reklama

Bolavá záda

Nemáte někdo podobný problém jako já? Nedávno jsem jel svůj první MTB závod a po pár kilometrech drsnější jízdy mě začaly takovým způsobem bolet záda,že jsem to vzdal. Tyto bolesti mám i když si jen tak vyjedem s manželkou na výlet (tak 70km),ale dá se vydržet. Je možné, že je to krátkým rámem nebo představcem?Jeden borec mi na těch závodech poradil pořídit delší představec,protože když se moc na kole sedí,tak prý trpý spodní část páteře kvůli otřesům a ta mě právě bolí.Neporadíte mi někdo?

P.S.:sportovní lékař mě s tím poslal na rentgen a nic mi na páteři nenašli

[ Zpět ]
Datum: 20.08.2005
Autor: Neregistrovaný uživatel (Stimpy)
  • Re: Bolavá záda

         

    Já mám na bolavá záda osvědčený recept: Když mě bolí (třeba po práci v předklonu na zahradě), tak se jedu projet na kole. Pokud to nepřeháním s výkonem, stačí tak 20-30 minut popojíždění po okolí a bolest zcela zmizí. Samozřejmě se nejedná o MTB;-)

    [ Zpět ]
    Datum: 20.08.2005
    Autor: Neregistrovaný uživatel (McTorpedo)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
  • Re: Bolavá záda

         

    Občas mě bolí záda, že se nemůžu pohnout, před nasednutím na kolo, ale při jízdě mám klid.
    Překontroluj si velikost kostry. S tím souvisí i délka představce a posez.
    Zkus si půjčit od někoho jinak veliké kolo, tak to poznáš nejlíp.
    Taky to souvisí s nějakým příčným břišním svalstvem, že je slabé. To jsem si přečetl tady někde na webu, v práci mám uložený odkaz, v pondělí ti ho napíšu.

    [ Zpět ]
    Datum: 20.08.2005
    Autor: Neregistrovaný uživatel (bejbís)
    Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Bolavá záda

           

      .. šikmým svalem (www.kpo.cz).

      [ Zpět ]
      Datum: 20.08.2005
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Joe)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
    • Re: Bolavá záda

           

      Vím, bedro kyčlo stehenní sval. Ten se při cyklistice pěkně zkracuje. Po dojezdu se vždycky protáhnu. Trochu do toho dělám. Ten sval se protáhne tak, že si kleknu a pak dozadu pomalu lehnu na stehna, taková ta klasika na stehna. Při tom se protahuje i ten sval. Jinak zkrácení zjistišíš, že když si takhle lehneš, tak bys neměl dát pěst pod spodní část zád, pokud dáš, tak je zkrácený. Jde mi o to, čím se dá ovlivnit, aby mě ty záda tak nebolely. Nějaké osobní zkušenosti. Třeba tím představcem nebo delším rámem a tak.

      [ Zpět ]
      Datum: 21.08.2005
      Autor: Neregistrovaný uživatel (Stimpy)
      Hodnocení: 0 Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé Hlasovat mohou jen přihlášení uživatelé 0
Nastavte si vlastní barvu pozadí:
Seznamka

Hledám: Prima sportovního muže

Hledám: Prima sportovního muže
včera
Ahoj kolo mám ráda-ráda poznávám nejen krásny ČR ale i jiných zemí nejen ze sedla ale i třeba i pěšky a prima…

Hledám: najde se

včera
cyklistka nebo cyklista v Děčíně na jízdy po cyklostezce - nenáročné pohodové vyjížďky pro lidi nad 65 let?Anička

Hledám: ahoj chlape,cyklisto,turisto.

25.07.2017
Jen dodatekHledám cyklistu,turistu,který již deti má a další neplánuje.Já uz dítě dospelé mám.
[ Nahoru ]
e-mail:
heslo:
  zapamatovat

NaKole.cz se právě projíždí

134 cyklistů (5 přihlášených)

Díky za kdyňský MTB nářez

Jabkoty's mile international – další parádní bajková akce ze západního koutu Čech, která stojí za zmínku a…
JohnyB | včera

Okolo Slovenska 2017 (1.7.2017 – 13.7.2017)

Cesta kolem hranic Slovenska se nám zdála jako logické pokračování objezdu České republiky, který jsme…
vlli2 | 24.07.2017

Dámská proti proudu Ohře a podle tří řek

Dámská měla být čtyřčlenná, podle čtyř řek a ke třem soutokům, ale nemoci nechodí po horách, ale po lidech,…
HMS | 20.07.2017