Co na kolena?

Ahojky cyklisti :)
S přítelem často jezdíme na kole. Poslední dobou mě po jízdě bolí kolena. Máte někdo něco osvědčeného? Nějaký přípravek nebo mazání?

[ Reagovat ] [ Zpět ]
Datum: 07.08.2015
Autor: Jaňulice
  • Re: Co na kolena?

         

    Mám. Lehčí převody. Nervat to silou a víc zlehka točit.
    Pokud jsem vedle a silou to nebereš, tak buďto si postupně navyknout na zátěž, nebo až nakonec fakt hledat zdravotní problém v kolenech.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: ronda
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Plus ještě může mít blbě nastavené sedlo. Co jsem tak vypozoroval, tak je to téměř obecná "vlastnost" ženských jezdící na kolech - drtí těžké převody a mají blbě nastavené sedlo (obvykle moc vysoko).

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: hekynen
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Tak ty sedla jsou snad záměr, ne ?
        https://www.youtube.com/watch?v=ciVdu_RvLgM

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: ronda
        Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          Aha. Njn, já jsem holt jen "blbý" cyklista a ne "sexuální kouč"... :))

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: hekynen
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Kolena snad bolí, když je sedlo moc nízko, ne?!?
        Když je sedlo moc vysoko, bolí to o něco výš než jsou kolena :o)))

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: radka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          Asi záleží na tom, jak či proč bolí. Já se na treku několikrát snažila zvednout sedlo, protože jsem cítila, že to šlapání není tak úplně nejefektivnější a bolely mě některé svaly. Bohužel v té vyšší poloze se vždy chvíli šlapalo jakoby líp, ale po pár desítkách minut mě právě začala šíleně bolet kolena a šla jsem zpátky dolů.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 08.08.2015
          Autor: Ifča
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co na kolena?

                 

            Asi jo. Moje zkušenost je opačná. Správně vysoké sedlo mi uleví od bolestí kolen a bedekry. Jak ho mám nízko, jsem v háji.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 08.08.2015
            Autor: radka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Pravidelný strečing nohou, i za jízdy.
    Taky to může být problém pokud po celou dobu sedíš a nedáš nohám nadechnout, pak se nemusí dokrvovat a po delší jízdě stagnujou jako první kolena...napřed hledej příčinu.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: single
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Jinak samozřejmě funguje kostival, asi stejně dobře, nebo i lépe pak mastičky s obsahem CBD.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: single
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Bych nejprve začal s případnou "úpravou" techniky šlapání a posedu. Ono stačí mít sedlo posunuto "špatně" o dva milimetry a kolena to neomylně po pár desítkách (někdy i dříve) km poznají.

      Další zdroj potíží můžou být špatně dané kufry, pokud jezdí s nášlapy. Opět stačí jen "kousíček" a už to není ono. I když teda, já mám na tretrách kufry dané trošku "blbě" záměrně, právě kvůli kripl kloubům. :)

      Pokud by potíže přetrvávaly, tak rozhodně zajít k ortopedovi. Pokud kolena už bolí, tak to znamená, že se tam něco "vysralo" a je potřeba to opravdu léčit a ne jen mazat "alpú", jak to dělávala moje prababička...

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: hekynen
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        S těma 2 milimetrama jsi mne fakt dostal :)

        Jinak určitě bežte k ortopedovi, nechte si předepsat prášky proti bolesti, nebo choďte na rehabilitace. K čemu taky si to zdravko platit, když pak nechodím za doktory.

        Ortopedi většinou na bolavá kolena předepisují jízdu na kole...

        A je samozřejme jiný případ pokud se jedná o artrózu a jiný pokud se jedná o artritidu. Pokud slečna jezdí na kole, má nejspíš všechny vazy v pořádku a nemá asi ani lokální destrukci chrupavek. Takže nevím co by se tam asi mělo "vysrat" jak pravíš ;)
        Jediné co mne napadá je artróza způsobená dlouhodobým nedokrvením, protože chrupavky se dokrvují z okolní tkáně, jinak odumírají.

        V opačném případě artritidy pořád platí, že pro správnou hybnost je třeba neustále dělat strečing všech partií nohy.

        Stačí jeden vaz neprocvičený a v jedné fázi pohybu se kolena špatně odvalí a je problém s nadměrně namáhanou chrupavkou - když už dojde k destrukci, v drtivé většině případů se to projeví otoky kolen.

        Cvičit jógu...

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: single
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          Já vazy (a nejenom ty) v pořádku nemám a na kole jezdím taky.

          Chodit na rehabilitace BEZ vyloučení nějakého onemocnění (artridia, meniskus) je totální blbost, tím se může stav zhoršit. PROTO nejprve návštěva ortopeda, aby se vyloučily vady a onemocnění.

          S klouby (kolena, kyčle) mám přebohaté "zkušenosti".. :-/

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: hekynen
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Už Švejk používal Opodeldok a pomáhalo mu to, tak co to vyzkoušet.

    Jinak já bych spíš doporučil používat lehčí převody.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    tlačenku. nebo jiný rosol. pěkně s hořčicí. lepší a levnější jak geladrink a podobné věci :-)

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: Bruca
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      A na koleno hořčici pod tlačenku, nebo ven ?

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: ronda
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Tak to nevím. Já tlačenku užívám toliko vnitřně... Kua, já snad půjdu do ledničky a sežeru si zítřejší snídani (tláča) už v pátek k obědu... :-DD

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: hekynen
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          Já už to udělal, ráno jsem si koupil původně k večeři, donesl ji domů, rozbalil, přivoněl a sežral ke svačině :-)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Přesně tak. Tlačenečka, aspiček... No, však se to pak na kole vyjede... Taky to na kolena užívám... ;-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: hekynen
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Taky jsem žral gumový medvídky - s kolenama to nic neudělalo, jen mi odešly zuby.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: single
        Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          Dobře ti tak, gumový medvídci obsahují megasračky. Samý cukr a umělá barviva. V tlačence jsou jem samé zdravé a přírodní věci. ;-)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: hekynen
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co na kolena?

                 

            Dobře mi tak, věřil jsem duchaplným kecům o tom, že na bolest kolen mi pomůže žrát živočišnou želatinu.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 07.08.2015
            Autor: single
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co na kolena?

                   

              Jasně jsme psali, že TLAČENKU či ASPIK. Gumoví medvídci jsou zlo... ;-)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 07.08.2015
              Autor: hekynen
              Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Co na kolena?

                     

                To máš prašť jako uhoď.
                I kdybys jedl jen zeleninu, pokud budeš procvičovat nohy po výkonu, tak jak to dělají profíci, žádné problémy s klouby ani nezaznamenáš...
                Pokud je končetina ohebná do všech svých limitů a nemá přitom povolené vazy, pak ji může postihnout akorát podchlazení, nedokrvení, přehřátí kloubů, nebo úraz.
                Jinak nemůže mít žádný problém, je na to stavěná.
                Jen tím že šlapeš si žádnou újmu udělat nemůžeš, i kdybys ujel denně 500km.
                Vždycky je to něco jiného, jako následek jízdy.

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 07.08.2015
                Autor: single
                Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Co na kolena?

                       

                  Třeba rázy - rázy na pevňáku můžou být problém.
                  Svého času jsem to zaznamenal na K24 na lowraceru po přejíždění příčných záplat při 45km/h a noze v horní úvrati - push.
                  Ale tohle se ti na normálním uprightu těžko stane...

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 07.08.2015
                  Autor: single
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Co na kolena?

                       

                  Ale to já přece všechno moc dobře vím! Tu tlačenku a aspik si kolenama jen "omlouvám"... ;-)

                  Včera jsem si večer vyjel krátce na kolo taky jen proto, abych nešel na pivo "jen tak"... :)

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 07.08.2015
                  Autor: hekynen
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co na kolena?

                 

            Odkdy? Byls někdy na jatkách?

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 07.08.2015
            Autor: abernathy
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Další věc na co bych se ptal, zda máš kolena odkrytá za každého počasí.
    Kolena nemají rády ani dlouhodobé prochladnutí, ani přílišné udržování ve vyšší teplotě.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: single
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      stejně to dopadne tak, že nám zas někdo doporučí nějaké mazání :-)))

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: Bruca
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Sakra, s tou tlačenkou to je dobrej nápad. Úplně jsem na ní dostal chuť! Navečer si pro ní dojedu, aspoň 30 deka, s cibulí a octem... úplně cítím, jak mě bolej kolena :-)

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: Airline
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Ale musíš pro ni alespoň do Poděbrad. A svižně. Aby se to energeticky srovnalo a zbylo jen to léčivo na kolena. Jinak budeš furt jak bójka a nepotopíš se a nepotopíš... :-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: ronda
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      taky mě rozbolela kolena, večer se pro ni taky stavím :-D

      hele, kolik dáváš toho octa a kolik vody? já nejsem schopný ten "lák" udělat dobrý

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: Bruca
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Nic, já jdu hned... :)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: hekynen
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          doháje. zavřu obchod, "přijdu hned" a jdu taky :-D

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: Bruca
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co na kolena?

                 

            tak jsem o 50 kaček chudší, a o 2 kolečka tlačenky a sklinku hořčice bohatší :-D

            ale to počasí venku je humus. a přes pětiprsťáky ta dlažba pálí jak šílená...

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 07.08.2015
            Autor: Bruca
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co na kolena?

                   

              Já to vzal rovnou i s obědem. Vepřové kolínko (další kolagen, ni?:), kuřecí v těstíčku a opečené brambory. No a plus ta tlačenka, tu si teď dám jako zákusek... :)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 07.08.2015
              Autor: hekynen
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Co na kolena?

                     

                No, a kouzlo kolagenu spočívá v konzumaci bez tuku :-D

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 07.08.2015
                Autor: Arnošt905
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Co na kolena?

                       

                  musíš brát v potaz, že kolagen je pouze zástěrka, aby si člověk mohl šmáknout a druzí mu do toho nekecali

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 07.08.2015
                  Autor: Bruca
                  Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Co na kolena?

                       

                  Asi jsi dával málo pozor! :-)) Ale Bruca ti to vysvětlil... ;-)

                  [ Reagovat ] [ Zpět ]
                  Datum: 07.08.2015
                  Autor: hekynen
                  Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Colafit

         

    Dávám si po jízdě 2 kostičky horníka Cichého - Colafit. Čistý kolagen. Druhý den podle potřeby taky nebo jedu "kúru" pokud mě toho z kloubů bolí víc.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: Arnošt905
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Colafit

           

      ten jsem kdysi zkoušel, když jsem měl problémy s koleny. chtělo to brát docela dlouho, aby se ukázal aspoň nějaký výsledek.
      od ortopeda jsem pak dostal Condrosulf 800, a ten zabral. leda tím, že je to lék, tak 800 není volně prodejný. jen 400 a ještě hnusně drahá :-D

      ale na bike-foru jednu dobu řešili cosi na klouby pro koně. nezkoušeli jste to někdo? prý na koně placebo nefunguje, tak to musí fungovat :-D

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: Bruca
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Colafit

             

        Jo, Condrosulf 800 mi taky na kolena zabral.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: hekynen
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Colafit

             

        Pokud ty přípravky, tak jen u kyseliny hyalurinové, nebo jak se to jmenuje, zaznamenali pozorovatelný úspěch. Kolagen je jen stavební hmota a ta kyselina "katalizátor".

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: Arnošt905
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Colafit

               

          Vesměs placebo, celý problém je v tom, jak ty látky do chrupavek dostat, sežrat to nestačí. V normálním jídle (včetně bůčku a prasečích nožek) potřebné látky jsou v dostatečném množství.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: bara2
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Colafit

                 

            Ale nikdy to fo kloubů perorálně (hubou) nedostaneš. Svět je zlej, klouby stárnou a vysychají a žádná želatina v jakékoliv formě to mezastaví ami nezpomalí.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 08.08.2015
            Autor: Jindra8526
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Colafit

                   

              Tak nějak.

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 08.08.2015
              Autor: bara2
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Colafit

                   

              Pomůže až štauferka na umělým kloubu a osvědčená A00

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 08.08.2015
              Autor: ronda
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Colafit

             

        :))
        U koní se osvědčuje pohyb a teplo. Všechny ty gelapony a další sračky, které se dnes používají i u lidí (vyvíjeno právě pro ty koně), jsem zkoušela s nepozorovatelným výsledkem, akorát to stojí těžký prachy.
        Slušné zacházení, přiměřený pohyb a suché teplo (vlněný hadr a bandáž) se osvědčují mnohem lépe. Se to nesmí utahovat, princip je v tom, že pohybem se to zahřeje a udržuje funkční, teplo po práci tam udržuje prokrvení, aby se mohly škodlivé látky odplavovat a výživa krví dopravovat do kloubu. Chrupavky a šlachy se obecně prakticky téměř neprokrvují a je probém tam něco dopravit. Nejhorší je dlouhodobě nedělat nic a potom tomu dát nárazově pohulit.
        Hlavně do toho nehrabat a nechat to na přirozené regeneraci. Přiměřený pohyb a udržování po zátěži v teple regeneraci podporují.
        Dobrý sval pošetří šlachu i kloub, je-li okolo slabý sval, odnese to šlacha a kloub, který pomaleji regeneruje. Proto určitě dát na rady: šlapat menší silou na pomalejší převod. Po zátěži udržovat kloub v suchém teple.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: bara2
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Colafit

               

          Ten pohyb a teplo, s tím naprosto souhlasím. Ostatně i můj ortoped mi řekl, že nebýt sportu, tak už dávno nechodím...

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: hekynen
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Colafit

                 

            A díky Drtiči kromě sportu i občas chodíš...

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 07.08.2015
            Autor: ronda
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Colafit

                 

            Však taky v těchto vedrech mě nic nebolí :))

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 07.08.2015
            Autor: bara2
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Colafit

                   

              tak to se máš, mě teď z toho horka bolí úplně všechno. nejvyšší čas, aby začlo sněžit :-)))

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 07.08.2015
              Autor: Bruca
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Colafit

                     

                Já bych se na tyto tepla klidně adaptovala trvale.

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 07.08.2015
                Autor: bara2
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Colafit

               

          Co se týče frekvence (při pomalejším převodu), tak na tu pozor. Při vysoké frekvenci, při které organismus v daném stavu nedokáže tkáň zásobovat okysličenou krví, je to stejné, jako při pomalé frekvenci s vysokou silou, poškodí se to taky. K té frekvenci je nutno se dopracovat soustavným tréninkem, jehož hlavním účelem je naučit organismus zásobovat pracující tkáň kyslíkem (plícní ventilace) a krví (výkon srdce). Jakmile to dokáže, může šlapat rychleji i větší silou.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: bara2
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Colafit

                 

            Prej se má jezdit tak, aby člověk u toho zvládal zpívat Píseň práce a nešidil koncové samohlásky.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 08.08.2015
            Autor: Jindra8526
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Colafit

                   

              V kopcu se už jen zmůžu na: "pravidelně a zhluboka dýchat" :))

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 08.08.2015
              Autor: bara2
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Colafit

                   

              A tohle bych chtěl někdy zažít a slyšet :-)

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 08.08.2015
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Colafit

             

        prej http://krmivo-a-vitaminy-pro-kone.heureka.cz...!o=2

        nebo si to namíchat :-)

        http://4fitness.cz/vyhodna-baleni-napln/msm-1kg...

        http://4fitness.cz/vyhodna-baleni-napln...

        http://4fitness.cz/vyhodna-baleni-napln...

        poměry podle nějakého existujícího přípravku ...

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 07.08.2015
        Autor: macikm
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Colafit

               

          Tak určitě cenově to vyjde mnohem lépe, jak nakupovat v lidské apatyce :)) Je to totéž, efekt stejný.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 07.08.2015
          Autor: bara2
          Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Trochu se přiživím, když už jsem nakole nakolenách. Mně kolena normálně nebolí, ale bolí mně levý koleno, když je dlouho v nehybnosti - při spánku, dlouhé jízdy autem apod. Co s tím, je to na amputaci levé dolní končetiny, nebo by mohla pomoct nějaká kloubní výživa?

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: krosmen
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      ufiknout, vyudit a snist. Posilis tim druhou nohu :-D

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 07.08.2015
      Autor: Bruca
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Tak si odpovím sám: Zkoušel jsem Ibalgin krém, Flector EP (antirevmatikum), hřejivou náplast, vše bez efektu. Náhodou jsem koupil v jednotě jakejsi koňskej balzám s hřejivým účinkem a světe div se, pomohlo to! V noci žádná bolest v koleni, akorát to trochu pálí na kůži.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 14.09.2015
      Autor: krosmen
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Já si dávám na starý kolena vnuky, ale taky to nepomáhá.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 07.08.2015
    Autor: abernathy
    Hodnocení: +6 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Tazatelka si zatím žádnou radu nevybrala? Dřív než mi doporučí nějaké mazání, budu mít taky v lednici tlačenku.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 08.08.2015
    Autor: Quatsch
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      třeba jí to stihneme dřív doplnit do 300 přízpěvků, a pak bude nejdoporučovanější mazání ta tlačenka :-D

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 08.08.2015
      Autor: Bruca
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Neléčí, ale pomáhá od bolesti.

    Diclofenac.
    Asi nejlépe v podobě masti nebo gelu. Prodávají to jako Voltaren, ale dá se sehnat i levnější mast se stejnou účinnou látkou, pokud je lékárnik ochotný.

    Dá se to ještě vyfutrovat tabletama Diclofenacu, přečíst si, jestli nemáš nějakou kontraindikaci a nepřehnat to s dávkováním.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 08.08.2015
    Autor: Jindra8526
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Tohle je ovšem až řešení následků, jak tomu předcházet popsali kolegove výše.

      Ovšem, stane se, kotník či koleno jako balón, a pak tohle zabere.

      Mohla by zabrat i ibalginová mast, ale mám mnohem lepší zkušenosti s diclofenacem. Jel jsem na něm 500 kiláků ...

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 08.08.2015
      Autor: Jindra8526
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Brufen v alpě taky ledacos léčí. Jinak asi nejlepší je na opuchliny kloubů lněná/konopná THC mast, žádné šméčko z lékárny, pěkně domácí výrobek.

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 10.08.2015
        Autor: Arnošt905
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          Ibuprofen je také varianta, jak v masti, tak b tabletách. Na mě rychleji působi ten diclofenac.
          Konopnou mast, koňskou mast s jiné na mě Doňa zkoušela, ale nefunguje to.

          Konopí nepěstuji, tak domácí mast nevyrobím, ale nepřekvapilo by mě, kdyby to zabíralo.

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 11.08.2015
          Autor: Jindra8526
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Co na kolena?

                 

            Kvůli tomu konopí ukecávám manželku, abysme koupili zahrádku a postavili skleníček :-) Na mastě by stačil jeden keř, velice blbě se ta konopná mast shání. A to se tvrdí, že stačí ve vhodné lokalitě něco vykřiknout :-D Syn ale k mému úžasu říkal, že na jejich základce se dají koupit alespoň suroviny pro domácí výrobu.

            [ Reagovat ] [ Zpět ]
            Datum: 11.08.2015
            Autor: Arnošt905
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co na kolena?

                   

              Doneslo se mi, že konopí smrdí jako WC na letišti Václava Havla. Mně na bolesti ještě neúčinkovala žádná mast.

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 11.08.2015
              Autor: abernathy
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Co na kolena?

                   

              Ale vypěstovat rostlinku s dostatkem účinné látky taky není jen tak. Vyžaduje dost specifický a striktně dodržovaný podmínky. Jinak vyroste sice impozantní a krásný - ale pláně. Na výrobu placeba stačit bude.
              Však čongové by mohli vyprávět, kolik elektriky tahle botanika sežere, aby to mělo grády. Na extrémní odběr taky většinou dojeli. Je to podobný, jako chtít u nás pěstovat banány...

              [ Reagovat ] [ Zpět ]
              Datum: 11.08.2015
              Autor: ronda
              Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Co na kolena?

                     

                Ale kdepak, stačí na sluníčku, občas stříknout proti plísni a jak to pěkně prospívá v biokvalitě :-) Vím co do toho dávají, že.

                [ Reagovat ] [ Zpět ]
                Datum: 12.08.2015
                Autor: Arnošt905
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Co na kolena? Padnout a modlit se!

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 11.08.2015
    Autor: Pepíček
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Nebo je nechat přiblížit k jezeru.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 11.08.2015
      Autor: abernathy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Když se tam doplazí samy, tak klidně. Já ty kriple nikam tahat nebudu... :)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 11.08.2015
        Autor: hekynen
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Bolesti je třeba předcházet a ne ji až následně tlumit. Jinými slovy správný styl jízdy (zbytečně to nervat, udržovat rozumnou frekvenci šlapání řekněme 60-80 otáček za minutu a správně (včas) řadit).

    Důležité je udržovat kolena (ale i lokty a ramenní klouby) v teple. V současných vedrech se to možná zdá podivné, ale své udělá i chladnější větřík (ráno, večer). Jak se takhle jezdí častěji, tak se to nasčítá a pomyslný hrnek přeteče klidně v létě. Já s tím bojuji dlouhodobě. Když je to chladem, tak se u mne efekt dostaví docela rychle (natáhnu návleky a po chvíli bolest přestane).

    Pokud výše uvedená prevence nepomůže, přichází v úvahu lékař anebo podrobnější informace o Vašem ježdění na kole. Příčin v nevhodném nastavení kola nebo v nešťastné technice jízdy může být celá řada, stejně jako může hrát roli i frekvence a náročnost cyklistických jízd vzhledem k Vaší tělesné kondici). To se ale bez bližších informací nedá posoudit.

    Efekt doplňků výživy a volně prodejných mastiček není velký. Jestli máte opravdu problém, tak tyto přípravky rozhodně nejsou řešením.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 12.08.2015
    Autor: MiBo
    Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      No, nebo se smířit s tím, že stárnutí a opotřebení neokecá a neodpreventuje nikdo z nás, a řešit ty následky, nebo zústat sedět doma na zadku :-)

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 12.08.2015
      Autor: Jindra8526
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Co na kolena?

         

    Ahoj Jani, já mám vyzkoušený Priessnitz kloubní. Užívám pravidelně tobolky a klouby mě méně bolí. Po náročném sportovním dni sáhnu po mazání. Jsem hodně spokojená.

    [ Reagovat ] [ Zpět ]
    Datum: 13.08.2015
    Autor: KLaRaNoV
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      tramtadadááááá a je to tadýýýýýý :-D

      vydržela jsi to dlouho :-D

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 13.08.2015
      Autor: Bruca
      Hodnocení: +9 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      jj, to je ten preparát, co ho onehdá tak chválili v A dost. Že po něm vypadává osrstění a pot se barví do zelena. Úplnej punk...

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 14.08.2015
      Autor: ronda
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        Vypadává osrstění?!? Tak to by šlo použít jako depilátor, ne?!?
        Kolena sice bolet nepřestanou, ale aspoň nebude mít dotyčná nohy jako srnka :o)))

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 14.08.2015
        Autor: radka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      bacha na to, tento preparát ženám zmenšuje prsa a mužům zkracuje penis. U dětí pak způsobuje předčasnou pubertu.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 14.08.2015
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Co na kolena?

           

      Když člověk sportuje, tak je dobrý užívat nějakou kloubní výživu. Já jsem se taky rozhodla koupit Priessnitz kloubní. Doporučili mi ho v lékárně, protože obsahuje velké množství účinných látek. Je pravda, že mě klouby nyní méně bolí.

      [ Reagovat ] [ Zpět ]
      Datum: 01.09.2015
      Autor: MIRVODKA
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • inzerent zadarmo

             

        A ještě ti zaplatili, abys to užívala :-D

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 01.09.2015
        Autor: Arnošt905
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        konopná mast :-)

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 01.09.2015
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Co na kolena?

             

        to se maže na chleba jako sádlo?

        [ Reagovat ] [ Zpět ]
        Datum: 01.09.2015
        Autor: Bruca
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Co na kolena?

               

          ....máme tady vynikající koláčky.....,)

          [ Reagovat ] [ Zpět ]
          Datum: 14.09.2015
          Autor: davido
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…

Hledám: Skupina na silniční kolo Teplice

28.11.2016
Hledám skupinu silničářů z Teplice a okolí s kterými bych mohl jezdit. Já začátečník amatér. NAJDU?

Hledám: Parťáka nebo parťačku

28.11.2016
Hledám parťáka nebo parťačku na silniční kolo Teplice a okolí. Už mě nebaví jezdit pořád sám. NAJDU?
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

165 cyklistů (20 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016