Počítačový loket :-)

Zdravím a rád bych od vás radu:
cca před třemi týdny mě začal pobolívat pravý loket, ne přímo kloub, ale spíš předloktí. Nejdřív jsem myslel, že jsem ofouknul na kole (což je spíš blbost, jezdím 7 roků v zimě a ok), pak na nějaký zánět šlach nebo žil? Od té doby se ta bolest vystupňovala a bolí to - naštěstí - ne na kole, kdy se opírám do řidítek, ale při naprostých nesmyslech: třeba teď, když píšu na klávesnici, nebo třeba dost bolí, když zvednu hrnek s kafem.
No a včera mi doktor (teda byl to očař :-) ) řekl, že to bude od počítače...
Co s tím? Nějaké masáže? Zábaly? Pomůže výměna klávesnice? Žít s tím jde, to jo, ale nemusím se začínat rozpadat už tak mladej, že jo...
:-)

[ Zpět ]
Datum: 01.06.2010
Autor: Airline
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Ten očař měl pravdu - únava očí se často projevuje bolestmi v pravém předloktí.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: IQTyqve
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Buď rád, že tě něco bolí, to znamená, že žiješ :o)))

    A když to vezmem trošku vážně - zkontroluj si posez. Loket by měl svírat pravý úhel.
    Možná by ti pomohla taková ta gelová opěrka ke klábosnici pod zápěstí. Mě osobně ale vadí, že se to strašně brzo ošuchá a pak je to takové... prostě špinavé...

    Já když jsem začala mít problémy se šlachama kvůli počítači, tak jsem se naučila klikat na myš levou rukou, no a koupila jsem si ortézu, která mi zpevní zápěstí (bolí mě šlachy na hřbetu ruky). Ta mi teda hodně pomohla.
    Jestli chceš, můžu ti jí půjčit - za vyzkoušní nic nedáš.
    Rozhodně je ale potřeba té bolavé ruce ulevit a zpevnit ji tak, aby šlachy měly možnost si odpočinout.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: radka
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Mě pomohlo zvedat pulitr levou rukou a chodil jsem na rehabilitaci ultrazvukem. Ale je to už dlouho, já to tenkrát měl od péra.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: HonzaK
    Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      ...rýsovacího!

      [ Zpět ]
      Datum: 01.06.2010
      Autor: HonzaK
      Hodnocení: +7 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        :o)))))))))))))))))))))

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: radka
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        Hned jsem si to myslel.

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: abernathy
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        hezky sis tu pauzu načasoval ((-:
        taky sem se loni vykašlal na ergonomii (http://technet.idnes.cz/hardware.asp?r=hardware... a přesunul si myš do pravý ruky, protože tenisový (dnes říkají golfový) loket je prevít-ale dost pomáhá jednoduché tejpování nebo návlek!

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: brum
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        Jen aby.

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: Zden42
        Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Mně pomohla. Vyměnil jsem černou za šedou a potíže zmizely.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: abernathy
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Občas to Ai taky mívám, naposledy to tedy nebylo od myši a psaní na PC, ale ryla jsem malou lopatkou záhony a ruka mi otekla a neudržela jsem ani tužku. Pomohla Kostivalová mast, zabalit do igelitu a 3 dny ortéza na ruce. Levou rukou jsem zkoušela myš ovládat, ale je prostě levá, takže to nešlo :-)

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: HMS
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Spíš bych to viděl na myš, nicméně i klábosnice je možná příčina. Prodávají se klábosnice s opěrkou pro spodní okraj dlaní, nejen hadrovou, ale i plastovou, což se snadno čistí. Já měl obyčejné levné Logitech Internet kayboard nebo Office Keyboard, oproti těm "bez" je to pro někoho velký rozdíl.

    Prodávají se ergonomické myši a podložky pod myši o opěrkou zápěstí:
    http://www.euro-paper.cz/podlozka-pod-mys-s...
    http://www.nejlevnejsipocitace.cz/shop/ergo...

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: Joe-CUBE
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Jo to je zánět šlach. Já dostal zánět šlach v zápěstí, chvilku jsem to trápil přes bolest, pak mi to opíchli kortikoidem a dali ortézu. Jenže ten opich ti znehybní svalstvo, a ač to přestane po 3 týdnech bolet, tak se to nevyléčilo. Naopak jsem ruku zatěžoval dál, při psaní na klávesnici nebo myšování to bolelo jako kráva, tak jsem to ještě protahoval (což je nejhorší co může být), bolelo to i po jízdě na kole (dlouhodobě podobné napětí ve šlachách) a skončil jsem v motole s přetrženou šlachou.
    Nauč se myšovat druhou rukou, jde to blbě, ale zvykneš si - já už si po té operaci nechal vlevo napořád, kup si ortézu na zpevnění ruky zejména při těch činnostech, kdy to bolí, pomáhá mi i opěrka ruky před klávesnici (to si někde vyzkoušej) a hlavně nejvíc ze všeho mi pomáhali ty tejpy jak píše výše i Brum. Ne každej tejp je dobrej, nejvíc se mi osvědčil ten na fotce - mají ho třeba tady : http://obchod.budfit.info/tejpovaci-pasky
    Vysvětlovala mi fizioterapeutka, že to pomáhá odvádět krev z toho otoku pryč, tím jak páska trochu tahá (je mírně elastická) tak se prokrvují periferní vlásečnice na kůži a to odvádí krev z těch oteklých míst - nevím nejsem dr, ale pomohlo mi to. Tejp si nenapínej na max (pruží) jenom tak lehce ho přilep. Vydrží i několik dnů, můžeš si i mýt ruku, je porézní, akorát ho usuš. Líp se sundává mokrý, netahá to pak chlupy, a nezůstává ti lep na ruce.
    Hlavně to nějak drasticky neprotahuj, ty šlachy chtějí klid, takže spíš promasírovat, tlakovou masáž na prokrvení a jenom procvičovat v běžným pohybem.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: William
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      Ten tejp se samozřejmě dává na zpevnění hlavně při námaze - např to psaní na počítači, nebo i jízda na kole, prostě když budeš zatěžovat tu ruku, plus pak nějaký čas po té námaze, než se ustálí krevní oběh.
      Kdyby ti nějak vadil, tak na noc si ho třeba sundej.

      [ Zpět ]
      Datum: 01.06.2010
      Autor: William
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Vyraž k ortopedovi, včera bylo pozdě.

    Měl jsem letos podobné, napřed mírné a pak neskutečné problémy, napřed bolest pod loktem, předloktí pak jsem neunesl ani ten hrnek.
    Jenže pak to zrudlo a nakonec se z toho vyklubal zánět burzy ( nějaký ochraný vak chrupavky pod loktem který doktor punkcí odsál a ubil antibiotikama.

    Říkal jsem si pohoděnka, je to za nama, za měsíc začlo pobolívat zápěstí, o víkendu, v pondělí ruka jak meloun, snubák mi rvali kleštěma opět antibiotika a všelijaké rozbory krve, jestli nemám podágru nebo tak... a zjistili že mám někde v těle zánět, tak mě proklepli a nakonec našli , že mám pod můstkem píštěl kolem zubu... takže můstek ven, zub ven, antibiotika opět a teď musím zaklepat už snad mám pokoj....

    Obecně mě můj ortoped řekl, že z počítače je to většinou boles od zápěstí dolů a od ramen nahoru, zbytek je spíš jinej sport ..

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: újezďák
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Díky za rady, určitě vyzkouším tu kostivalovou mast (snad v Lídlu bude :-) ) a tu podložku pod ruku taky, radši vezmu tmavou, když ta světlá se rychle ošuchá (fakt tam je to "ch" ?) :-)))

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: Airline
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      osobně radím omezit samoléčbu na minimum a dojít za primářem Sovou asap....
      Nic nezkazíš snad jen plaváním a tou podložkou..¨

      Ještě mě napadlo, jestli nemáš studený stůl ? Některé moderní desky stolu jsou nejenom tvrdé, ale vlastně pořád studené, poměrně dobře to řeší korková deska za pár kaček.

      Ps : Mám od té doby co jsem popsal nahoře na stole polštářek pod ruku.

      [ Zpět ]
      Datum: 01.06.2010
      Autor: újezďák
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      No "k" tam teda rozhodně nepatří :o)))

      [ Zpět ]
      Datum: 01.06.2010
      Autor: radka
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    mám to na pra ý ruce taky. Myslím, že je to od myši. Držím jí větší část dne v ruce. Jenže levou to neumím. Na kole si od toho nepomůžu, protože řadící grip mám taky na pravý ruce, protože levá je dobrá jen na přidržování.

    Kostival a kaštan doporučuju a masírovat a omezit to, co tě sice možná baví, ale namáhá to stejný věci. Tedy u mě např. vyřezávání a pletení košů :-( No a nebo omezit ten počítač, že jo:-) Ale nejdřív si dojdi k doktorovi. Buď ti pomůže jako Újezďákovi nebo pokrčí ramenama a dá ti prášky proti bolesti, jako mě a tak se léčím sám.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Autor: Jurimír
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      Levačkou to jde hůř, to je pravda :)))

      [ Zpět ]
      Datum: 01.06.2010
      Autor: Kominík
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        aspoň to máš vyhraněný, já mám levý obě!
        pravou píšu a držím pálky a rakety,
        levou házím (basket, volej a pod.), sem jistější se sekerou, kladivem...

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: brum
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Počítačový loket :-)

               

          :o)) to máš dobrý teda..., kamarád pravou psal a levou kreslil :o)))

          [ Zpět ]
          Datum: 01.06.2010
          Autor: William
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        Náhodou na počítači je to s myší v levačce super např když vyplňueješ nějaký tabulky, nebo formuláře a potřebuješ tam psát hlavně čísla. Jsem teď v práci megarychlej -levou mám na myši a porád klikam sem tam a pravou mezitim nesundám z číselníku a datluju tam čísla - to je ti fofr !!!!!

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: William
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Počítačový loket :-)

               

          A kdyby byl sw líp napsanej, myš bys ani nepotřeboval a mohl bys levou rukou otáčet stránky, podávat si hrnek s kafem a rejpat se v nose. :)

          [ Zpět ]
          Datum: 01.06.2010
          Autor: petrp
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Počítačový loket :-)

                 

            To je fakt, jenom bys diktoval počítači, jako sekretářce;-)

            [ Zpět ]
            Datum: 01.06.2010
            Autor: Joe-CUBE
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Počítačový loket :-)

                   

              no jo, ale jak by ten počítač poznal, že nemluvíš na něj. to bys ho musel pořád oslovovat, to je blbý..
              ale k tý myši - divil jsem se že jestě někdo nevymyslel virtuální klikací rukavici bysis nasadil na prst nejakej krouzecek jenom hejbal prstem sem tam a podle toho by jezdil kursor na monitoru a pri klepnuti do stolu by se dal enter nebo esc podle toho ktrej prst to je clovek by nemusel drzet v ruce tu divnou vec ze ktery ma zborcenou klenbu...

              [ Zpět ]
              Datum: 01.06.2010
              Autor: William
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Počítačový loket :-)

                     

                No jak, sekretářka to taky pozná. Přece podle oslovení "prdelko":o)

                [ Zpět ]
                Datum: 01.06.2010
                Autor: Joe-CUBE
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        to na co narážíš zrovna zvládnu celkem v pohodě oběma :-D

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: Jurimír
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Počítačový loket :-)

               

          ...zajisté myslíte oba na rýsování, že?!? :o)))

          [ Zpět ]
          Datum: 01.06.2010
          Autor: radka
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
          • Re: Počítačový loket :-)

                 

            rýsovat levou neumím...

            [ Zpět ]
            Datum: 01.06.2010
            Autor: Jurimír
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Počítačový loket :-)

               

          tak ale nikdy nepoznáš ten pocit "jako od cizího" :-DDD

          [ Zpět ]
          Datum: 01.06.2010
          Autor: újezďák
          Hodnocení: +2 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Troškaři.
    Já už mám počítačový záda, loket, krk, zápěstí a prdel.

    [ Zpět ]
    Datum: 01.06.2010
    Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      no jo no, my ovládáme myš jenom rukou...
      Hele to s tou prdelí bys mi ale mohl ukázat, to by mě fakt zajímalo! :-D

      [ Zpět ]
      Datum: 01.06.2010
      Autor: Jurimír
      Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        Tebe zajímá moje prdel, jo....Ale hošánešku, to šnad ani nééé. Nic nebude....:-)))

        No já tomu říkám kancelářská placatá prdel.

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        Copak hejbat, to by asi šlo nacvičit, ale ten dvojklik! Na to musí být extra talent.

        [ Zpět ]
        Datum: 01.06.2010
        Autor: petrp
        Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Počítačový loket :-)

               

          Počkéééj, já ale neklikám na myšku prdelí:-))) Jsem to teď zkoušel a málem jsem ji rozsednul. Asi nemám talent a hlavně mám křeslo na kolečkách, takže mi to ujíždělo, jak jsem na něm stál.

          Já to myslel jako celkově. Že mám záda kulatá, jak u toho dřepím, že mne bolí za krkem jak se natahuji, že mne bolí oči jak do toho civím, že mám zápěstí vytvarované podle myši a prdel podle křesla....:-)))

          [ Zpět ]
          Datum: 01.06.2010
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Počítačový loket :-)

                 

            Za komunistů byla červená prdel od schůzí a plnej pytel závazků....

            [ Zpět ]
            Datum: 01.06.2010
            Autor: jinec
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
            • Re: Počítačový loket :-)

                   

              sice by to patřilo do vtipů ale:
              Víš proč prdel nemůže být členkou KSČ ( m) ?

              1. Je rozdělená na dvě frakce
              2. z levicovým tiskem se setkává pouze v útržcích a to pod silným tlakem pravice ....

              [ Zpět ]
              Datum: 01.06.2010
              Autor: újezďák
              Hodnocení: +4 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Naše společná podkrkonošská známá mi doporučila kdysi na namožený vazy tohle. Je to sice veterinární mast, ale když to na noc namažeš, zaigelituješ a obalíš elasťákem (je to děsně mastný a hnědý), mohlo by ti to pomoct.

    [ Zpět ]
    Datum: 02.06.2010
    Autor: abernathy
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      A nebo koňskou mast....Ta je taky na všechno....Jen je to šílená srágora.

      [ Zpět ]
      Datum: 02.06.2010
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Počítačový loket :-)

           

      Tahle je prošlá.

      [ Zpět ]
      Datum: 02.06.2010
      Autor: HonzaK
      Hodnocení: +3 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
      • Re: Počítačový loket :-)

             

        Hnidopichu, splet jsem pixly, no, mám ještě jednu, neprošlou!

        [ Zpět ]
        Datum: 02.06.2010
        Autor: abernathy
        Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
        • Re: Počítačový loket :-)

               

          tak to je jako u mojí tchyně, u všeho se musí počkat až to projde, protože se dobírá(dojídá) prošlé :-DDD
          Každé ovoce se tak dlouho vykrajuje a okrajuje až je nutné provádět stejnou věc i s tím dobrým :-D

          V nejlepším případu se to v den spotřeby zamrazí .-DDDD

          [ Zpět ]
          Datum: 02.06.2010
          Autor: újezďák
          Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Počítačový loket :-)

                 

            Jo to znám. A několik let se jí tvrdé pečivo, i když je v kredenci čerstvé...:-)))

            [ Zpět ]
            Datum: 02.06.2010
            Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
          • Re: Počítačový loket :-)

                 

            Jen jestli už tchýně taky není prošlá... Abyste ji nezapomněli včas zamrazit :o)))

            [ Zpět ]
            Datum: 02.06.2010
            Autor: radka
            Hodnocení: +1 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé -1
            • Re: Počítačový loket :-)

                   

              se teďka sluní někde v Tunisu :-D

              [ Zpět ]
              Datum: 02.06.2010
              Autor: újezďák
              Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Počítačový loket :-)

                     

                A vidíš to, šetří na potravinách a pak si pěkně jede za sluncem... :o)))

                [ Zpět ]
                Datum: 02.06.2010
                Autor: radka
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
              • Re: Počítačový loket :-)

                     

                Sušení je jeden ze způsobů konzervace... A taky naložení do soli. ;-)

                [ Zpět ]
                Datum: 02.06.2010
                Autor: hekynen
                Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Asi máš tzv. "tenisový loket". Mi řekl doktor, že to mám buď z počítačové myši nebo z centrování kol (opravuji kola) nebo z masturbace.
    Prostě bolí to od lokte až do malíčku (mne naštěstí jen občas).
    Pomáhá velice dobře tzv. "epikondylární páska" (vygooglujte si). Lepší je, když má tvrdou (plastovou) plošku. Prostě stažením ruky "nepustí" tak šlach do lokte a člověku se uleví.
    Tenisový loket se dá léčit tzv. "ultrazvukovými rázy" - dělají to třeba v nemocnici v Ostravě-Vítkovicích nebo nějaké doktor v Třinci. Já jsem to neabsolvoval, ale kámoš, který v ruce ani neudržel hrnek s kafem, má po ošetření ultrazvukovými rázy už cca 3 roky pokoj.
    Jinak celkem nic jiného nepomáhá.
    Jo a myš už ovládám v pohodě levačkou, chce to jen trénink.

    [ Zpět ]
    Datum: 03.06.2010
    Autor: Jihra
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    http://www.lekari-online.cz/ortopedie/zakroky...

    [ Zpět ]
    Datum: 03.06.2010
    Autor: Medvěd
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Riešenie = Strečing
    neviem či sa správne zobrazí, je to už len v pamäti, ale stačí dať -tenisový lakeť_
    http://webcache.googleusercontent.com/search?q...

    [ Zpět ]
    Datum: 03.06.2010
    Autor: vito
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Počítačový loket :-)

         

    Doporučuji tohle, opravdu je to úleva i na ramena/šíji.
    http://www.ergorest.fi/eng/index.htm
    Jedna ruka váží asi 7 kg, takže na téhle područce jen tak jezdí v rovině. S područkami dělám celý den, bez nich po dvou hodinách cítím, že mám dost.
    Nutné jsou 2 ks. Dá se koupit přes ebay nebo u nás m1.cz. Dále samozřejmě přestávky, protažení atd.

    [ Zpět ]
    Datum: 16.06.2010
    Autor: vendelin60
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Prima bikerku z Prahy

dnes
Hledam prima aktivni a atraktivni bikerku z P4, kolem 60, k vyletum na kole kolem Pruhonic a JM. Nevahej a pis 8…

Hledám: Barma v lednu 2017

05.12.2016
Hledá se pohodový,nekonfliktní dobrodruh/dobrodružka,kteří již mají zkušenosti s cestováním na těžko po Asii…

Hledám: Najdu cyklistku - Náchodsko

29.11.2016
Ahoj, hledám cyklistku pro výlety na kole ale i ženu pro život. Já muž 36 let/186 cm/68 kg, nekuřák, se zájmy -…
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

154 cyklistů (17 přihlášených)

U mě dobrý aneb ideální místo pro cykloturistiku

Rád bych se s Vámi podělil o některá místa, cíle, krásy či tajemství tří oblastí. A to Holešovska,…
Marťas004 | 12.11.2016

Česká Sibiř, Táborsko a Třeboňsko aneb dovolená třech chlapů

Po týdenní červnové dovolené v Krnovském výběžku - Osoblažsku, Fogin vybral jako další místo pro…
ondrapisklak | 09.11.2016

Bradlo – mohyla M. R. Štefánika

Viděl jsem již hromadu různých památníků. Na Slovensku jsem navštívil při různých zájezdech památník na Dukle…
jarpal | 05.11.2016