nebo hubený! Jsem po obědě a zrovna jsem se v práci probudil :-)
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Zden42Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Ti šéf špatně načechral polštářek, že jo :o)))
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Porid si nejakou depresi, staci jen obycejna podzimni. Nebo muzes i nejakou luxusnejsi, to je samozrejme na tobe. Pak se hubne ani nevis jak. Uz tyden jsem si nevzala cokoladu a jim jen tak obcas neco. 2kg dole a to nejezdim na kole.
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: wewerkaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
někdo naopak léčí deprese jídlem, to nemusí být dobrá rada... alespoň tedy já řeším klasické podzimní deprese energetickým přísunem, to bych si musela pořídit tu luxusnější, to jsem pak zhubla na úžasňákových 47kg, což se mi bohužel nedaří obnovit... jen bych nerada tu luxusnější depresi vracela, to taky nebylo to pravé...
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: camiHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
...úžasňákových 47 kg?!? Při tvé výšce si teda fakt musela vypadat "úžasně"... Když chtěl doktor vidět tvoje kosti, tak si ani nemusela na rentgen, že?!?
[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
a co třeba nechat pořádně zanítit zuby? 3kg/týden! Jaaaa
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: HraboshHodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Taky se mi podařilo zhubnout podobně, jak výše uvádějí různé rady, nemocí celkem cca 15 kg za půl roku. Po skocích - týden s horečkami, 2kg dole... chvíli nic... Týden v nemocnici, 3 kg dole... zas nic... operace, 3kg dole... atd. Celkem z 80 kg na 65 při 176 cm. Od té doby váhu držím teprve asi 2,5 měsíce, což není zas tolik, aby se dalo počítat s tím, že je to definitivní. (Nicméně jsem stále v pooperční rekonvalescenci prakticky bez pohybu.) Ale osvědčilo se mi se opravdu pravidelně denně vážit a reagovat okamžitě, když váha přeleze přes těch 66. Nepatrně přiškrit příjem a stáhnout nějakého půl kila či kilo není problém, jak už to jsou čtyři, pět nebo ještě víc - už to chvíli trvá, a taky je ten přírůstek i vidět - člověk je naštvanej, že nevydržel, cítí se víc omezován atd...
Nějaké drastické úpravy jídelníčku jsem vlastně ani nedělala - velmi výrazně jsem ubrala na pečivu a přidala na zelenině a cukr do kafe stáhla z dřívějších 2 lžiček na necelou půl lžičky...[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: IfčaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
je otázka, jestli po skončení rekonvalescence Ti váha nepůjde nahoru, když začneš sportovat a zvýší se ti apetit. taky budeš muset nabrat sílu a energii , teď je to pro tvoje tělo přece jenom trochu nepřirozený stav,ne?
[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: vladazaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
pokud nemáš odpovídající výdej energie - t.j. nesportuješ, nejsi v pohybu prakticky každý den, tak máš jen malou šanci váhu při normální, poživatelné stravě udržet, mám 175 cm a váhu pod 80 kg nesundám a to mám pohybu /oproti vrstevníkům/ skutečně nadstandardně a rozhodně jím spíš míň, jak víc. ono se taky mluví o tkzv. fyziologické váze a ta je pro každého jedince jiná / i při stejné výšce/, je to jakási optimální hodnota, pod kterou se bez razantního odříkání nedostaneš, pro tebe to klidně může být třeba 90 kg a nemá cenu se snažit váhu pod tuto hranici snižovat aby sis spíš neuškodil, taky nepíšeš , jak jsi vysoký.je mi padesát, tak se do tvé situace docela dobře vžívám.
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: vladazaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
gratuluji ke schozeným kilům. Vzpomínám, když jsi začínal, možná jsem to psala už tenkrát. Jsi na tom stejně jako můj muž, taky zhubl 20 kg, ale téměř denně slyším, že zdravá zelenina mu nechutná, naopak nezdravá jídla ano, neustále má hlad a to i tehdy, vstává-li od dojedeného jídla. Teď v zimě se každý večer trápí hodinu na rotopedu, váhu si drží, ale břicho nezmizelo. Někdy mám pocit, že se z něho stal anorektik, na kdejakém jídle něco vidí, ale použiju jeho slova "copak má anoretik takový břicho"? Jo a kamkoliv jedeme, třeba i na víkend, bere sebou váhu. Ale určitě vydrž, když ti ta zelenina chutná, máž to snadnější.:-)
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: HMSHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Mě hodně pomohl v odtučnění pobyt v Běloruským špitálu. Spočíval jsem tam jako ležák 3 týdny (než se mně podařilo se zachránit) se zlomeným krčkem stehenní kosti. Bylo to největší dobrodružství mýho života. Vážil jsem se až doma, poté, co jsem se už týden cpal na jouly a sádlo bohatou baštou--měl jsem 10 kg pod váhu. Detaily probírám v knížce "Ze života cyklotrempa"
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
o tom jsem četla nějakou reportáž, knížku ne, ale věřím, že to byl zážitek na celý život. tenkrát Vás srazilo nějaké auto? Po tomhle zážitku si našinec asi váží i lecjaké zdravotní péče :-)
[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: HMSHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Na Sport-Lifu jsi vypadal jako normální, trochu starší (proti mě) kluk. Nepoddávej se tolik tomu stáří, máš i jiné zážitky než jen ze špitálu ...
Připomínáš mi Pepíka Fouska - ten, ač své četné zážitky popsal v několika knížkách, obvykle sklouzne k zážitkům nemocničním ...
;-DDD[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: pavkaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Mám opačný problém, jak přibrat. Tenhle pro cyklistiku výborný rok se na mně podepsal strašně. Už mám jen 77,5 kg při 184 cm!
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: PetrunHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
To je vcelku zdravá váha. Na dlouhý švihy tak akorát.
[ Zpět ]Datum: 27.11.2007Autor: HraboshHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Snad nechceš jít o váhu vejš! I s tvými parametry by tě v profistáji honili nalačno jak nadmutou kozu.:-))
[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
V Kyrgyzstanu jsem potkal dva anglány na picyglech. Mířili z AlmaAty do Čínskýho Kašgaru a dál po Karakorum highway do Pakistanu. Zkušení čundráci. Měli za sebou kde co včetně Argentiny. Děvče bylo neskutečně obézní - širší než delší. Přitom pálila takovejch joulů, jako nikde jinde nespálíte. a nezhubne. Proti genům holt nic nezrobíš.
[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Hehe, nápodobně :-))) Vážím ještě méně ;-)
Při jízdě do kopců je to výhoda, ale naopak mi to pak nejede s kopce :-) Všichni mne pak na volnoběh předjíždějí, ložiska v nábojích mám v pořádku :-)))[ Zpět ]Datum: 28.11.2007Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Když na jaře shazuji kila, přestávám úplně jíst chléb a pečivo a cpu se jen libovým masíčkem a zeleninou, mlsám ovoce a za dva měsíce jsem o čtyři kila lehčí.
[ Zpět ]Datum: 29.11.2007Autor: tlamsaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
vono obézní a obézní je rozdíl. Když je tuk rovnoměrně rozvrstven pod kůží - je to ok. Viz ty indiány - potomky Aztéků v Mexiku. Pochybuju, že znají "body bilding". (detaily v knize Pestrý život cyklotrempa.) Blbé je todlencto "vnitrobřišní sádlo".
[ Zpět ]Datum: 01.12.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
za poslední měsíc mám dole čtyři kila - prostě se nestíhám najíst a žiju na kafi s mlíkem a sušenkách..........normální jídlo mám akorát o vikendech, a to si to fakt užívám a cpu se vším, co mi padne pod ruku :)))) A přes týden zas nic......
[ Zpět ]Datum: 01.12.2007Autor: světluškaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
bacha na kafe - dehydruje a odbourává vápník.
[ Zpět ]Datum: 02.12.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
no že dehydruje to jsem věděla, ale to s tím vápníkem ne........když ho budu pít s mlíkem, tak mě to asi moc nevytrhne co? Nedokážu si ale představit nepít ho vůbec, to bych asi v práci dlouho nevydržela.......
[ Zpět ]Datum: 02.12.2007Autor: světluškaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Kafe mj. taky podporuje spalovani tuku :o)
[ Zpět ]Datum: 02.12.2007Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Člověče, to bych musela být už spálená na uhel :o)))
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
No samo o sobe se s kafem urcite nezhubne :o) Ale ma podobnou funkci jako treba L-carnitin, tj. ze i kofein pri telesne namaze podporuje "spalovani" tuku.
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
s doplnky jde hubnuti samo http://www.sportovni-vyziva.net/dieta-a-hubnuti...
[ Zpět ]Datum: 23.11.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (Martan77)Hodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
nebo taky stačí nežrat
[ Zpět ]Datum: 23.11.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (ich)Hodnocení: 0 0
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Heuréka! Vždycky jsem se divil, že se některým lidem zapalujou lejtka. Asi to byli kafaři. :-)
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
já se tím odbouráváním vápníku taky nenechám znervóznit a piju cafe furt pryč. Radš slabší a přihodím trochu kakaa - a samože mlíko - a cukr--ten dá všemu bezva chuť. (doufám , že moc nepodrývám morál.)
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Dokonce jsi mi vnuknul nápad, žvejkat vaječný skořápky a dojídat se tlačenkou. Taky kuřecí chrupavky nemusej bejt špatný.:-)
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
ohledně vaječných skořápek existuje recept - rozpustit v citronu nebo tak nějak.
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Chlorovodice si s nima v žaludku poradí, akorát je blbý, že při kousání asi polezou do zubů.:-)
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Na to si musíš pořídit Super Chopper (nebo jak se ten bazmek jmenuje), ten rozseká i beton :-))))))))))
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Jo, to byl asi takovej beton, z jakýho stavěla blahý paměti firma ZRUP (Základna rozvoje uranového průmyslu). Kopneš, noha nebolí, beton ulítne. ;-)
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: abernathyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
To já nevím, ale v TV to vypadalo dost efektně :-)))) Horst to holt umí tak krásně podat :-)))
[ Zpět ]Datum: 03.12.2007Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
http://www.youtube.com/watch?v=qHilZrAFJRU
[ Zpět ]Datum: 04.12.2007Autor: HraboshHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
Řekl bych, že to je dost špatný přístup, hubnout, držet dietu, ... fuj
Jde o to, zvolit s správný přístup k životu, včetně správných stravovacích návyků a váha se pak upraví podle toho na určité úrovni, Ale říct si, že shodím 20 kg a pak mám vyhráno, to je cesta do pekel. To už je asi lepší smířit se s třeba 10ti kilovou stabilní nadváhou.[ Zpět ]Datum: 04.12.2007Autor: FrancyHodnocení: 0 0
-
Re: Hubneme dál - jak to udržet? :-)
když jsme u té výživy -- doufám, že mě zas nezprdnete že jsu mimo téma -- nevíte někdo co je to za koření "colesterol"? Prodával to kořenář na jednom rinku ve Španělsku.(viz mou knížku "Vandry s Bejkem") Trochu jsem si pořídil , že to dám posoudit odborníkům, ale ve víru dalších událostí se kornoutek vytratil.
[ Zpět ]Datum: 11.12.2007Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
Hledám: Cyklistika z Prahy
Hledám: Kamaráda nebo kamarádku na pravidelné vyjížďky
Hledám: partnerku na kolo
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Z Linze do Budapešti přes Alpy
Linz - Budapešť, 2. - 14. 7. 2023 Po velkém úspěchu s cestou z Bratislavy do Splitu a mém sólu kolem Polska,…
Podél sobích plotů a přes březové lesy až do nitra bažin
Evropská dálková trasa E1 Evropská dálková trasa E1, nebo jen E1, je jednou z evropských dálkových tras…