Trenažér

Taky v zimě jezdite ne trenažeru? Já jsem si před časem nechal vyrobit trenažér dle vlastního návrhu. Je to vlastne stojan na který posadím svého dvoukolového miláčka. Pak už jen šlapu a šlapu, ale moc dlouho to nevydržím tak okolo 20minut (je to hrozná nuda). Jak jsme na tom vy? Nebo máte nějaký recept, jak vydržet déle?

[ Zpět ]
Datum: 26.01.2006
Autor: Dan
  • Re: Trenažér

         

    Ahoj,zaujímavy nápad,tiež som nad niečím takým premýšľal.U nás pod Tatrami trvá ta zima strašne dlho,a jazdenie mi už fakt chýba.Tak som aspoň zmenil sedavé zamestnanie za celodenné obirhanie prevadzok.Denne prejdem tak do 10KM.Už mi nevadia ani 25 stupňové mrazy.A už sa teším keď to budem obiehať na baiku. Späť k téme:Možno keby si si pustil nejake video z ciest,v lete si natočiť obľubené trasy a vzime si to pustiť a šlapať.Ešte by ma zaujímalo ako ten trenažér vyzerá,tiež by sa mi hodil. :-)

    [ Zpět ]
    Datum: 26.01.2006
    Autor: Rado
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      No což. S kamaradama chceme udělt počítačovou vizualizaci s řízeným zatížením, ale je to ještě hodně daleko.

      [ Zpět ]
      Datum: 26.01.2006
      Autor: Dan
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        A nebo vizualizaci naopak řízenou podávaným výkonem? Když přestaneš šlapat, po chvíli spadneš. A při maximálním výkonu by se na monitoru mohly dělat mžitky. :')

        [ Zpět ]
        Datum: 26.01.2006
        Autor: žofka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    To si pomalu zvykneš, když to nevzdáš. Ona to zas taková "nuda", jak se často říká myslím není. Na kanapi bys vydržel klidně hodinu, viď. Ona to spíš je nezvyklá námaha. Zas o dost jiná, než na kole, taková zrádně plíživá. A mozek se samozřejmě brání tím pocitem, že je to hrozná nuda a otrava. Nemůžeš se pořádně protáhnout, sedlo neni zas tak dokonalý, jak sis myslel, i na ruce je to nezvyk a žádnej odpočinek z kopečka. Prvních pár desítek hodin to vydrž, pak uvidíš. I těch 20 minut je ze začátku úspěch. :')

    [ Zpět ]
    Datum: 26.01.2006
    Autor: žofka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Ale jo kdyz jsem zavodil, tak jsem tam vydržel třeba i hodinu, alë ted si uz nemuzu a nemuzu zvyknout. Nejak mi chybi ta zavodni inspirace :-)))

      [ Zpět ]
      Datum: 26.01.2006
      Autor: Dan
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Ale máš pravdu na kanapi to vydržim mnohem dele:-)))

      [ Zpět ]
      Datum: 26.01.2006
      Autor: Dan
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        Když ty taky máš v profilu napsaný prd. (Nebo nenapsaný?) Kdybych věděl, že máš za sebou bohaté cyklistické zkušenosti, tak ti radit nebudu. Myslel jsem, že na tom teprv začínáš.
        Ale s přibývajícím věkem může získávat na důležitosti i motivace kondiční, nejen "závodní". Závodní ambice jednou asi zeslábnou, ale starost o tělesný a tím i duševní (!) stav by měla vydržet stále. A ještě drobná jedna motivace: Ono se po tom trenažéru tak krásně leží na kanapi. :')

        [ Zpět ]
        Datum: 26.01.2006
        Autor: žofka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          Promin, já tam něco napíšu. Ale díky za radu

          [ Zpět ]
          Datum: 26.01.2006
          Autor: Dan
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          Žofinko opatrně, chce s námi jet Řevničák, tak abychom to přežili :o)))

          Ale zase na druhous tranu - může si ho vyjet dvakrát než se tam vysápeme my :o)))

          [ Zpět ]
          Datum: 26.01.2006
          Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Trenažér

                 

            To když budem zrovna v půlce, tak se Dan bude řítit dolů. On pod sedmdesátku s kopce nejde. To nás rozpráší jak deodorant. :'(

            [ Zpět ]
            Datum: 26.01.2006
            Autor: žofka
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Trenažér

                   

              Vy jste zase nějací vtipní. Řevničák se takhle rychlej nedá, je tam moc zatáček :-))

              [ Zpět ]
              Datum: 27.01.2006
              Autor: Dan
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Trenažér

                     

                Škoda. Už jsem se na to rozprášení těšil.. Recept na prodloužení doby: Možná to rozjedeš moc rychle, a seš po těch dvaceti minutách utahanej, ani nevíš proč. Ono se to nezdá. Ale to jistě záleží na trénovanosti, s mou dosud nedostatečně vybudovanou základní vytrvalostí to takhle funguje. Zkus začít mírně (dvacet minut opravdu nic neni), a po půl hodině uvidíš. :')

                [ Zpět ]
                Datum: 27.01.2006
                Autor: žofka
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Trenažér

                       

                  Díky za veškeré rady. Včera už jsem to vydržel 35minut, tak uvidím jak to pujde dál. :-))

                  [ Zpět ]
                  Datum: 27.01.2006
                  Autor: Dan
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Trenažér

                     

                Tak Dane, doufám že s námi vydržíš čekat na počasí a pojedeš s námi. Vidím, že tvoje přítomnost by mohla být rovněž velkým přínosem tohoto "studijního" výšlapu :o)))

                [ Zpět ]
                Datum: 27.01.2006
                Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Trenažér

                       

                  Studijní výšlap? Co to je? Jo pojede se jen na ten kopec nebo i někam dál? Ale to asi najdu na tvých www stránkách vid.
                  Jinak ja jsem to nekolikrat obsolvoval potom pohřebeni až do Dobříše. Super trasa.

                  [ Zpět ]
                  Datum: 27.01.2006
                  Autor: Dan
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Trenažér

                         

                    Jasně, najdeš to u mě - přímo tady
                    http://www.vrstevnice.com/akce/2006/02unor...
                    Variant se skýtá samozřejmě mnoho, teď jsem vybrala jen něco zimního.
                    A "studijní" je to proto, že chce se Žofkou porovnat naše pulsmetry v akci.
                    Také by tě možná mohly zajímat ty Brdské maratony - chceme si projet trasy mimo závody (mám to v plánu na duben a květen, tak uvidíme).
                    Jo a koukala jsem na tvoje stránky a posílala jsem ti mejl - funguje ti to propojení ještě?!?

                    [ Zpět ]
                    Datum: 27.01.2006
                    Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    zu Dan :
    Rozhodně nesmíš chápat trénink jako takový ani jízdu na trenažéru jako něco co musíš. Je nutné si to ujasnit v hlavě a pozitivně naladět a správně motivován Ti půjde práce snadněji. Udělej si takový vlastní jízdí řád, který budeš svědomitě dodržovat, ale nesmíš na trenažer nasedat s jakýmkoli pocitem musizmu. Ber ho jako prostředek k udržení nebo postupného zvyšování fyzické odolnosti. Rozhodně však doporučím neupínat se jen na něj. Trénink musí být pestrý a proto si trénink na trenažéru prodluž jakoukoli jinou aktivitou. Například začni nějakým rozcvičení, pak se běž ven proběhnout, kde můžeš tělo zátížit mnohými způsoby a typy zátěží. Pak se vrať domů, sedni na trenažér a pracuj na něm v pohodovém tempu při ketrém se budeš soustředit na správný posed, správné břišní dýchání, na kruhové šlapání, můžeš jízdu oživit izolováním práce nohou, nebo střídavě šlapat jen jednou nohou nebo jízdu samotnou proložíš vytrvalostně posilovacím cvičením s vlastním tělem a uvidíš jak bude rychle ubíhat čas. Lze u toho poslouchat muziku, ikdyž snížíš hlukem trenažéru její kvalitu nebo sledovat něco na obrazovce.
    Tvých momentálních dvacet minut je absolutním časovým minimem. Aby v těle začalo docházet k žádoucím změnám (rozvoj vytrvalosti, adaptace metabolizmu atd) je zapotřebí tuto dobu postupně prodlužovat a pamatovat na pravidelnost opakování.
    Přeji mnoho tréninkových úspěchů.

    [ Zpět ]
    Datum: 26.01.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (Toman ([email protected]))
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      velice děkuji za Tvuj příspěvěk. Zní to dobře, určitě to zkusim

      [ Zpět ]
      Datum: 26.01.2006
      Autor: Dan
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        zu Dan :
        Zkus mrknout na moji stránku, jsou tam nějaké mé úvahy (nemohu na netu nikoho kopírovat) o sportování i o samotném ježdění na kole.
        Ber to jako obecná doporučení.
        Stránka nefunguje dlouho, stále se vyvíjí, takže časem bude textů přibývat.
        Také mám zpracovánou spoustu materálů a tréninkových postupů a metod na rozvoj jednotlivých schopností.
        Ty ovšem nebudu zveřejňovat.
        www.cyklisprint.wz.cz

        [ Zpět ]
        Datum: 26.01.2006
        Autor: Neregistrovaný uživatel (Toman ([email protected]))
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Jéžiši, on to myslel celé vážně...???

      [ Zpět ]
      Datum: 27.01.2006
      Autor: Neregistrovaný uživatel (vla)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    S trenažérem zkušenosti nemám, ale svýho času jsem na rotopedu jezdila hodinu a minimálně 5x týdně.
    Teď už jsem to vyměnila za 2-3x týdně spinning.

    [ Zpět ]
    Datum: 26.01.2006
    Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    O trenažéru silně uvažuji. Přes zimu jsem nabral na váze 6 kg a nabírám dál :-o) Chtěl bych si pořídit takové to zařízení s válci, na které posadím zadní kolo svého bicyklu. Má s tím někdo z vás zkušenost? Ví někdo, kdo to vyrábí a prodává? Zatím jsem toho na webu moc nenašel...

    [ Zpět ]
    Datum: 13.02.2006
    Autor: Rasťa
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Ahoj , co se týče trenažeru ,tak ho mám doma. Když už investovat , tak se vyplatí s regulací . Nejlépe magnetický .
      Jinak ho najdeš téměř na každém webu.
      Třeba :http://eshop.bikezone.cz/index.php?switch...
      Cena se pohybuje 3700-4200Kč .
      Doporučil bych Roto record , zátěž můžeš blokovat až na 800w, což si myslím je hodně .

      [ Zpět ]
      Datum: 13.02.2006
      Autor: HOLZBY-ML
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        Děkuji za tip i za radu.

        [ Zpět ]
        Datum: 13.02.2006
        Autor: Rasťa
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        Zátěž až na 800 w?!? To se dá také utáhnout?!?
        Já utáhnu 200 a mám dost...

        [ Zpět ]
        Datum: 13.02.2006
        Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          Taky jde o to, jak dlouho chceš tu zátěž táhnout :)

          [ Zpět ]
          Datum: 13.02.2006
          Autor: Rasťa
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Trenažér

                 

            ...800 w asi ani minutu :o)))

            [ Zpět ]
            Datum: 13.02.2006
            Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Trenažér

                   

              800 W je fakt hodně... u nás na sídláku fe fitku je rotoped, který je schopen změřit maximální výkon šlapajícího. Je třeba asi 8 s šlapat co to dá a pak se na displeji ukáže výkon. Zítra to zkusím, pokud se mi bude ještě po cvičení chtít :)

              [ Zpět ]
              Datum: 13.02.2006
              Autor: Rasťa
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Trenažér

                   

              Jo , to máš pravdu , 800w , moc dlouho neutáhněš ,a hlavně při takové zátěži už ani nešlapeč dokulata,ale spíš jen dolů a s velkou námahou . Já osobně takovou zátěž nevyužiji . Celkem ten trenažer má 22 poloh. Rovinku jezdím na 10, a jinak si dávám "kopečky" a to ho dotáhnu cca na 15polohu a 5 min mám co dělat a tep hodně rychle stoupá ke 165-170.
              :)

              [ Zpět ]
              Datum: 13.02.2006
              Autor: HOLZBY-ML
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Trenažér

                     

                Obávám se, že zátěžové polohy na Tvém rotopedu nevypovídají nic o jízním projevu, výkonu, TF atd.
                Důležité je pro trénink určitých schopností vždy zvolit správnou tepovou frekveci, frekveci šlapání a délku intervalu a následného odpočinku. Tím, že jedeš na 15 si jen můžeš myslet, že jedeš do kopce. Ale do jakého kopce? Tahák dlouhý 20km, se pojede jiným stylem než apská "stojka" dlouhá 13km, jinak než krátká ale velmi prudká vlna, jiným způsobem pojedeš do kopce dlouhého tři km s mírným stoupáním, jinak pomažeš do stejně dlouhého, ale 10 procentního atd. Každý takový kopec vyžaduje odlišný tréninkový styl z pohledz zátěže i energetického pokrytí.

                [ Zpět ]
                Datum: 13.02.2006
                Autor: Neregistrovaný uživatel (Toman ([email protected]))
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Trenažér

                       

                  Nezasahuji do odborných diskuzí - nemám na to. Ale Tomane, přece jen se tady zeptám. Kdo mě naučí,jak šlapat správně do kopců? Jsem hned tzv. "uvařená", nevím, jak na to, šlapat rychle nalehko, nebo si přidat a zpomalit frekvenci nohou? Co řadit (mám kolečka 3/7). Nemám ambice závodit ani v seniorech, neočekávám, že vyjedu na vrcholy Alp, ale nehcce se mi tlačit každý kopeček. Máš jednoduchou radu? Byla bych vděčná, díky.

                  [ Zpět ]
                  Datum: 14.02.2006
                  Autor: Neregistrovaný uživatel (Švestka)
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Trenažér

                         

                    Jo, je jednoduchá rada.. Převody a otáčky jsou u cyklistiky pro zdraví a pro radost jen detail pro vyladění. Základní je vytrvalostní výkon, kterej seš schopna podávat. Kopce musíš zdolávat jen takovou rychlostí, aby ti to bylo ještě pohodlné. Je úplně zbytečné (dokonce škodlivé, zvlášť v našem věku) se snažit ze sebe vyždímat víc. A je-li rychlost pod 8 km/h (třeba), tak pokračovat pěšky. Kdybys měřila tepovou frekvenci, tak uvidíš, že v určitých rychlostech už je jedno, jestli kolo tlačiš nebo na něm jedeš. Tu práci (vytlačit břemeno do výšky) vykonat musíš - s větším výkonem rychleji, s menším pomaleji. Některej kopec vyjdeš rychlostí 3 km/h, ono si to samo řekne. To není věc převodů či vůle. Je to stejný, jako když jedeš autem - pro svůj "motor" musíš mít stejný cit, jako pro motor toho auta.

                    Pro trénink a údržbu vytrvalostního výkonu ti bohatě stačí mírně zvlněný terén. A jezdit jen takovým tempem, abys nemusela dělat každou půl hodinku přestávku. Třikrát týdně aspoň dvě hodiny, a ony by se i ty kopce za pár let zlepšily. Nebo (realisticky) jednou týdně v klidu na celý den a kopce holt brát jako fakt. Zvítězit nad nima trpělivostí.

                    A nemysli si, že závodníci to dělaj jinak. Než zázračně vydupou těžkej kopec, maj za sebou stovky tisíc kilometrů v mírnějších intenzitách. A speciální trénink kopců je z toho jen malá část. A navíc je to odborně vedený trénink, aby měl nějaký efekt a aby neuškodil.

                    [ Zpět ]
                    Datum: 14.02.2006
                    Autor: žofka
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Trenažér

                           

                      Díky Žofko! :-)))))))))

                      [ Zpět ]
                      Datum: 15.02.2006
                      Autor: Neregistrovaný uživatel (Švestka)
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                    • Re: Trenažér

                           

                      Joe, ten poslední odstaveček je o mně??? :-))))

                      [ Zpět ]
                      Datum: 15.02.2006
                      Autor: Airline
                      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                      • Re: Trenažér

                             

                        Já myslel jen takový běžný závodníky. Ty ale reprezentuješ úplnou špičku, tu si netroufám posuzovat. :')

                        [ Zpět ]
                        Datum: 15.02.2006
                        Autor: žofka
                        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Trenažér

                         

                    Švesto, napiš mi, prosím, mejla.
                    [email protected]

                    [ Zpět ]
                    Datum: 14.02.2006
                    Autor: Neregistrovaný uživatel (Toman ([email protected]))
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Trenažér

                     

                To Holzby - koukala jsem na tvoje stránečky - zajímavě zpracované trasy a kpečky.
                Řevničák jsme jeli minulý týden a tak teď alespoň vím, jaký to byl profil a pod.
                Jen je škoda, že ti pár obrázků a odkazů nefunguje.

                [ Zpět ]
                Datum: 14.02.2006
                Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Trenažér

                 

            Někde ve Velu kdysi psali, že profíci jsou schopni udržet výkon 700 W tři minuty. A dráhaři, když vidíš ty jejich haxny, na tom musej bejt ještě líp. Jednou na MS byly detailní záběry na jejich pedály a viděl jsem tam dvojitý klipsnový řemínky. Nášlapy by asi urvali, jsou to koně! :-)))

            [ Zpět ]
            Datum: 13.02.2006
            Autor: abernathy
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Trenažér

                   

              To ano, ale např. Hermann Maier při silovém tréninku vytlačil na zátěžovém ergometru ještě víc, tedy podal vyšší výkon než který koli dráhař. Ale pro jízdu na kole mu to není nic platné(ostatně to není jeho specializace, jan za rok natočí na rotopedu stovky hodin ny základní vytrvalost, obecnou sílu a silovou vytrvalost), zde rozhoduje parametr počet W na kilogram hmotnosti.

              [ Zpět ]
              Datum: 13.02.2006
              Autor: Neregistrovaný uživatel (Toman ([email protected]))
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          V článku o teorii návrhu šlapacího hydrofoilu jsem četl, že běžný fyzicky zdatný člověk (ale ne profesionální sportovec) dokáže podat výkon 0,25hp dlouhodobě, 0,5hp po několik minut a 1hp po dobu několika sekund. A jedna koňská síla je myslím přes 700W, takže proto ty rotopedy konstruujou na tenhle výkon. Aby neměli reklamace z toho, že by to nějakej magor strhl.

          [ Zpět ]
          Datum: 13.02.2006
          Autor: Jirka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Trenažér

                 

            1hp = 735W, pokud si správně pamatuji poměr 1kW = 1.36hp.

            [ Zpět ]
            Datum: 07.04.2008
            Autor: Neregistrovaný uživatel (Šnek)
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    Můžete mi sdělit váš názor na magnetický trenažér BC 4700? Najdete ho na http://laubrsport.cz/inshop/scripts/set.asp... (za adresu díky Joemu).
    Konkrétně se ptám na :
    1. setrvačník má hmotnost 20 kg - stačí to ? (četl jsem, že čím těžší, tím lepší).
    2. je tam možnost volby ze šesti zátěžových programů, bez možnosti zadání vlastního programu - je to na závadu?
    3. řidítka nejsou upnuta v klasickém představci (resp. v objímce), takže jimi lze posunovat dopředu - dozadu, ale není možnost je pootočit - vadí to?
    Na tomhle trenažéru mě zaujalo hlavně to, že je magnetický, je dost těžký - při šlapání stabilní, má klasické sedlo s možností nastavení nahoru - dolů, dopředu - dozadu + sklon. Už jsem se na něj i posadil v Hypernově a 2 hodiny šlapal, šlo to.

    [ Zpět ]
    Datum: 13.02.2006
    Autor: Airline
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Mám ho a je vynikající, ale teď je to už jiný odkaz - mrkni na www.laubrsport.cz/rotopedy.php

      [ Zpět ]
      Datum: 07.04.2008
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Simča)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    Trenažér, rotoped, spinning - nikdy jsem nepocítil potřebu pro toto bicyklování pod střechou a ani mne to neláká - asi bych se nudil - cyběl by mi ten vítr ve vlasech a okolní příroda. Protože kolo používám celoročně jako dopravní prostředek a od jara do podzimu navíc i pro zábavu k cestám do přírody a do světa stačí mi to tak. V zimě raději vyrazím na ty běžky. Je to můj názor a nikomu ho nevnucuji. Trénimk na těchhle zařízeních je asi důležitý pro výkonné cyklisty - závodníky, já jsem spíše cykovandrák.

    [ Zpět ]
    Datum: 13.02.2006
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Poslední slovo má být cyklovandrák.

      [ Zpět ]
      Datum: 13.02.2006
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Samozřejmě cesta na kole přirodou a šlapání v předsíni se nedají dost dobře porovnat. Avšak chci-li přes zimu vykonávat aerobní aktivitu za účelem eliminování zimního nabírání tuku, přijde mi cyklistický trenažér jako vhodný prostředek. Kromě toho, že spálím tuky, trénuji i vhodné svalové partie pro skutečnou jízdu na kole.

      [ Zpět ]
      Datum: 13.02.2006
      Autor: Rasťa
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        Jistě, nechci s tebou polemizovat, jsem už přece jen věkem dědek (jen ten titul ještě nemohu používat). Kdysi dávno, když jsem ještě nejezdil v zimě, taky jsem do jara nabral 5 - 6 kg, teď s tím problém nemám a jaksi se cítím otužilejší - nebyl jsem už několik let nemocen ani pořádně nachlazený - to teď ale musím zaklepat abych to nezakřiknul.

        [ Zpět ]
        Datum: 13.02.2006
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          To o nemocnosti se mi potvrdilo, když jsem koupil kolo a začal jezdit celoročně, v zimě, pravda, míň. Ale že bych přes zimu měl nějaký závažný problémy s váhou? Asi jsem už zasketovatěl.

          [ Zpět ]
          Datum: 13.02.2006
          Autor: Neregistrovaný uživatel (nepřihlášenej abernathy)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Trenažér

                 

            No vidíš a jen si z toho kola slezl, už je to tady :o)))
            Hele, abernathy, to je zvláštní - ty máš vlastně nohu zlomenou kvůli kolu a přitom si na něm vůbec neseděl :o)))

            [ Zpět ]
            Datum: 14.02.2006
            Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Trenažér

                   

              Radka na Hrad! :-))

              [ Zpět ]
              Datum: 14.02.2006
              Autor: abernathy
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          Tak to zaklepávám s Tebou. Nechť Ti zdraví slouží. Onehdá jsem byl na vstupní lékařské prohlídce podezříván z toho, že zatajuji lékařské zprávy o své nemocnosti. Nějak se doktorce nezdálo, že v mé zdravotní kartě nejsou žádné zápisy o neschopenkách.

          [ Zpět ]
          Datum: 14.02.2006
          Autor: Rasťa
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      S timhle nazorem bych jeste tak pred tremi lety bezvyhradne souhlasil. Alke pak se nam narodily deti a razem jsem zacal cas venovany cyklistice venovat jim (a rad).

      Cimz mi ale rapidne zacal padat pocet najetych kilometry a tak jsem zacal valcovat abych udrzel kondicku. Kdyz ulozim v sedm, osm vecer deti, tak je na jezdeni venku uz vetsinou tma a nezbyva nez vylezt na pudu a zkusit alepon tohle siditko. Odmenou mi je, ze kdyz pak jedu normalne venku, tak si jizdu uzivam a netrapim se.

      [ Zpět ]
      Datum: 07.04.2008
      Autor: lester
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    walkmana. repetitive beats. kdyz uz nemuzes rammstein :)
    1-1,5h 2x tydne

    [ Zpět ]
    Datum: 13.02.2006
    Autor: mdk
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Trenažér

         

    Jezdim na valcich a teky je to hrozna nuda. Resim to sledovanim filmu. Pred sebe do vyse oci notebook, starsi sluchatka na usi a trada. Vydrzel jsem i Pana prstenu directors cut (cca. 4hod).

    Zkousel jsem si i cist, ale ani elektronicke, ani papirove knihy se mi nijak uspokojive nepodarilo naranzovat a listovat v nich.

    [ Zpět ]
    Datum: 07.04.2008
    Autor: lester
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Trenažér

           

      Já jsem to vyřešil Tacx trenžérem a přidáním projektoru. Když se řítím v nějakém úseku z kopce a mám zatočit, raději zavírám oči. Vydržím tak hodinu a nemusím si platit drhé zahraniční zájezdy, každý den jezdím v jiné zemi -:)

      [ Zpět ]
      Datum: 07.04.2008
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Tacx)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        Tim i-magic? Tak to je fakt mazacinka - co jsem cetl tak to umoznuje i "zavodit" po siti.

        [ Zpět ]
        Datum: 07.04.2008
        Autor: lester
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Trenažér

             

        Když se řítíš z kopce a máš zatočit, tak zatočím ne? :-)

        [ Zpět ]
        Datum: 07.04.2008
        Autor: Mlok
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Trenažér

               

          Já také zatáčím, ale fakt je to strašidelný, třeba v Jihoafrický republice se blížíš z kopce ke kruháku, lízda vlevo, jde o pocit. Když jezdím s ovládáním zatáček přes řidítka, jezdím pomalu nebo přejíždím lidi, z toho má děsnou psinu vnuk, tam je to ale animace.

          [ Zpět ]
          Datum: 07.04.2008
          Autor: Neregistrovaný uživatel (Tacx)
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Trenažér

                 

            Pokud to má senzor dle natočení řídítek, tak to bych při první prudké zatáčce opustil válce a trénoval pády :-)

            [ Zpět ]
            Datum: 07.04.2008
            Autor: Mlok
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Trenažér

                   

              Tohle nejsou valce, ale takovy ten pritlacny valec jenom na zadni kolo, ze ktereho se vyjet neda. Ale zase ti to narozdil od valcu simuluje vetsim pritlakem kopce podle ty trati co jedes.
              Na valcich mi staci trochu akcnejsi film. Leknu se, cuknu hlavou nebo uhnu telem a uz lezim ;-)

              [ Zpět ]
              Datum: 07.04.2008
              Autor: lester
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Prima bikerku z Prahy

včera
Hledam prima aktivni a atraktivni bikerku z P4, kolem 60, k vyletum na kole kolem Pruhonic a JM. Nevahej a pis 8…

Hledám: Barma v lednu 2017

05.12.2016
Hledá se pohodový,nekonfliktní dobrodruh/dobrodružka,kteří již mají zkušenosti s cestováním na těžko po Asii…

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

104 cyklistů (7 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016