reklama

Co užíváte při namožení svalů?

Ahoj, potřebuju poradit. Hodně cvičím a jsem vášnivá cyklistka, ale začaly mě trápit bolesti v oblasti kolen, takové napětí a v noci křeče do lýtek. Co je vhodné na to užívat ?

[ Reagovat ] [ Zpět ]
Datum: 05.03.2017
Autor: Tamous
  • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

         

    V první řadě bych asi přehodnotil a eventuálně upravil tréningovou zátěž. Tohle už nemusí být jen zdravá únava z přiměřeného cvičení.

    Případně alespoň nepodceňovat (neopomíjet) kromě zátěže taky odpovídající protahování.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.03.2017
    Autor: Andrej
    Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

         

    Křeče znamenají přetížení svalů a nedostatek magnézia.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.03.2017
    Autor: radka
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

         

    Kolik ti je let?
    Jak dlouho "hodně" cvičíš?

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.03.2017
    Autor: Lanna
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

         

    Dřív jsem na to jed buřty. Ty zabíraly na všechno. Ale teď hubnu... :-)

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.03.2017
    Autor: Airline
    Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
    • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

           

      Já to dnes zkusila k obědu s vepřovým kolenem.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 05.03.2017
      Autor: Quatsch
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
      • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

             

        A pomohlo?
        Já bych jako vášnivá cyklistka potřebovala se začátkem sezony poradit, co pomáhá na otlačené...ehm...no..ty...horní hýždě:-))

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 05.03.2017
        Autor: Lanna
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

               

          To se pozná v noci, jak se mi bude spát :) Já ukončila sjezd na běžkách pádem na hýždě a rozbolela se mi kyčelní kost, tak doufám, že to bude fungovat i na ni.
          A ty si přehoď přes sedlo mikinu :)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 05.03.2017
          Autor: Quatsch
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
          • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

                 

            Tak ať to koleno na kyčel pomůže.
            Pravda, když jsem loni v běžkových botech spadla znenadání na asfaltu rovnou na kostrč, bylo to horší, než otlačenej zadek.
            Dám si pod sedlo tu mikinu a budu doufat, že si nesednu na zip:-)). Předpokládám, že nejpozději v květnu nebudu nikomu věřit, že má z kola otlačenou sedýnku:-))

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 05.03.2017
            Autor: Lanna
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

                   

              To mas tak, kdyz kolo zazimujes :-))
              Vdova si minuly tyden taky dala prvni padesatku a myslela, ze nedojede

              Chce to jezdit, ono se to podda :)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 06.03.2017
              Autor: Bruca
              Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
            • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

                   

              radši nepodkládat
              lepší osedět

              Většina podložek zadku vůbec neprospívá pokud nejsou upevněný tak, že se nesunou a nedělají faldíky na kterých si člověk zadek definitivně zničí...

              To už bych raději zvážil oblečení s cyklovložkou :)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 06.03.2017
              Autor: újezďák
              Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

               

          Co tak pozoruju, tak pomáhá pořádně šlapat. :) Kdo pořádně šlape, dává váhu do pedálů, takže mu nezbývá na zadku, aby působila otlačení. :)
          No a k tomu aktivní jízda - když to drncá, nebýt (pardon, ale doslova) línej zvednout zadek a -opět- nadlehčit se přesunutím váhy na pedály.
          No a pak až ty detaily, jako seřízená poloha na kole, sedlo a podobně. (Netřeba slov - už mě s tímhle moudrem pár lidí do kopru poslalo). :)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 05.03.2017
          Autor: Andrej
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

                 

            ....asi měli částečně pravdu. Pokud na delší dobu odstavíš kolo(příp. změníš sedlo), tak si zadek musí zvyknout, že váha je na sedacích kostech pánve a ne na čalouněné sesli- a to po zimní přestávce nastane. Když budeš "pořádně šlapat, zvedat se na nerovnostech, mít váhu na pedálech", příp. si zadek "podkládat",tak to přizpůsobení" bude jen dýl trvat. Správně seřízený sedlo je předpoklad- to tu asi vědí.....

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 06.03.2017
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
        • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

               

          ....každoroční "jarní" potíže při zazimovaném bicyklu- chvíli trvá, než si "sednou" a zvyknou na sebe fotelkou zhýčkaný zadek a opustěné sedlo. Po pár vyjížďkách budou "spasovaný"- jen vydržať!;-)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 06.03.2017
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

           

      To jsou ty proměny. Já zase jsem poslední dobou spíš vášnivý než cyklista. ;)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 13.04.2017
      Autor: petrp
      Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

         

    Na křeče je třeba ten sval protáhnout proti tahu křeče. Lýtka už umím protáhnout i v posteli, aniž bych vstával. Ale včera mne chytil na stehně krejčovský sval a ten protáhnout neumím. Bolestí jsem málem omdlíval.
    Pokud je ti už více let, tak se musíš smířit s tím, že ta rehabilitace po výkonu trvá déle.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.03.2017
    Autor: Brahma
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
    • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

           

      Na stehna v kreci mi pomaha se nejak postavit a z predklonu se zkusit narovnat.
      Nekdy to ale pri vstavani po zdrave noze nevyjde a krecky dostanu i do ni. A to je pak veselo. Jak rikas, zlate lytko :-)

      Na lonskych Chrybech me to chytlo na Bunci a od nekoho jsem dostal nejaky sumivy bonbon Anticramp (nejak tak) a ta krec docela rychle pominula. Rikal jsem si, ze si je musim koupit a pak se mi to vykourilo z hlavy

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 06.03.2017
      Autor: Bruca
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

             

        Tohle už je ale pomoc ve chvíli, kdy tě křeč chytne. A pokud tě křeče berou, je to o tom přetížení svalů a nedostatku minerálů a hlavně hořčíku.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 06.03.2017
        Autor: radka
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

               

          Jo, to nepopírám.
          Kupodivu mi docela přes léto zabirali nějaké léky na křečové žíly, které jsem dostal od doktora.
          Sice se sem tam ještě křeč objevila, ale nebyly to stavy "já chci umrit"

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 06.03.2017
          Autor: Bruca
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
        • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

               

          S hořčíkem opatrně. Můj kolega/tykycyklista v práci píval velkou flašku Magnesie za směnu a do půl roku s ním nebyla kloudná řeč - strašně zahořknul. A nepomohly ani naše dobře míněné rady.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 13.04.2017
          Autor: abernathy
          Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
          • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

                 

            To má z toho, že nepil s Mírou, ale se Zdendou :o)))

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 13.04.2017
            Autor: radka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
  • Re: Co užíváte při namožení svalů ?

         

    Nedostatek soli a dalších minerálů. Pivo a chipsy.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 05.03.2017
    Autor: Joe-CUBE
    Hodnocení: +5 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    Proteiny a aminokyseliny, urychlují hojení. Taky chladivýgel na namožené svaly.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 19.03.2017
    Autor: Míra75
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    Taky mám podobné problémy, jen tak si rekreačně sem tam vyjedu do přírody na kole. Po návratu domů mě bolí kolena a celkově se cítím bez energie.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 11.04.2017
    Autor: jitiva
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -3
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Po projížďce bez energie? A už si zkoušel se najíst?

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 11.04.2017
      Hodnocení: +8 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      No tak...už...už to přijde?

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 11.04.2017
      Autor: Lanna
      Hodnocení: +8 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Zkus dvoustovku hrebik do leve zdirky zasuvky. To by te mohlo nabit. Navic kWh jsou pomerne levne proti energitakum

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 11.04.2017
      Autor: Bruca
      Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      pokud tě bolí kolena až po návratu domů tak se domů nevracej. Zůstaň pěkně na cestách a budeš bez bolesti. Takhle jednoduchý to je :-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 12.04.2017
      Hodnocení: +10 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        ... všude dobře, tak co doma ...

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 12.04.2017
        Autor: AV
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Rádi vrážíme na delší výlety na kole, vždy se cítím vyčerpaná a bolí mě kolena. Slyšela jsem o enzymoterapii, má někdo zkušenost?

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 17.04.2017
      Autor: martica
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        Co to je? Už jenom ten název mě děsí :-)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 17.04.2017
        Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        potvrzuješ úsloví, že ženy jsou jako septik, buď nasrané nebo vyčerpané. Enzymoterapie je léčba, kdy se do septiku přidají enzymy, které rozloží fekálie tak, že ve výsledku je obsah septiku bez zápachu a je možno ho použít k zalévání zahrady.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 17.04.2017
        Hodnocení: +10 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        No asi do těch výletů "vrážíte" příliš moc. Trochu šetřte a nebudete tak finančně vyčerpáni.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 17.04.2017
        Autor: Lanna
        Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          Jakou značku křišťálové koule máš?
          V té mé o finančním vyčerpání nic není ...
          8-(

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 17.04.2017
          Autor: AV
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            V té mé se ovšem objevilo slovo "vrážet". Jak se tam dostalo, to opravdu nevím:-))

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 17.04.2017
            Autor: Lanna
            Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                   

              ....asi je koule alergická na "Y"....;-)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 18.04.2017
              Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        V lékárně mě doporučili enzymatický přípravek Enzymax, posiluje oslabený organismus, je doporučen při intezivní únavě, dodává energii. I když jsem pouze rekreační cyklista tak ho vyzkouším.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 21.04.2017
        Autor: sabusa
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -7
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          Jak tak pozoruji debatu, bylo by dobré otevřít stránku http://www.salutempharma.cz/produkty/enzymax-r/, pořádně si ji pročíst no a pak je na zvážení jestli vyzkoušíte nebo ne.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 23.04.2017
          Autor: tinkina
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -8
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            To je hnus

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 23.04.2017
            Autor: Bruca
            Hodnocení: +7 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                   

              dík za varování, neotevřel jsem

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 23.04.2017
              Autor: Jindra8526
              Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            No, to to trvalo!

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 25.04.2017
            Autor: Lanna
            Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    http://www.bike-forum.cz/forum/alavis-triple...

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 17.04.2017
    Autor: AV
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Když mi před lety kolega vyprávěl, že mu doktor na koleno doporučil připravek pro koně, že ty lidský nezabíraj a že dávkování prý jako menší hříbě... myslel jsem si, že kecá... :-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 17.04.2017
      Autor: Jrr
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        ten Alavis prý chutná hnusně, říkala dcera co to žere jen tak do tlamy kvůlivá vykloubenému koleni a po revizi kolenního vazu. Lepší je prý Geloren. Ale ten pro koně vyjde levněji než ten pro psy.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 17.04.2017
        Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          "Způsob použití: Prášek je možné podávat s kouskem potravy, zamíchat do jádra či melasy nebo podat přímo do tlamy."
          Jádro ani melasu nemusím, tak dávkuji přímo do tlamy. Slyšel jsem mnoha doporučení s čím to smíchat, ale nejjednodušší mi přijde sypnout do úst a důkladně zapít vodou. Za tu dobu co tohle užívám jsem si už na tu chuť zvykl.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 17.04.2017
          Autor: Papji
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            Do 0,5 dl džusu si rozmíchám odměřené množství Alavisu, rozmíchám a na jeden lok vypiju. Dá se to v pohodě zvládnout. Nevím, jestli to funguje i jako placebo, ale dříve bolavé koleno, kyčel a rameno už skoro nebolí.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 17.04.2017
            Autor: Burajda
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                   

              Určitě to funguje i jako placebo. Když jsem měl řídit celou noc, tak jsem si před sebe postavil plechovku energeťáku s "Béčkama". A při představě, že bych ten hnus měl vypít, jsem celou noc nezamhouřil oka.

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 17.04.2017
              Autor: ronda
              Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
              • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                     

                Mně neuvěřitelně držel v noci za volantem při smyslech čaj-magorák. Litrová flaška, okamžitej účinek a ráno jsem byl v pohodě na Rujaně nebo v Tatrách. Kafe tohle neumělo, čím to?

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 17.04.2017
                Autor: abernathy
                Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                       

                  Dva litry čaje by taky pomohly. Močák bych měl furt jak pětistovku žárovku a s tím se blbě usíná.

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 18.04.2017
                  Autor: ronda
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
                • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                       

                  V čaji je kofein vázán na jiné látky než v kafi, uvolňuje se pomalu a postupně. Kafe rychle nabudí, ale účinkuje krátce, a dávku nelze navyšovat donekonečna.

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 18.04.2017
                  Autor: Joe-CUBE
                  Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                         

                    Bezva masakr je "čaj" maté.
                    To jsem si říkal, že jsem na kofein zvyklý, uvařil si ho v osm večer a šel spát až ve 4 ráno. Jen to vstávání o půl šesté pak bylo nějaké kruté :D

                    [ Reagovat ] [ Zpět ]
                    Datum: 19.04.2017
                    Autor: Bruca
                    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                           

                      A nemáš moc velkou kalabasu, třeba XXXL? :-)

                      [ Reagovat ] [ Zpět ]
                      Datum: 19.04.2017
                      Autor: abernathy
                      Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                             

                        normálně dvoudecový hrnek

                        [ Reagovat ] [ Zpět ]
                        Datum: 19.04.2017
                        Autor: Bruca
                        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                         

                    Tak nevim, pokud si vzpomínám, loknul jsem si vždycky, když to na mě lezlo a účinek byl skoro okamžitej. Tak jsem to praktikoval až do cíle. Obrazně řečeno, byl to výluh, v němž pomalu stála lžička, vězeňská "klepka".

                    [ Reagovat ] [ Zpět ]
                    Datum: 19.04.2017
                    Autor: abernathy
                    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                           

                      Tak to je psychika. Očekávals, že Tě to probere, tak Tě to probralo. Kdybys stejně věřil vývaru z vlastních ponožek, fungovalo by to stejně :-p

                      [ Reagovat ] [ Zpět ]
                      Datum: 19.04.2017
                      Autor: Joe-CUBE
                      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                             

                        8-D
                        Když jsem po tři dny našel (každý den) "bůra", tvrdila kolegyně, že tím, jak ten nález očekávám si ho přivolávám.
                        Další den jsem intenzivně myslel na "pětku", ale houňo houňo, slavný soude ...

                        [ Reagovat ] [ Zpět ]
                        Datum: 19.04.2017
                        Autor: AV
                        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                     

                Kofeinovej šok, silné presso, colu, zase presso, hlavně nic nejíst, protože jak začne žaludek pracovat, chce se spát....

                Dal jsem takhle Valencie - Liberec non stop.
                Jediná a třepal jsem se ještě dva dny :-)

                Takže koufeinové šoky vynechávám, ale na lačno a cestou nejíst dodržuji. Pak těch pravidelných 800 dávám v pohodě, po půlnoci vyrazím, v 8 jsem na místě.

                Kurnik, zase zejtra v noci....

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 20.04.2017
                Autor: Jindra8526
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -3
                • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                       

                  Tihle plysovymedvedi za volantem pri celonocnich jizdach jsou nejlepsi. Dojedou na Rozvadov a marne premejslej, jestli uz jeli kolem Norimberka :-)

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 20.04.2017
                  Autor: ronda
                  Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
                  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                         

                    To se mi nestává, ale právě u Norimberka musím velmi intenzivně přemýšlet nad tím, kam jedu.

                    Když na Francii, pokračuji rovně na Heilbronn, ale za těch 20 let mě to automaticky táhne nahoru na Würzburg. Už se mi párkrát stalo, že jsem prostě automaticky zahnul a uvědomil si, že jedu blbě až u Erlangenu.

                    Naučil jsem se právě jezdit do noci, na silnici je klid, jedeš plynule, bez poskakování v kolonách, raději jedu o den dřív a po cestě se před jednáním zrelaxuju, než trčet někde ve stau.

                    Dálniční motovidlo, zvykneš si, ale s věkem je člověk z toho čím dál tím víc utahanej, lepší to už asi nebude..

                    [ Reagovat ] [ Zpět ]
                    Datum: 20.04.2017
                    Autor: Jindra8526
                    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -3
                    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                           

                      Když jedeš autem a podvědomě zahneš někam, tak to ještě jde. Mě se to stalo takhle jednou na kole. Jedu do práce a v půli cesty přemýšlím, co že to mám dneska v plánu. A ono nic, měl jsem zůstat doma. Prostě ranní rutina.

                      [ Reagovat ] [ Zpět ]
                      Datum: 21.04.2017
                      Autor: petrp
                      Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                           

                      Tou zmínkou o věku jsi mě přiměl vyhledat řidičák. Platí mi ještě půldruhýho roku a asi už si novej nepořídím. Jednak mám několikaletou pauzu a auto už nemám a ani mít nebudu. Takže hádám, že návyky a reakční časy jsou pryč, tak co bych na silnici dělal? Akorát průsery. :-) Ten najetej třičtvrtěmilion mi stačí.

                      [ Reagovat ] [ Zpět ]
                      Datum: 21.04.2017
                      Autor: abernathy
                      Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                             

                        Podobné rozhodnutí by měl dostatečně včas udělat každý, dokud má v sobě dostatek soudnosti.

                        [ Reagovat ] [ Zpět ]
                        Datum: 21.04.2017
                        Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                               

                          To mi povídej, můj tchán sedá za volant v třiadevadesáti a i jeho dcera se s ním bojí jet. Prej jezdí strašně, ale on má jinej názor.:-)

                          [ Reagovat ] [ Zpět ]
                          Datum: 22.04.2017
                          Autor: abernathy
                          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                                 

                            Co mu taky zbejvá, když má zeťáka, co ho nechce vozit ...

                            [ Reagovat ] [ Zpět ]
                            Datum: 22.04.2017
                            Autor: AV
                            Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                            • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                                   

                              Je to obráceně, odmítá pomoc s nehorázným tvrzením, že nacouval za život víc, než já najezdil. Sveřepec starej.

                              [ Reagovat ] [ Zpět ]
                              Datum: 24.04.2017
                              Autor: abernathy
                              Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                           

                      Už jsem na místě, nechal jsem se ukacet navigací a vzal to sevrení cestou, na Dresden, Kassel, Dortmund.


                      Hajzlíci Dederonský si fakt pomohli, mají tam dálnice jak víno, jel jsem tam naposledy před lety a všude tam měli omezení na 130, teď to můžou mrskat co jim pedál dá a omezení jsou skutečně jen tam, kde to má smysl (to naši dopravní experti nikdy nepochopí).

                      V noci naprostá paráda, ten most ve Středohoří furt jezdí jedním pruhem, ale protože provoz minimální, žádný problém. Uvidím jak to půjde v pondělí nazpátek, za plného provozu. Taky jesti chytím na pražském okruhu špičku, tu hodinu co najedu zase ztratím.

                      Ale mám jistou naději, na A45 a A3 přes Frankfurt na Norimberk šance není. Tam opravují, rozšiřují, zatímco investovali na východě, tam jim to prostě stálo.

                      Jo mast na zadek by se hodila, nebo nebejt blbej a nenatáhnout si nedosušený džíny....

                      [ Reagovat ] [ Zpět ]
                      Datum: 22.04.2017
                      Autor: Jindra8526
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -4
                      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                             

                        ... poraď se se svým lékárníkem ...

                        [ Reagovat ] [ Zpět ]
                        Datum: 22.04.2017
                        Autor: AV
                        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                             

                        Jo, to je fakt. Já byl na týden na rozhraní Sasko-Sasko Anhaltsko a poprvé jsem zažil jak není problém si udělat výlet autem někam 200 km daleko, prostě se najede na dálnici a dá se cihla na plyn.

                        [ Reagovat ] [ Zpět ]
                        Datum: 25.04.2017
                        Autor: petrp
                        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        André Vebr:
        Alavis užívám (díky tomuhle vláknu) od vánoc. Chtěl jsem to jen vyzkoušet a nyní to doporučuju všem známým. Bolesti kloubů ustaly včetně úponů, zmizely mě i „tenisové lokte“. Dal jsem to na zkoušku i našim (důchodci) a taky si to nemůžou vynachválit. Navíc mají starého psa, co se mu už moc nechtělo chodit na procházky a po třech měsících užívání pes běhá jako o život, takže tady to o placebo efektu asi nebude… Mluvil jsem o tom s lékařem a ten to jen doporučil, lidem se to akorát ekluje, že to je pro koně, ale málokdo si uvědomuje, že když má někdo plnokrevníka za 2mio, tak mu asi nebude dávat žádný sra.ky. Můj známý koňař z vedlejší obce s tím krmí nejn koně, ale i rodinu vč. psů. Takže bych to nezatracoval, když tomu někdo nevěří, je to jeho problém. Kdo vyzkoušel, ví o tom své :)

        Jo a žádné vedlejší účinky jsme nikdo nezaznamenali.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 17.04.2017
        Autor: AV
        Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          Jen je ti víc do skoku a k snídani čím dál raději hrst ovsa, že?!? :o)))

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 17.04.2017
          Autor: radka
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            Pojedeš-li do Lán (Lány, okr. Kladno), můžeš se Andrého zeptat "direkt" sama.
            Za muzeem T.G.M. má cykloservis.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 17.04.2017
            Autor: AV
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          Já to nezatracuju, jen si zatím zdárně namlouvám, že takové věci nepotřebuju a organismus si nějak poradí sám.

          Až mi bude ouvej, určitě si vzpomenu... a při mé šikovnosti to nemusí ani dlouho trvat. :-/

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 17.04.2017
          Autor: Jrr
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            A pak (jak ve "Vratných lahvích") budeš tlouct hlavou do zdi: "Proč já, ťulpas, to nezačal brát dřív!"
            8-)

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 17.04.2017
            Autor: AV
            Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          Taky želatinový medvídky doporučujou.....
          Funguje to podobně, jako když se ráno pomodlíš a pokřižuješ...

          Prostě uškodit nemůže...

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 20.04.2017
          Autor: Jindra8526
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -3
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    Mě pomáhá C-ko a odpočinek.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 20.04.2017
    Autor: Valdek
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    Poradím jeden starý recept, je sice trochu zvláštní, ale při pravidelném používání skutečně funguje. Je potřeba koupit syrový zázvor. Uříznout si tak 5-6 cm dlouhý kousek. Ořezat z něj kůru až na žlutý vnitřek a vytvarovat jej do tvaru viz obrázek a zavést si jej do konečníku večer před spaním na půl hodinky. Pomáhá to nejen proti nočním křečím, ale křečím obecně i během výkonu následující den.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 20.04.2017
    Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Vole :-) :-) :-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 20.04.2017
      Autor: Jindra8526
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Trochu úprav a máš historickej čepovací kohout.:-)))

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 22.04.2017
      Autor: abernathy
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    https://www.novinky.cz/zena/styl/435459-jak...

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 25.04.2017
    Autor: AV
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      Na chrupavky? Jedině Colafit. Je to z Kyjova a funguje to (mě). Není co řešit. :-D

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 25.04.2017
      Autor: Aki.Lee
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
      • Re: Co užíváte při namožení svalů?

             

        placebo je takřka univerzální lék :-))

        na mě třeba Colafit nezabíral, stejně tak Geladrink, pomohl až Condrosulf, co mi předepsal ortoped

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 25.04.2017
        Autor: Bruca
        Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co užíváte při namožení svalů?

               

          Me zabira jen to placebo, ktere mi chutna.
          Napriklad cervene Lentilky na bolest, zelene na nachlazeni, modre na ...., akorat ty zlute na hubnuti nic moc.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 25.04.2017
          Autor: ronda
          Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
          • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                 

            Asi bereš ty žluté v nesprávném množství. Musíš jako wobenzym, po 10 kouskach 3x denně. Přeci jen tělo potřebuje sílu, aby mohlo hubnout :-D

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 26.04.2017
            Autor: Bruca
            Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                   

              Tak to jo, to zkusim. Ja mel strach, abych se nepredavkoval...

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 26.04.2017
              Autor: ronda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                     

                žlutýma lentilkama se předávkovat nemůžeš, stejně jako vitamínem C :-))

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 26.04.2017
                Autor: Bruca
                Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                       

                  Takze ci vic jich sezeru, tim budu hubenejsi ? Mas to odzkouseny ?

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 26.04.2017
                  Autor: ronda
                  Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -2
                  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

                         

                    však víš jak mi to sluší, ne? :-D

                    [ Reagovat ] [ Zpět ]
                    Datum: 26.04.2017
                    Autor: Bruca
                    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co užíváte při namožení svalů?

         

    Mně zabíral Mastimol. Na noc namažeš a zabalíš třeba do potravinářský folie - dost špiní prádlo a je hrozně mastnej. Kupoval jsem ho na veterině, vyjde levněji.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 25.04.2017
    Autor: abernathy
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co užíváte při namožení svalů?

           

      :))
      Nebejt veterinářů, tak už pomalu ani nežijem :))

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 25.04.2017
      Autor: bara2
      Hodnocení: +5 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Seznamovací cyklovíkend v Brdech 6.-8.10.

Hledám: Seznamovací cyklovíkend v Brdech 6.-8.10.
včera
Chceš se seznámit? Neváhej a pojeď s námi 6.-8.10. na seznamovací cyklovíkend po trasách tanků a krajem zámků.…

Hledám: Seznamovací cyklovíkend v Brdech 6.-8.10.

Hledám: Seznamovací cyklovíkend v Brdech 6.-8.10.
včera
Chceš se seznámit? Neváhej a pojeď s námi 6.-8.10. na seznamovací cyklovíkend po trasách tanků a krajem zámků.…

Hledám: Ženu cyklistku k společným výjezdům na kole

Hledám: Ženu cyklistku k společným výjezdům na kole
včera
Ahoj, Jsem sportovec, padesátník, Hradečák, VŠ a nekuřák. Hledám příjemnou sportovkyni ne jen cyklistku, pokud…
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

126 cyklistů (5 přihlášených)

Vysoké Tatry – Nízké Tatry – pěšky i na kole

Bez plánu, kam letos vyrazit jsme na poslední chvíli oprášili předloňské prozkoumávání Nízkých Tater v okolí…
HMS | 12.09.2017

Dovolená na kole s 10 letým klukem: Veselí n.Luž.- Pálava– Veselí

Plán Vyjedeme z domova z Veselí nad Lužnicí přes Jindřichův Hradec, Českou Kanadu, Dačice, Jemnici, Vranov,…
VLB | 01.09.2017

Krušné hory - poslední třetina

Na Klínovec, nejvyšší horu Krušných hor, jsme vyjeli na kolách 5. 8. 2008. První noc v Krušných horách jsme…
Quatsch | 15.08.2017