Brnění prstů

Na kole jsem začal jezdit pořádně až letos (1600km)nejdřív v teniskách, ale to se nedalo(pouze na nákup).Tak jsem koupil SPD Shimano a boty ,je to v pohodě,ale tak po 25km mně začnou brnět(mrtvět)prsty u nohou.Nevíte čím to může být?Jezdím jenom silnice.Co dělám špatně?

[ Zpět ]
Datum: 31.10.2011
Autor: boban
  • Re: Brnění prstů

         

    Jaké máš boty - cyklo nebo turisty?!?
    Můžeš mít úzkou špičkou boty nebo špatnou polohu boty na SPD.
    Zkus pohnout s kuframa.

    [ Zpět ]
    Datum: 31.10.2011
    Autor: radka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Mám cyklo boty značku ted nevím.Zkusím dát jiné vložky a když to nepomůže zkusím ty kufry.A jezdíte z botama hodně utaženýma nebo volnější?

      [ Zpět ]
      Datum: 31.10.2011
      Autor: boban
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Brnění prstů

             

        Tak akorát - hodně utahovat boty je holý nesmysl, to by se mi neprokrvovala noha.

        [ Zpět ]
        Datum: 31.10.2011
        Autor: radka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Brnění prstů

             

        Zkus boty neutahovat a mít je spíš víc volné, jen tak abys z nich nevypad.

        [ Zpět ]
        Datum: 31.10.2011
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Brnění prstů

               

          Tak, tohle bych zkusil jako první. Problém to vyřešit sice nemusí, ale je to nejjednodušší a příčina podobných problémů to bývá poměrně často.

          [ Zpět ]
          Datum: 02.11.2011
          Autor: Mlok
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      mě pomohlo, když jsem na botě posunul kufry...

      [ Zpět ]
      Datum: 01.11.2011
      Autor: Jurimír
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Já ztrácím citlivost v prstech u nohou, když si příliš dotáhnu tretry.
    Krom toho může být na vině nevhodný střih, nevhodná stélka nebo málo tuhá podrážka. To vše může omezit krevní oběh.

    [ Zpět ]
    Datum: 31.10.2011
    Autor: Joe-CUBE
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      to jsme se pěkně shodli, co;o)

      [ Zpět ]
      Datum: 31.10.2011
      Autor: evcas
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Napadly mě ještě příliš utažené boty - po těch 25 km může noha trochu natéct

    [ Zpět ]
    Datum: 31.10.2011
    Autor: evcas
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Já jezdím právě volnější boty

      [ Zpět ]
      Datum: 31.10.2011
      Autor: boban
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Pravděpodobně blbé nastavení nejenom kufrů ale i sedla.
    Pokud jsi nechal sedlo ve stejné výšce jako před přechodem na kufry tak máš pravděpodobně tendenci mít patu níž než plosku nohy.
    Další možnost jsou blbé boty, moc měkké, může pomoci i jiná vložka do bot.
    Setkal jsem se i s člověkem co měl moc utažený boty :)
    I technika šlapání má vliv ( hranatý šlapání), je dobrý za pedál tahat při protipohybu.

    Dokonce i blbý ponožky mají vliv

    Prostě možností spousta

    [ Zpět ]
    Datum: 31.10.2011
    Autor: újezďák
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Špička boty má být malinko níž než pata při šlapání to si myslím,že mám.Asi to bude kuframa.A to hranaté šlapání je ,že netahám nohy nahoru?

      [ Zpět ]
      Datum: 31.10.2011
      Autor: boban
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Brnění prstů

             

        to ani ne, to je až ten ideál...


        Nejlíp se to, myslím , naučíš když budeš chvíli šlapat jen jednou nohou druhá noha úplně z pedálu ven.

        Prostě mít nohu v záběru celou dobu.

        Pak zjistíš, že nemůžeš jen slepě pumpovat nahoru dolů, dupat a tahat atd.

        No a pak to dát dohromady s druhou nohou...

        [ Zpět ]
        Datum: 31.10.2011
        Autor: újezďák
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
        • Re: Brnění prstů

               

          No ono tahat pedály na horu není jen tak.Žádné závodní ambice nemám jezdím ,že mně to hrozně baví a taky něco pro zdravý ne?

          [ Zpět ]
          Datum: 31.10.2011
          Autor: boban
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Brnění prstů

                 

            Při kruhovém šlapání se vyloženě nahoru pedál netahá nikdy.
            Tady to máš více popsané
            http://www.kpo.cz/fyziologie/kulate_slapani.htm

            Šlapání pouze jednou nohou není úplně ideální, tam už musíš zabírat nahoru více než je při správném kruhovém šlapání potřeba.

            [ Zpět ]
            Datum: 02.11.2011
            Autor: Mlok
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Odkud jsi, kde jezdíš? Jestli v okolí Brna, tam bych se tomu až tak nedivil... :-))

    [ Zpět ]
    Datum: 31.10.2011
    Autor: básník
    Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Jezdím okolí Velmezu hlavně po vedlejších silnicích a to by se tady ani horák neztratil.

      [ Zpět ]
      Datum: 31.10.2011
      Autor: boban
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Mne taky občas brní, mám obyč tenisky, utažený málo, spíš na volno. Vnímám to pár minut a pak je zase klid... Řešit nějaký věci jako 100% posed, tretry atd mne přijde blbost, pokud se mne sedí dobře, záda mne nebolí, jediný co občas zlobí je brnění, tak nejde o nic zásadního... Jezdíme přece pro zážitek z jízdy, nebo alespoň tak je to u mne :)

    [ Zpět ]
    Datum: 31.10.2011
    Autor: zdendazzz
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    mám stejné boty, ale spíš než brnění prtů občas pociťuji pálení chodidla, někdy jen v pravé noze, někdy obě, někdy po pár kilometrech a někdy až ke konci výletu. Boty mám málo utažené, snažím se hýbat prsty, speciální ponožky cyklo a dlouho jsem seřizovala sedlo, ale dá se to vydržet, pomůže na chvilku zastavit a projít se.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.11.2011
    Autor: HMS
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Konečně na to někdo kápl. Brnění nohou se dá docela dobře předejít častými zastávkami. Nejlépe před nějakou osvěžovnou.
      8-))

      [ Zpět ]
      Datum: 01.11.2011
      Autor: Burajda
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Brnění prstů

             

        Projít osvěžovnou? To tě budou mít rádi ...

        [ Zpět ]
        Datum: 01.11.2011
        Autor: AV
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Mě někdy brní něco úplně jinýho. Někdy až tak, že se mi až zdá, že to tam nemám... :-)

    [ Zpět ]
    Datum: 01.11.2011
    Autor: Airline
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Zdání klame, průšvih bude až přestane :-))

      [ Zpět ]
      Datum: 01.11.2011
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      no a máš to tam?

      [ Zpět ]
      Datum: 01.11.2011
      Autor: Jurimír
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Při tvé náloži kilometrů by mě bezpečně brnělo všechno :o)))

      [ Zpět ]
      Datum: 01.11.2011
      Autor: radka
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Brnění prstů

             

        Ale věděla bys, že to máš!

        [ Zpět ]
        Datum: 01.11.2011
        Autor: AV
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Brnění prstů

               

          Já si říkala, kdo to ftipně vytáhne :o)))

          [ Zpět ]
          Datum: 01.11.2011
          Autor: radka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Brnění prstů

                 

            Ty´s registrovala teď tu moji návštěvu?

            [ Zpět ]
            Datum: 01.11.2011
            Autor: AV
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Brnění prstů

                 

            On je AV u tebe nebo jak jsi ponala, že to vytáhnul? :-O

            [ Zpět ]
            Datum: 01.11.2011
            Autor: Jurimír
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
            • Re: Brnění prstů

                   

              Tak ted jsem z toho srna a asi nechci ani vedet, co AV kde vytahnul :o)))

              [ Zpět ]
              Datum: 02.11.2011
              Autor: radka
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Brnění prstů

                     

                Hlídá tě JIS!
                8-)

                [ Zpět ]
                Datum: 02.11.2011
                Autor: pavka
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                • Re: Brnění prstů

                       

                  Kdo?!?

                  [ Zpět ]
                  Datum: 02.11.2011
                  Autor: radka
                  Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
                  • Re: Brnění prstů

                         

                    To ví každé malé dítě:
                    Jurimírova Informační Služba
                    8-)

                    [ Zpět ]
                    Datum: 02.11.2011
                    Autor: pavka
                    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Brnění prstů

         

    Jak to brnění prstů vlastně vypadá?

    [ Zpět ]
    Datum: 01.11.2011
    Autor: Joe-CUBE
    Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Brnění prstů

           

      Na nohou!

      [ Zpět ]
      Datum: 02.11.2011
      Autor: Murphy
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Brnění prstů

             

        bude to španielskymi čižmami, aj fakír by to nemal prehánať, mne by stačilo 25 metrov :-)

        [ Zpět ]
        Datum: 02.11.2011
        Autor: gruntubel
        Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…

Hledám: Skupina na silniční kolo Teplice

28.11.2016
Hledám skupinu silničářů z Teplice a okolí s kterými bych mohl jezdit. Já začátečník amatér. NAJDU?

Hledám: Parťáka nebo parťačku

28.11.2016
Hledám parťáka nebo parťačku na silniční kolo Teplice a okolí. Už mě nebaví jezdit pořád sám. NAJDU?
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

119 cyklistů (11 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016