Bolest chodidel

diskuse, rozmluvy, debaty a názory cyklistů

NaKole.cz > Diskuse > Technické rady > Bolest chodidel

Zdravím! Po delší době potřebuji zase probrat jedno téma.
Při poslední vyjížďce (cca 75 km , třetina v terénech, zbytek na silnicích, 30-35 stupňů teplota) mě docela dost bolela chodidla (o něco víc na pravé noze).
Jednalo se o bolest až křeče v přední části chodidla(uprostřed v ploše nějaké 2-3 cm pod prsty u nohou)
/ano vím, mám příčně ploché nohy ale nijak "patologicky" a dosud jsem s nimy tak velký problém neměl./
Nohy jsem musel nyní častěji vycvakávat z nášlapných pedálů a vyklepávat a hýbat prstama ...
... prostě otrava!
Štve mě to o to víc, že mám letos celkem natrénováno a jezdí se mi velmi dobře a tenhle problém (v minulosti párkrát také - ale v menší míře) mi brání plnému výkonu a delším vyjížďkám (třeba 100-150 km)
Večer doma jsem skoro kulhal a už jsem se bál, že jsem si "zbořil klenbu" u nohou. Bolest trvala i ráno, naštěstí se to během dopoledne "rozchodilo" a dnes (po 2 dnech) už je vše (zdánlivě) OK

Kolo cross (Author Zenith), nášlapy M-540 (Shimano), botky Specialized (Sport), věk 44 let, mírná nadváha a myslím - na kole celkem dobrá kondice. Proto mě ty bolesti trochu poplašily a otrávily.

Máte někdo nějaké zkušenosti a nápady či podněty jak postupovat dál?

Jinak - pročítal jsem tohle:
http://www.kpo.cz/fyziologie/fyziologie.htm
a třeba i tohle:
http://www.medsport.cz/
(vložky do bot: Formthotics)

:-)

[ Zpět ]

Datum: 21.07.2006

Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull ([email protected]))

Nejlépe hodnocené

Zdravím, puschpulle :-). Nejsem zrovna doktor, ale je docela možný, že…

2 hlasy

máš odzkoušeno, že ? :-)

1 hlas

[ Zobrazit navigační strom ]

Re: Bolest chodidel

zajdi k ortopédovi

[ Zpět ]

Datum: 21.07.2006

Autor: Neregistrovaný uživatel (radil)

Hodnocení: 0 0
- Re: Bolest chodidel
  
  no na tuhle odpověď jsem čekal
  :-)
  Pracuju v mostecké nemocnici (technik) , s orthopedem konzultováno a tadt je postoj spíše takový, aby byl člověk v tomhle věku rád, že nemá větší problémy (jezdi míň !)
  :-))
  
  [ Zpět ]
  
  Datum: 21.07.2006
  
  Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull ([email protected]))
  
  Hodnocení: 0 0
  - Re: Bolest chodidel
    
    Mam obcas podobne problemy...me to zas boli uprostred chodidla podelne...a pry je to plochejma nohama. Ja treba nesnesu boty s plochou podrazkou, takze hold musim investovat do lepsich bot, jinak mam tyhle problemy.
    
    [ Zpět ]
    
    Datum: 21.07.2006
    
    Autor: Neregistrovaný uživatel (neprihlasenej Michal)
    
    Hodnocení: 0 0
  - Re: Bolest chodidel
    
    Ano, typicky lékařskej názor. Je to doktor před penzí, soudím.
    
    [ Zpět ]
    
    Datum: 21.07.2006
    
    Autor: abernathy
    
    Hodnocení: 0 0
  - Re: Bolest chodidel
    
    abernathy: bohužel - je zhruba v mém věku
    
    jinak, boty si také kupuji kvalitní (jak na turistiku tak na sport
    a Specialized se v reklamě oháněly zdravou nohou při použití jejich botek - a já jim nic nevyčítám
    ale asi na tu příčně plochou nohu budu muset pořídit nějaké spec. vložky aby nožky v nášlapech snesly dlouhotrvající zátež
    
    Opravdu je deprimující, když je tělo a svaly na nohou plné energie a bolavá chodidla to degradují ....
    
    [ Zpět ]
    
    Datum: 21.07.2006
    
    Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull ([email protected]))
    
    Hodnocení: 0 0
    - Re: Bolest chodidel
      
      A kdy ti ty bolesti začaly, po pořízení nášlapů nebo treter? Pokud by to bylo tretrama, vrátil bych se ke starý, osvědčený značce.
      
      [ Zpět ]
      
      Datum: 21.07.2006
      
      Autor: abernathy
      
      Hodnocení: 0 0
Re: Bolest chodidel

Jeden můj známý řešil nedávno podobný problém. Nakonec mu ortoped předepsal speciální vložky na míru. Udělali mu je asi za dva týdny a dal za ně kolem dvou tisíc. Od té doby má po problémech.

[ Zpět ]

Datum: 21.07.2006

Autor: ckp13

Hodnocení: 0 0
- Re: Bolest chodidel
  
  na ty jsem dával v prvním příspěvku odkaz "Formthotics"
  je to dost peněz, ale jsou prý velmi dobré
  
  Aberth. : potíže jsem měl už leta, ale dřív začínaly po 30-40 km a nyní až do poslední jízdy bylo vše OK (potíže až tak po 70-80 km ane tak velké)
  
  až při té jízdě v 35 stupňovém teple mě ta klenba bolela skoro 10 hodin po jízděš než to odeznělo
  
  [ Zpět ]
  
  Datum: 21.07.2006
  
  Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull)
  
  Hodnocení: 0 0
  - Re: Bolest chodidel
    
    Zdravím, puschpulle :-).
    Nejsem zrovna doktor, ale je docela možný, že ten "déletrvající" problém má souvislost právě s tím horkem. Já teď za první tři dny tohodle týdne najel docela slušný štreky, a ve středu mě začlo píchat v koleni, což dřív (za normálnější teploty) nedělalo. Ale jak říkám, nevím, všechno je někdy poprvé :-)))
    Já mám taky docela určitě plochý nohy (vpodstatě mám plochý všechno kromě břicha) a jsem různě příčně i podélně zborcený, ale speciální vložky do bot zatím nepoužívám, i když už o nich začínám uvažovat.
    Měj se a drž se,snad to přejde samo :-).
    
    [ Zpět ]
    
    Datum: 21.07.2006
    
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Ai)
    
    Hodnocení: 0 0
    - Re: Bolest chodidel
      
      :-)
      zdravím Airline !!
      
      No jo - v horku "tělo měkne" !!
      to je známý fakt
      Vytuhnout by pomohlo pomocí piva, ale to už si v součastnosti moc nedovoluji (abych nepřišel o řidičák)
      
      cituji Tě:
      "Já mám taky docela určitě plochý nohy (vpodstatě mám plochý všechno kromě břicha) a jsem různě příčně i podélně zborcený"
      !!!!!!!!!!!!!!!!!
      
      :-))))))))))))))))))))
      
      od srdce jsi mě pobavil, ještě teď se směju, (že v to nejsem sám)
      :-)))
      
      [ Zpět ]
      
      Datum: 21.07.2006
      
      Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull)
      
      Hodnocení: 0 0
      - Re: Bolest chodidel
        
        takže zdejší pravidelní nákoláci se chtějí v pracovní době jen vzájemně bavit, rada od toho, kdo dotyčné chodidlo neviděl je pro pousmání!!!
        
        [ Zpět ]
        
        Datum: 21.07.2006
        
        Autor: Neregistrovaný uživatel (radil)
        
        Hodnocení: 0 0
        
        Re: Bolest chodidel
        
        Jak vis, ze zrovna pracuju?
        
        Jinak jak jsem psal...mam obcas podobne bolesti, tak proc tu nerict svuj nazor, neco co mi pomohlo. Od toho preci diskuze je, ale jsou taci, co to vubec nechapou. Jinak prvni dve rady jasne radily...jdi k doktorovi.
        
        [ Zpět ]
        
        Datum: 21.07.2006
        
        Autor: Neregistrovaný uživatel (neprihlasenej Michal)
        
        Hodnocení: 0 0
        
        Re: Bolest chodidel
        
        Radile, Radile... někteří nejsou v práci protože mají dovolenou a někteří nejsou v práci prostě proto, že už mají dost a pracovat nemusejí :o)) Na to jsi trochu zapomněl...
        
        [ Zpět ]
        
        Datum: 21.07.2006
        
        Autor: ckp13
        
        Hodnocení: 0 0
        
        Re: Bolest chodidel
        
        To už je zde takový folkór, že se ozve nějaký závistivec a začne řešit pracovní dobu ostatních diskutujících. A tak bedlivě během svojí pracovní doby dohlíží na to aby jiní nebyli u píchaček předčasně. :-))
        
        [ Zpět ]
        
        Datum: 21.07.2006
        
        Autor: Marcel
        
        Hodnocení: 0 0
Re: Bolest chodidel

Taky se mi to stává a většinou mi pomůže trochu povolit přezky na botách. Jindy zase "zavrtím" nohou v SPDéčkách a taky to přejde.

[ Zpět ]

Datum: 21.07.2006

Autor: Biker65

Hodnocení: 0 0
- Re: Bolest chodidel
  
  Tak tak. Obcas me taky po delsi jizde (vic jak 2-3 hod) zacnou trosku bolet chodidla a staci povolit suchace.
  
  [ Zpět ]
  
  Datum: 21.07.2006
  
  Autor: Neregistrovaný uživatel (Sabbath)
  
  Hodnocení: 0 0
Re: Bolest chodidel

Mluvil jsem telefonicky přímo z doktorem Vojtěchovským (http://www.kpo.cz/fyziologie/fyziologie.htm) a dal mi, mimo jiné rady, zajímavý tip: kufry na botách posunout úplně nadoraz, co to půjde, dopředu (tak aby byly přímo na úrovni kloubu palce u nohou) , měl jsem je někde přibližně uprostřed - manipulovat jde asi tak +/- 10 mm
Zítra odzkouším na delší jízdě !

[ Zpět ]

Datum: 21.07.2006

Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull ([email protected]))

Hodnocení: 0 0
- Re: Bolest chodidel
  
  opravdu je to tak já měl před rokem podobný problém s bolestí a stále jsem si nevěděl rady navštívil jsem i ortopeda jestli nemám nějaký problém, bohužel nic. Poté jsem začal experimentovat s různýma vložkama do bot až nakonec jsem pohýbal s kufry na botech také téměř na doraz a bylo po všem.
  
  [ Zpět ]
  
  Datum: 22.07.2006
  
  Autor: Zdenda
  
  Hodnocení: 0 0
- Re: Bolest chodidel
  
  Včera jsem si dal 50 km (terén / silnice půl na půl / horko !!!)
  Ty posunuté kufry jsou lepší, ale úplně to nepomohlo
  asi budu muset zkusit nějaké ty speciální vložky do bot
  
  P.S.:
  Tlačil jsem na okraji lesa jeden krpál a okolo mě lítalo snad stovky hovad (ovádi nebo jak se ten sajrajt jmenuje) Bylo to takové malé "peklo" Pot ze mě v těch 33 stupních ve stínu tekl proudem a nastříkání Offem bylo úplně naprd. Ujel jsem jim až na rovině, ale stejně mi ztrpčovaly cestu skoro až domů.
  :-(
  
  [ Zpět ]
  
  Datum: 23.07.2006
  
  Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull)
  
  Hodnocení: 0 0
  - Re: Bolest chodidel
    
    Tak to jsi měl doprovod jako Landis při časovce na Tour de France.
    
    [ Zpět ]
    
    Datum: 23.07.2006
    
    Autor: Biker65
    
    Hodnocení: 0 0
  - Re: Bolest chodidel
    
    příště si se potři kravincem, prý to ovády odpuzuje
    
    [ Zpět ]
    
    Datum: 24.07.2006
    
    Autor: Neregistrovaný uživatel (radič)
    
    Hodnocení: 0 0
    - Re: Bolest chodidel
      
      máš odzkoušeno, že ?
      :-)
      
      [ Zpět ]
      
      Datum: 24.07.2006
      
      Autor: Neregistrovaný uživatel (puschpull)
      
      Hodnocení: 0 0