Kotníkové závaží

Používáte někdo při jízdě kotníkové závaží?
Jaký je váš názor na jeho používání?

[ Reagovat ] [ Zpět ]
Datum: 23.02.2016
Autor: stofi
  • Re: Kotníkové závaží

         

    Já používám pneumatiku kolem pasu....
    Používání se mi moc neosvědčilo.....

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 23.02.2016
    Autor: Jindra8526
    Hodnocení: +13 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Kotníkové závaží

         

    Podle mě to nemůže mít efekt. Jedno jde dolu, druhé jde nahoru, je to spojeno symetricky kolem osy… :-)

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 23.02.2016
    Autor: JendaH
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Kotníkové závaží

           

      Nějaký efekt bude. Roztáčíš tam tu hmotu. Působí nějaká ta odstředivá síla, kterou musíš přemáhat. Dolů jde možná nožka lehčeji, nahoru závaží musíš vytáhnout. Asi jako lehký nebo těžký pedály a tretry.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 23.02.2016
      Autor: ronda
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Kotníkové závaží

             

        A hlavně: když pak vyjedeš bez toho závaží, tak se ti pošlape krásně lehce :-)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 23.02.2016
        Autor: Airline
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Kotníkové závaží

             

        Něco obdobného přece dělal Zátopek. Ten běhal s batohem cihel, či co...
        A když ho pak na závodech neměl, byl jak "utržený ze řetězu" :o)))

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 23.02.2016
        Autor: radka
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Kotníkové závaží

               

          Zátopek nevím, ale Kratochvíl(ová) tahal(a) za sebou na špagátu pneumatiku. Říkal(a) to Fibinger(ová).

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 23.02.2016
          Autor: ronda
          Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Kotníkové závaží

                 

            S tou se jí po tartanu muselo běhat opravdu sqěle :o)))

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 23.02.2016
            Autor: radka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Kotníkové závaží

                   

              V té době se za ní spíš pěkně prášilo ze škváráku.

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 23.02.2016
              Autor: ronda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Kotníkové závaží

                     

                No počkej. V době kdy závodila jsem chodívala na atletiku a my už docela běžně běhali po tartanu.

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 23.02.2016
                Autor: radka
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Kotníkové závaží

                       

                  Možná na nějakých mistrovských tratích, ale na tréninkových ještě asi moc ne. Viděl jsem nějaké starší záběry z jejího tréninku a na té škváře se za ní a pneumatikou docela slušně prášilo :-)

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 23.02.2016
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Kotníkové závaží

                         

                    Tak je fakt, že tady v Praze byl tartan i na treningových oválech.

                    [ Reagovat ] [ Zpět ]
                    Datum: 24.02.2016
                    Autor: radka
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Kotníkové závaží

                           

                      To je možné, ale já mám před očima ten záběr, co popisuje Lelek.

                      [ Reagovat ] [ Zpět ]
                      Datum: 24.02.2016
                      Autor: petrp
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Kotníkové závaží

                 

            Asi to dělá hodně sportovců. Jarda Jágrů taky trénuje ve vestě se závažími.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 24.02.2016
            Autor: Robikl
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Kotníkové závaží

             

        > Působí nějaká ta odstředivá síla, kterou musíš přemáhat.

        Mně odstředivou sílu přemáhají kufry.

        > Dolů jde možná nožka lehčeji, nahoru závaží musíš vytáhnout.

        Tyto dva efekty se přesně vykompenzují.

        Jediný rozdíl je ta setrvačnost.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 24.02.2016
        Autor: JendaH
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Kotníkové závaží

               

          No jo, je to fakt. Je nejspíš jedno, jestli je závaží na kotníkách, jsou těžké boty, nebo těžké pedály. Efekt by tam byl asi jen při nějakém nácviku nástupů, dávat sílu do roztočení těžšího "setrvačníku". Jak se roztočí, už je to furt jen udržování. Asi by tam nějaký drobný vliv byl, ale nejspíš ani ne moc prospěšný (tahání nohou blbýma směrama).
          Asi bude efektivnější naložit 10 kg na kolo a hurá do kopců (nahoru, ne sjíždět :-)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 24.02.2016
          Autor: ronda
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Kotníkové závaží

         

    Asi bych to připodobnil jednou příhodou, která se mi stala s dechem.
    Ve studiu jsme instalovali nový stříkací box a já jsem tahal 12" vzduchotechniku přes strop do střechy, kde kvůli nízkému krovu nebylo k hnutí a všude byla skelná vata.

    Kvůli tomu jsem tam strávil celý den v masce s výměnnými filtry a jen ze mne teklo.
    Práce na prd, ale plíce si na to zvykly. Subjektivní pocit z následné jízdy na kole byl, že dávají víc kyslíku do krve, takže se mi lépe zvládaly kyslíkové dluhy.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 23.02.2016
    Autor: single
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Kotníkové závaží

         

    Kotníkové závaží jsem používala pouze v době rehabilitace nohy po zlomenině a sundání sádry. Vyřešila jsem to tak, že jsem si při domácím cvičení uvázala nad kotník šátek a do něj dávala postupně nejdřív třetinku vody, pak půlkilovku rýže a nakonec kilo cukru. Pomohlo to, svaly se zregenerovaly:-))

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 23.02.2016
    Autor: Lanna
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Kotníkové závaží

           

      To je ten systém rehabilitace "do jedné nohy - a do druhé" ?

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 23.02.2016
      Autor: ronda
      Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Kotníkové závaží

             

        Jo, na jednu nohu závaží a zvedat a do druhé nohy štamprdli, aby to nebyla taková nuda. Jsem tehdy měla sádru asi 6 týdnů a pak ještě vrklavou nohu, takže jsem asi tři měsíce pořádně nikam nemohla. Nuda jak v Brně:-))

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 23.02.2016
        Autor: Lanna
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Kotníkové závaží

         

    jestli to chceš kvůlivá zlepšení kondice tak mi přišlo lepší si za kolo zapřáhnout vozík a naložit kolo báglama a vyrazit na cesty. Sice jsem nejezdil nijak závratnou rychlostí ale pak když mi skončila dovča tak jsem tak cca týden do práce lítal bez toho závaží jak vítr. pak jsem si už tak nějak zvyknul že zas jezdím bez toho vozíku, že se to tak nějak zase srovnalo do normálu. ale ten týden po dovči, fakt to bylo jak vysokooktanový benzín v autě.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 24.02.2016
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Barma v lednu 2017

včera
Hledá se pohodový,nekonfliktní dobrodruh/dobrodružka,kteří již mají zkušenosti s cestováním na těžko po Asii…

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…

Hledám: Skupina na silniční kolo Teplice

28.11.2016
Hledám skupinu silničářů z Teplice a okolí s kterými bych mohl jezdit. Já začátečník amatér. NAJDU?
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

200 cyklistů (27 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016